tophat

Man åker buss från målet ner till Håkons hall där väskan med ditt ombyte och dusch finns. Håkons hall ligger ca 5-10 min promenad från centrum. Från Håkons hall går även bussarna till starten så skulle leta boende nära där istället för nära målet. Vet att Birkebeineren hotell som ligger bara några hundra meter bort har lägenheter för 6 personer, det boendet kan rekommenderas om det inte redan är utsålt.

Sommaren är en fantastisk tid att träna. Komma ut tidigt på morgonen och se en spegelblank sjö, bli brun och avsluta passet med ett bad. Bra rull på skidorna, behaglig temperatur, ljust. Hur kan man inte bli motiverad? Tänk vad hemskt det blir till hösten istället när det regnar vågrätt och är två grader varmt när man ska ut på långpass.

2105km från 2 december till 18 april. 13km med fäste, kanske 100km skate och resten stakning. 60km i Grönklitt på juldagen, resten i skogarna runt Oslo och på Sjusjøen.

Som det är nu är det bara åkbart mellan kilometer 2-16 och i Kollen. Det var varvbana i Kollen 2016 i dimma och nollföre. Är glad jag inte åkte då

Måste nyansera bilden lite. Längsta saxbacken är ca 150m men spara lite på krutet för dom kommer andra halvan. Första backen är typ 10km men det är småkuperat första delen och mer ihållande sista 5km med några avbrott. 314 höjdmeter på 10km så inte så illa.

Du menar i svängar utan satta spår? Annars vet du uppenbarligen fortfarande inte skillnad mellan kurvteknik och tjuvskejt.

Stor skillnad på att skejta och att trampa runt en sväng, det hoppas jag du förstår? Jag håller med dig om att folk som saxar med glidfas eller kör regelrätt skate uppför eller skejtar genom kontrollerna för att inte tappa fart när dom dricker ska straffas men för att komma runt en sväng är tekniken den samma oavsett om du har fäste eller inte. Nät i backarna kan vara en bra idé för att hindra svaga åkare och dom som vallat bort sig från att saxa sönder spåren från oss som kan staka.

Ja

Står också i artikeln att tester från Rena visar förhöjda värden så argumentet att långloppsvallning håller hela vägen utan att släppa flour håller inte. Om inte folk kör med toppningsprodukter för att vara grymt snabba i starten av Birken.

Du får använda benen i alla situationer, men ta inte efter 37 år gammal teknik för den är inte särskilt relevant (eller tillåten) längre.

https://www.langrenn.com/?id=5177597 Du kommer vara långtifrån äldst om du åker. Tycker det låter som undanflykter. Jag kollade precis nu, det finns rum kvar på Vikingskipet hostel så det är bara att boka.

Du får nästan välja mellan prisvärt och spår runt knuten. Eventuellt om det går att hyra nån klubbstuga av en skidförening. Olympiatoppen på Sognsvann har ett hotell som drivs av Scandic. Stort plus för läge och att gymmet delas med alla stjärnor. Men så billigt är det inte. Vandrarhemmet Haraldsheim är billigt men då blir det bil i ca 4km till närmsta skidspår. Bogstad camping funkar om man inte ska åka skidor till Tryvann. Det går att gå över isen på sjön och in i Bærumsmarka. Har inte åkt så mycket där själv, förutom elljusspåret på Fossum, men Simen Østensen tränar mycket där och duger det åt honom funkar det nog för er också. Det är ju bara ca 5km med bil till Kollen från campingen, inte alltför långt.

Tror vägarna är breda nog för skatebädd men törs inte säga 100%.

Snösäkraste så kort bit utanför Oslo är svårt men Brovoll är nog det bästa. Ligger mellan Gardermoen och Grua. Svartbekken väster om Harestua är hyfsat tidigt också. Brovoll har 5 mil skoterpreparerat på skogsbilväg nu.

Vilken tid på Vasaloppet motsvarar 1:59:40 på maran? Skulle Kipchoge klara medaljen?