sacrum

Nyskick på skidorna . Testade 1 gång . Handplockade på huvudleverantör i Norge. Mäter 1,9 på 80 kg . Rekommenderad vikt 75 - 90 kg . 198 cm . Vid snabb affär medföljer Madshus hypersonic i Nyskick ( 75 kg 200 cm ) Pris 4000

Skin skidor är Guds uppfinning till Alla ! Har ett par Rossignol rskin comp - helt underbara . Är uttagna med 0,6 i framkant med full belastning . Åker på - 2 och rakat 2 cm i framkant . Önskar ngt bättre glid vid stakning dubbelt - även åka på 0 läge . En del lägger sig på 0,8 full och runt 1,5 till 1,9 halv . Är detta värden som är realistiska idag i handeln ?? Önskar alla en trevlig förtsättning

Funderade mer på spannhöjd i eikermåler eller skiselector .

Har ett par rossignol skin comp som jag älskar att åka med ! Är det någon som har kunskap om mätvärde för skinskidor . Kan man få ett par som går kanonbra . Vilka värde på spann ska man ha ??

Sacrum här ! Har nu fått testat en riktig skierg på det kommunala badhuset . Är mycket stor skillnad till det bättre om man jämför med en skiexpander . Expandern är ett bra komplement ifall man inte kan komma iväg . Försöker nu att få till ett bra upplägg på skierg - tid cirka 30 -45 min . Är det ngn som har ett förslag på detta !! (uppvärmning - intervall - nedtrappning )

Fick testa Salomon och Ross toppmodeller i tunnel . Salomons skida var mycket behaglig och följsam vid utförsåkning . Bra fäste på båda . Provade en någon hård skida men fick fäste ändå . Salomon Norge rekommenderade 1,4 - 1,5 mm vid halvvikt . Använder själv en rossignol skin comp - är mycket nöjd .

Bindningen är fantastisk ! Testat i skitunnel - där jag först hade längst fram och sedan längst bak . Gick ifrån kanon fäste i diagonal till bra glid i dubbelstakning . Tror den blir bra både för Classic skidor och skin skidor . På längre sikt utvecklar den skidåkningen både för amatör och elit . Detta pga av användningen av alla tekniker som är bra ur ett hälsoperspektiv .

Hur är utvecklingen för spannkurvorna på de olika skidmärkena ! Vilka förändringar sker ifrån år till år ? Mitt eget antagande är att fästet blir bättre och bärigheten också - Detta kan bero på nya och bättre material !! Vet inte om 2 sista meningar är riktiga . Är det någon där ute som vet ???

Pratade med en team åkare ifrån Norge i skitunnel . De kör alltid på 3 or och 4 hjul på sina rullskidor i Norge . Det är cirka 2 - 3 km/h i skillnad mellan 2 och 3 hjul . Märker redan stor skillnad på stakning i skitunnel efter träning på 3 or . Kanske bra att byte och stegring sker försiktigt . Tror att en bra övergång kan ta 12 - 16 veckor .

Stort tack för tipsen om intervall ! Har en långslutande backe på 1000 m - Raksträcka . Har känt att när jag kör med Sonen går det fortare . Passet efter dessa går det lättare . Långa pass på 20-30 km i kombination med intervaller gör nog susen .

Vad tror du är orsaken til problemen i vänster fot ? Använder du enbart dubbelstakning som teknik . Kan ngn gång uppleva problem om vägen längst ut mot kanten är dålig .

Till en början var det för säkerheten . Något lägre hastighet utför . Blind på ett öga ( vissa situationer svårt med hastighet och avstånd ) .Fick då ingen paus mellan stavtagen , Numer får jag paus mellan varje tag . Försöker nu öka hastighet och längd på träningspassen . Någon viktuppgång i muskelmassa har inte skett . Tro själv att bål/core och baksida lår träning blir mer viktigt för att bibehålla stabiliteten .

Hej ! När jag åker rullskidor (swenor 3 hjul ) klarar jag hastighten 4,30 - 5 min/km i cirka 20 km , dubbelstakning . Kortare bit 3 - 5 km klarar jag cirka 4 min/km . Asfalten är grov . Är detta bra eller dåligt . Är medelgod åkare på snö . Tränar ofta ensam - svårt att mäta sig med andra . Mvh

Hur är Atomics skida i spannet i förhållande till Fischer rcs . Har tidigare provat Fischer rcs , madshus nanasonic och rossignol skin comp . Rätt skida i Fischer och madshus har fungerat bra . Rossignol är mycket lätt att diagonal med . Ska deras spann vara ngt speciellt ? De har ngt som kallas nomex featherlight SDS . Någon som vet mer !! Mvh

14 cm är punkten där balanspunkten(större delen av kroppens tyngd) är vid dubbelsstakning . 7 cm är tyngden på ett ben vid tyngdöverföring . Nis plattan ger nu möjligheter att variera och testa själv . En fot av storlek eu 40 är cirka 25 cm . Detta motsvarar trampdyna 7 cm och 14 cm högsta punkt på fotvalv .