Topics

Jag har två roterande borstar från Red Creek, hur använder jag dom bäst? hur ofta och i vilken ordning? De 2 borstarna är: Specialstål, fin/fin Racing 100mm. Nylon vit fin, 100 mm Tacksam för svar

Måste investera i nytt gul/orange slaskklister för skitig töväder, typ +2 och över. Alternativ: *SWIX KR70 *Start MFW Yellow *Ski-Go Racing Plus *Toko Orange (spray) Hittade inget riktigt lämpligt Rode (FK52 Silver?) Har haft KR70 innan och tycker väl att det är sådär (kanske felvallat). Någon som har erfarenheter av ovanstående (eller liknande)? Jag anv BM eller Universal Wide för blandning, om så krävs. /O.

Vet inte om annan sett det, men Fischer tar steget fullt ut och flirtar med kidsen: [url]http://www.jibskate.com/[/url] :cool: Rätt imponerande vad man kan göra med ett par längdlagg som är böjda i båda ändar.

Är der ngn som vet vad det var för speciella bindningar Östergren hade på skidorna?

Vädret på söndagen: Mintemp: -10, max: -2, luftfukt: 55%, ingen nederbörd. Vind 5 m/s, NV. Vete tusan hur jag ska lägga upp en bild (skärmdump) här ?? "... risk för rejält kalla nätter..." Allt enligt SMHI:s 10-dygnsprognos (byggväder) Jojo, jag minns hur SK*TKALLT det var på ÖS 2004, det var ungefär samma prognos det året. Minus 27 vid starten, -32 vid Tennäng. Burrrr...

Hej alla glada skidåkare Har lite funderingar kring olika verktyg och metoder för att skapa strukturer med, så kallade rillor i belaget för öka glidet. Har läst lite om RS-riller, holmenkols nya och diverse andra men det är ju information från tillverkare och därmed alltid subkjektiv. Vilka erfarenheter har ni?.

Hej! Jag tänker köra Berga-Evertsberg i bra fart onsdagen innan VL. Tänkte höra om det är någon som är intresserad att hänga på. Hör av er i så fall. Det är ju roligare om man är några stycken. Kl 9.00 hade jag tänkt att starta. Målsättningen med passet är att "tömma" kroppen som ett steg i en enkel kolhyderatuppladning inför VL. Min kapacitet ligger mellan placering 500-1000.

Hur farligt är det att andas utan munskydd?

Ursäkta en nybörjare. Vad innebär rillning egentligen? Präntar man in ett mönster i belagen eller? Och varför? på glidzon bara ? Har googlat på området och får upp massa information om diverse rilljärn men inte det grundläggande

Snart dags för Vasaloppet. Tydligen kan man lägga in 3 ggr så mycket energi i kroppen som normalt genom rätt laddning. Hur laddar man rätt? Ska man tömma sig? Hur laddar eliten? När ska man börja ladda och hur mycket ska man äta? Tacksam för synpunkter!

Finns det olika modeller av Rottefella NNN (klassisk)? Har dom ändrat nåt under årens lopp så att vissa mixer av bindningar och skor inte funkar? Håller på med beg-inköp till ungarna och vill inte göra bort mig.

Snart börjar sprintfinalen! Ska bli spännande och se hur det går för våra svenska hjältar.

Hade häromdagen en diskussion med en annan skidåkare om nyttan med att dels se till att ha bra fart in i en utförskörning men även att krypa ihop ordentligt. Han menade att det inte spelade så jättestor roll. Jag har funderat lite mer på det och räknade så här: Säg att man under Vasaloppets 90 km glider 30-40 m längre per km om man kryper ihop och ser till att ha hyfsat fart in utförsbackarna så innebär att man glider ca 3km längre sträcka än den som halvstår nerför och inte tar fart utför. Tror ni den väldigt oexakta beräkningen är alldeles åt skogen eller?

Tjena, Ska köra ÖS på söndag och lurar lite på hur jag ska göra med min fästtejp (Start). Jag är mycket nöjd med den, har kört kanske 10-15 mil med tejpen. Ska jag låta "träningstejpen" sitta kvar, tycker ni? Stämmer det att den håller ca 50 mil? Eller ska jag ta bort den och (för säkerhets skull) lägga på ny? Om jag gör det känns det ju som att jag borde köra in den nya innan det blir skarp läge... Mvh Anders

Hej! Har samma pjäxor och skidor som förra vintern. Har dock nyligen börjat få ont i höger stortå när jag kör lite längre pass speciellt om jag har lite risigt fäste. Eftersom utrustningen är den samma så tror jag inte att det är den som felar men varför får jag då ont? Träningsmängden är ökad men inte så fasligt mycket...kan det vara att jag har lagt mig till med någon teknisk olat som gör att stortån får stryk? I så fall varför bara på ena foten? Tips och råd mottages tacksamt.

Någon som har gett glod här? Funderar själv på det men är lite osäker på hur det påverkar träningen. Har hört att man ska känna sig orkeslös en tid efter. Hur upplevde ni det?

Hallå på er! Är det någon av er som tänker åka Kortvasan på fredag? Jag brukar ladda med den inför Vasaloppet. Köra max på 30 km på fredagen före är mitt koncept.

Någon som vet någon skidklubb i norra Stockholm som har skidkurser för små barn, ca 4-6 år? Mvh Johan

Vilken är ert favoritklister när det är riktigt varmt och blött? Det ser ut att bli sådant väder till helgen i Moratrakten, eller retas bara vädergubbarna?

Hej. Jag har en inflammation i hälsenan som vägrar ge med sig. Nu har jag inte tränat skate på flera veckor, klassiskt lite grann. Skate går inte att köra när skon är så hög och trycker efter hela senan. Men klassiskt borde ju funka, vet bara inte hur jag ska "fixa el. bygga upp det". Någon som har nåt förslag? mvh

Tänkte höra om någon vet något om Oneways stavar? Pendel? Vikt? Hållbarhet? // Tobbe

Jag tänkte åka kläppar till helgen nån som kan berätta nåt om loppet förutom banprofilen som såg ganska lätt ut, kan man valla enbart för glid? Hur är det med snö m.m.

Rapportera in veckans träning. mån: skidor 20 km tis: vila ons: styrketräning + spinningpass tors: vila fre: skidor 30km lör: vila sön: skidor 10km

När, var och hur köper man bäst startplats till Vasaloppet? Hur mycket bör man betala? Hur fungerar det med seedning om man köper en startplats av någon? Kan man seeda upp sig ändå, och får man i så fall nytt startnummer om man får byta upp sig i startleden? Någon som vet vilket startled olika tider i seedningsloppen har givit tidigare om åren? Jag ska t ex åka Lindmansloppet i Gimo nu närmast. Finns det något ungefärligt överslag på km-tid som man kan gå på? Jag vet att det är lite olika beroende på segrartiden och så.

Hej Jag undrar hur mycket man kan kapa ett par Swix CT2or nertill. Eller fins det någon som har något tips hur man gör för att inte förstöra korkhantaget?