Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Rödbetor och nitrat


Iskall

Recommended Posts

Jag provar igen.

Jag håller med dig i att ett lopp är för lite för att kunna säga att juicen har någon verkan på en individ. Men om samma individ skulle köra ex 10 lopp, där hen kör varannat med juice och varannat utan juice och hen då noterar att prestationen var bättre på de lopp med juice, då bör väl hen kunna uttala sig i frågan?

Värt att notera är att jag inte ifrågasätter OM det kan ge positiva effekter. Jag undrar däremot hur någon kan påstå att en bättre prestation beror på ett glas rödbetsjuice. Du kan aldrig åka tio lopp och ha samma dagsform i varje lopp. Däremot förstår jag om folk dricker det. Det är nyttigt och vissa tycker det är gott och om det hjälper något är det bara en bonus.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 52
  • Created
  • Last Reply

Eftersom du valde att svara mig, Skogsvakt, så skrev jag ingenting om antal gånger och heller inte att jag är störtsäker. Som sagt. Jag tycker mig känna skillnad. Det är väl vad forum är till för. Att skriva och delge varandra saker? :-)

 

Men iaf. Jag vet på rak arm inte de ggr jag kört med "rödbetsjuice-laddning men kanske 4-5 ggr iaf.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Om nu juicen ger en effektmässig fördel så borde väl man alltid använda det?

Om den ger en effekt som tillåter utövaren att maximera sin prestation så borde det användas vid träning inför lopp där den ger som mest nytta.

Att kunna pressa sig mer under träningsperiod borde ge en betydligt större effekt en enbart att ladda med det inför lopp.

 

Sen kan man alltid ställa sig frågan om det är värt kostnaden, Mentala spärrar utan juicen osv som uppstår?

Jag är tämligen säker på att detta är exakt samma sak som alla kost-trender väldigt individuellt. 

 

Att säga att man känner en effekt kan mycket väl stämma då det finns massor av placebopreparat som tydligen funkar bra i världen.   

Link to comment
Share on other sites

En placeboeffekt kan få dig att känna dig starkare, friskar, snyggare.

Handlar bara om att tro tillräckligt mycket på det.

 

Den stora fördelen med just placebo är väl att man visar för sig själv att man är starkare i verkligheten än vad man ursprungligen trodde.

 

Sen går det inte frångå vissa saker som talar För olika preparat som faktiskt är prestationshöjare.

Att känna en märkbar skillnad är svårt att avgöra då vi förväntar oss att typ rödbetsjuice skall ge en effekt och går då in med en icke neutralbild av tävling/träning.

samma sak gäller vallat/stålsicklat, pulver/inte pulver.    

Link to comment
Share on other sites

Min tanke om beskrivningen av effekten av Rödbetsjuice är att det liknar medicinal effekt.

Liknande doping?

Det finns blodtrycksmedicin som ger liknande effekt, kommer inte ihåg vad det heter men kan ge bieffekt av svullna underben osv.

Med detta sagt så låter det inte helt riskfritt att stoppa i sig koncentrat?

Att äta balanserat med mycket grönt på tallriken blir alltmer frestande...

Borde ge samma effekt, för att inte tala om vilken effekt träning kan ge :)

Link to comment
Share on other sites

  • 6 months later...

Även om rödbetsjuice skulle ha en liten prestationshöjande verkan, skulle inte jag våga använda medlet med mindre att det fanns säkra vetenskapliga studier om vilken verkan nitrat har på människokroppen på lång sikt. När man som jag som är 65+ och börjar få en del problem med lederna, funderar man bakåt i tiden om man haft ett långvarigt ensidigt intag av ett visst födoämne som kunnat påverka lederna. Jag har tex slutat med rökta livsmedel sen 20 år tillbaka  i tiden och dricker inte längre rabarberjuice, då jag är rädd att oxalsyran skall påverka lederna negativt. Ovan framgår också att rabarber innehåller höga halter nitrit, i nivå med rödbetsjuice. (jag äter dock rabarberpaj några gånger på försommaren, då de är späda)

 

Att någon enstaka gång inför ett viktigt lopp dricka rödbetsjuice kan väl knappast ge någon större skada, men att kontinuerligt tillför nitrat genom juicedrickande utöver den nitrat man får i sig med övrigt intag av livsmedel, kan inte vara bra.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
  • 4 weeks later...

En liten fråga?

 

OM juicen är så fantastiskt bra, borde inte ALLA elitåkare använda det då?

 

Jag tror det är som gomalb säger.

 

Dessutom finns det tecken på att nitrosaminer kan ge förhöjd cancerrisk.

Har du nån vetenskap/studie ang cancerrisken? Vore intressant att läsa

Link to comment
Share on other sites

En liten fråga?

 

OM juicen är så fantastiskt bra, borde inte ALLA elitåkare använda det då?

 

Jag tror det är som gomalb säger.

 

 

Den här snubben, Jerry Brainum, säger att det finns studier där rödbetsjuice inte ger någon större förbättring för elit. Han förklarar det med att deras kroppar redan är så bra på att generara NO, en förhöjd förmåga jämfört med vanligt folk, så att rödbeta inte ger något större till tillskott. För mindre tränade ger det effekt.

(en lång video där han berättar vad han vet om NO)
Link to comment
Share on other sites

Tillsatt natriumnitrit som i tex charkuteriprodukter anses väl i större mängder utgöra en cancerrisk, det tror jag inte är omstritt utan allmänt vedertaget. Sedan kan man alltid diskutera om riskerna är mindre om man inte skulle tillsätta natriumnitrit, det tillsätts ju av en anledning och ser man till att konsumera livsmedlet snabbt så är det ju såklart bättre utan men blir det liggandes i kylen och åker in och ut flera ggr är förmodligen riskerna större utan.

Nitrit som bildas i kroppen ifrån nitratrika livsmedel som tex rödbetor anses inte vara farligt (för vuxna) i normala doser tvärtom nyttigt pga ombildningen till kväveoxid ger bra effekter på syreupptaget (inte det totala syreupptaget men effektiviteten i syreupptaget) och blodtrycket.



 

Link to comment
Share on other sites

 

Den här snubben, Jerry Brainum, säger att det finns studier där rödbetsjuice inte ger någon större förbättring för elit. Han förklarar det med att deras kroppar redan är så bra på att generara NO, en förhöjd förmåga jämfört med vanligt folk, så att rödbeta inte ger något större till tillskott. För mindre tränade ger det effekt.

(en lång video där han berättar vad han vet om NO)

 

Det är väl ingen hemlighet att det är så, läser man lite artiklar om rödbetsjuicens effekter så har det bäst effekt på otränade och minst på vältränade. Möjligt att det inte framgår i marknadsföringen dock.

Link to comment
Share on other sites

Det är väl ingen hemlighet att det är så, läser man lite artiklar om rödbetsjuicens effekter så har det bäst effekt på otränade och minst på vältränade. Möjligt att det inte framgår i marknadsföringen dock.

Alla som känner effekt av röbetsjuice räcker upp en hand!

 

/Mats

Link to comment
Share on other sites

Alla som känner effekt av röbetsjuice räcker upp en hand!

 

/Mats

Jag känner stor effekt, magen ballar ur ganska fort !

 

Annars gäller väl devisen "att mäta är att veta"  våra egna känslor är inte speciellt pålitliga eller objektiva och det finns massor av parametrar som påverkar en prestation. 

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.


×
×
  • Create New...