Johaaan Posted June 7, 2015 Report Share Posted June 7, 2015 Hej och hoppas sommarträningen flyter på! Som alternativträning för mig i sommar blir det en tur till Kirgizistan och lite höghöjdsträning. Hoppas på att återvända med musklerna i behåll så man har lite tryck i stakningen till hösten :) Målet är att bestiga Pik Lenin 7134 m.ö.h. Dokumenterar strapatsen här: https://jonkiii.wordpress.com/Kika gärna! Är det något du undrar fråga på, här eller där! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted June 9, 2015 Report Share Posted June 9, 2015 Stort lycka till :)Det var rätt så alternativ träning må jag säga, de egna strapatserna känns inte så häftiga längre... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted June 9, 2015 Author Report Share Posted June 9, 2015 Tack så mycket! :) Jo, men jag tar med stavarna att gå med så blir lite mer specifikt... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted June 9, 2015 Report Share Posted June 9, 2015 För 15 år sedan var jag i Alaska och besteg Denali (6194 m). Efter allt slit på hög höjd, acklimatisering mm trodde jag att man skulle vara i god form när man kom hem. Icke! Jag fick träna i flera månader för att komma tillbaka till min vanliga nivå. Jag var helt nerbruten av den höga höjden. Jag hoppas att du klarar det bättre, annars är det inte mycket till alternativ träning. Kul verkar det vara i alla fall. Hoppas att ni få bra väder och kan komma upp på toppen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted June 9, 2015 Author Report Share Posted June 9, 2015 För 15 år sedan var jag i Alaska och besteg Denali (6194 m). Efter allt slit på hög höjd, acklimatisering mm trodde jag att man skulle vara i god form när man kom hem. Icke! Jag fick träna i flera månader för att komma tillbaka till min vanliga nivå. Jag var helt nerbruten av den höga höjden. Jag hoppas att du klarar det bättre, annars är det inte mycket till alternativ träning. Kul verkar det vara i alla fall. Hoppas att ni få bra väder och kan komma upp på toppen!Häftigt! Ja, höjden, kaloriunderskottet och allt slit är ju lite överdrivet - mycket katabolism blir det.. Får hoppas man får vara frisk och förhållandevis stark under vistelsen. Jag var på Elbrus för två år sedan (5648m) det var lite mer lagom för formen, bara borta drygt en vecka också. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted June 15, 2015 Author Report Share Posted June 15, 2015 Förresten, Pask: Hur mycket gick du ner i vikt? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted June 16, 2015 Report Share Posted June 16, 2015 Förresten, Pask: Hur mycket gick du ner i vikt?5 kg under 20 dagar ute i snön. Jag minns hur vi såg en amerikansk damtidning när vi var tillbaka i Anchorage. Förstasidan basunerade ut bantningstips: Loose 10 pounds in 3 weeks! Vårt recept var klart: Climb Denali! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted June 16, 2015 Author Report Share Posted June 16, 2015 Haha exakt! :D Räknar med något liknande, kan bli lite mer också. 24-25 dagar i vildmarken. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sammylees svett Posted October 20, 2015 Report Share Posted October 20, 2015 Hur gick det för dig i vildmarken?Har du skrivit ner upplevelserna någonstans?Spännande Link to comment Share on other sites More sharing options...
axehog Posted October 20, 2015 Report Share Posted October 20, 2015 Beror helt på vad man är van vid och vad kroppen kan absorbera. Men på riktigt hög höjd så är luften så tunn och slitet så brutalt att det nog bara är nedbrytande, även om man vilar ordentligt kort efteråt. Mer normala fjällvandringar på upp till 2500 m höjd är nog mycket bättre om avsikten är att bli stark/uthållig. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted October 20, 2015 Report Share Posted October 20, 2015 Livet är inte bara träning/tävling :) Johaans äventyr är inspirerande så att man kanske någon gång testar "live your dreams"! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted October 20, 2015 Author Report Share Posted October 20, 2015 Axehog: Ja nu var det ju inte alls för att träna inför skidvintern jag gjorde detta :) Kan meddela att jag var sliten rejält sliten efteråt, i typ 7-8 veckor. Men då avslutade jag med en rejäl magsjuka och fick ligga en stund på sjukhuset när jag kom hem, sen drog jag på mig en långvarig förkylning. Gick ner 9kg på resan men det är tillbaka nu, är igång med träningen rejält igen sen ett tag tillbaka.Jag bloggade och har recapat en del på https://jonkiii.wordpress.com/. Inte skrivit klart, kom av mig där ett tag men ska försöka göra det snart. Har lite mycket nu bara! Link to comment Share on other sites More sharing options...
axehog Posted October 20, 2015 Report Share Posted October 20, 2015 Tack du det blir intressant läsning... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.