larsbern Posted August 23, 2015 Report Share Posted August 23, 2015 Förstår att ni som har hjul under fötterna är mer fokuserade på Alliansloppet en helg som denna, men kolla in Jonas Buud och hans prestation i Ultravasan - 5.45 på 90 km! 17 min förbättring från förra året och sopade till världseliten med 20 min. Sprang på Mia Gyllenberg efteråt som imponerande hade dammat hem sjätteplatsen bland damerna med 8.29. Jag tycker jag är en bättre löpare än skidåkare, men under ideala förhållanden likt mitt bästa Vasalopp 2012 hade jag behövt göra 8.15 igår för att vara jämförbart. Det är nästan en timme bättre än vad det blev... Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon Posted August 23, 2015 Report Share Posted August 23, 2015 Ja det är en helt sjuk bra presentation. Om man jämför med världsrekord på 100 km landsvägskörning så får det en ännu större presentation. Om man gör om tiden till 100 km så hade han sprungit på 6:23. Världsrekordet på 100 km är 6:13 och svenska rekordet som Buuds har är 6:28. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sunlake Posted August 23, 2015 Report Share Posted August 23, 2015 Bra kämpat Larsbern! Måste varit många tankar som rörde sig i skallen under loppets gång? Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted August 23, 2015 Author Report Share Posted August 23, 2015 Ja det är en helt sjuk bra presentation. Om man jämför med världsrekord på 100 km landsvägskörning så får det en ännu större presentation. Om man gör om tiden till 100 km så hade han sprungit på 6:23. Världsrekordet på 100 km är 6:13 och svenska rekordet som Buuds har är 6:28.Sen går väl 100km på platt mark och asfalt? Han har ett bra läge på VM om tre veckor så vi får hoppas att formen håller i sig. Bra kämpat Larsbern! Måste varit många tankar som rörde sig i skallen under loppets gång?Tack! Uppladdningen under sommaren har inte varit optimal med en knäskada sen juni. Tur att man har rullskidor ;)Jodå, det var en del som avhandlades men mest med dem jag sprang ihop med. Guidade lite de avsnitt som gick på längdspåren och förvarnade om backar, mm. Det var en framgångsfaktor att hålla farten (nere) tillsammans. Gjorde resan dräglig fram till Hökberg. Sen var det trögare... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sunlake Posted August 24, 2015 Report Share Posted August 24, 2015 Sen går väl 100km på platt mark och asfalt? Han har ett bra läge på VM om tre veckor så vi får hoppas att formen håller i sig. Tack! Uppladdningen under sommaren har inte varit optimal med en knäskada sen juni. Tur att man har rullskidor ;)Jodå, det var en del som avhandlades men mest med dem jag sprang ihop med. Guidade lite de avsnitt som gick på längdspåren och förvarnade om backar, mm. Det var en framgångsfaktor att hålla farten (nere) tillsammans. Gjorde resan dräglig fram till Hökberg. Sen var det trögare...Tycker det är ett perfekt alternativ till löpningen för att få bålstyrka. Imponerande att du fixade det! Sprang du hela vägen?(förutom drickapaus och sånt då) Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted August 24, 2015 Author Report Share Posted August 24, 2015 Tycker det är ett perfekt alternativ till löpningen för att få bålstyrka. Imponerande att du fixade det! Sprang du hela vägen?(förutom drickapaus och sånt då)Kompisen körde med pulsbälte så vi hade bestämt innan att gå när den gick över 160. Några små gångavsnitt in mot Risberg och mot Evertsberg. Längre i Lundbäcksbackarna och stigningarna in mot Oxberg. Vid 15km kvar (där Preem-tältet brukar stå) kom de första krampkänningarna så därifrån och in blev det en del promenerande både uppför och nedför för att inte åka på riktig kramplåsning.Lustigt att när man sprungit under en lång tid så är det stelt och svårt att gå, men lättare att trippa fram joggandes. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.