11 svar till detta ämne

[Forehandloop]

Nån som ska åka det?

Erfarenheter från tidigare år?

Verkar lagom stort, fin miljö, kul med norsk-svenskt lopp samt seedningsgrundande för Vasaloppet. 

Dock lite krångligt logistiskt och tidsmässigt härifrån Stockholm.

 

https://flyktningere...flyktingloppet/

 

[Jes]

Hej, jag hade samma funderingar sista år, men tyvärr kunna jag inte åka. Se länk

http://www.skidforum...lyktningloppet/
Mvh
Jes

[Forehandloop]

Northug ska åka/gå
http://www.langrenn....75959-1743.html

[Mr X]

Är det någon fler som ska åka nästa söndag ( 3/4-22)?

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

[Mr X]

Då var det avklarat, härligt lopp med en hel del höjdmeter att klättra

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

[Ola på Österlen]

Då var det avklarat, härligt lopp med en hel del höjdmeter att klättra

Berätta gärna, en av mina vänner har skidat det ett par gånger och beskrivit saxbackarna...

[Mr X]

Berätta gärna, en av mina vänner har skidat det ett par gånger och beskrivit saxbackarna...

Kan väl börja med lite bakgrund om mig då.
45årig motionär som åker klassiskt på skinskidor, min andra säsong på skidor i vuxen ålder, och mitt andra motionslopp. Förra säsongen blev det ca 50mil på skidor, 30mil på rullskidor i sommar och drygt 100mil på skidor sedan 1/1-22.

Man startar Flyktingloppet i motlut och börjar med 1,5km med en stigning på 145m, vilket kändes ok när man var pigg i kroppen och jag tog ganska många placeringar på den sträckan. Vägen fortsätter upp till första vätskekontrollen på toppen av Kvelifjället, ca 7km med en stigning på 216 höjdmeter. Resan efter dom första 1,5km var trevlig med sol och fin skidåkning.
Efter den första vätskekontrollen började utförskörningen, vilken är min svaghet, men vilan var välkommen. Mot slutet av utförsåkningen kom det klassiska som jag blivit förvarnad för, 180° hästskosväng, undra varför röda korset hade personal med skoter där?
Men utförskörningen gick bra, och en kortare bit med mer lätt åkt terräng följde innan nästa klättring.
Innan andra vätskekontrollen efter 19km blev det en ny utförslöpa, lite sliten efter klättringen slappnade jag av, och i en kurva skär ytter skidan, jag hinner inte parera utan ställs inför två val: krocka med 15cm björk, eller gå omkull, jag valde det andra alternativet, så med en snygg volt med skruv tar det stopp, är ensam i spåret så jag tar mig upp och fortsätter ganska snabbt, upptäckter att man ser dåligt med snö innanför skidglasögonen så jag skjuter upp dom i pannan, stakar upp farten så jag kan torka ur dom medan jag fortsätter glida mot vätskekontrollen.
Efter den andra vätskekontrollen följer en bit med mer lätt åkt terräng innan det, hör och häpna börjar bära uppför igen. Nu börjar det kännas i kroppen och många av backarna är sega och jag får omväxlande saxa och diagonala, men när orken tryter då blir det svårt att orka trycka fast skidorna.
Sedan följer ett härligt lättåkt parti med långa utförsbackar mot tredje vätskekontrollen, Gränsröset efter 29km.
Mellan tredje och fjärde vätskekontrollen var det mer varierad terräng och ganska trevlig skidåkning.
Efter ca 36km åkning kommer nog den stora utmaningen: klättringen upp till Muruhatten, 200 höjdmeter på 1,93km, nästan bara saxning för mig. Jag var ganska stum i kroppen när jag nådde sista vätskekontrollen.
Efter vätskekontrollen så återstod bara 5km lätt åkt parti mot målet, härligt långa utförsbackar.
Jag gick i mål på 3:18:08 vilket gav en 53 plats i klassen Herrarmotion. Jag är nöjd med min insats i flyktingloppet, så får vi se om vi kan förbättra tiden kommande år.

Mvh Urban.

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

[Volevodin]

Hur var det med sikten i nedförsbackarna. Jag har dålig erfarenhet från Storlirennet, där sikten blev så dålig att man inte såg "trasen", vilket slutade med att jag ramlade i en nedförsbacke, då jag inte såg en grop i spåret. Jag slog i ansiktet och fick fläskläpp, vilket gjorde resan till målet väldigt jobbig.

[Mr X]

Hur var det med sikten i nedförsbackarna. Jag har dålig erfarenhet från Storlirennet, där sikten blev så dålig att man inte såg "trasen", vilket slutade med att jag ramlade i en nedförsbacke, då jag inte såg en grop i spåret. Jag slog i ansiktet och fick fläskläpp, vilket gjorde resan till målet väldigt jobbig.

Hade inga problem med sikten i nedförsbackarna, min vurpa var självförvållad, för dåligt fokus och hade inte kraften att reda upp det.
Kanske en förvarning vid hästskokurvan hade varit bra för oss motionärer.

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

[Mr X]

Då blir det säsongsavslutning med Flyktingloppet idag, starten framflyttad en timme pga kylan, men det ser ut att bli en fin dag

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

[Volevodin]

Då blir det säsongsavslutning med Flyktingloppet idag, starten framflyttad en timme pga kylan, men det ser ut att bli en fin dag

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

Hur blev dagen och är loppet att rekommendera ?

[Mr X]

Hur blev dagen och är loppet att rekommendera ?

Starten flyttades fram 1timme redan på lördagskvällen pga kylan, det var ca -24° i starten på söndagsmorgonen och ca -6° kl 12 när startskottet gick. Föret var strävt men jag hade bergfäste på bekostnad av glidet första halvan.
Vädret och spåren var kanon fina under dagen och jag är nöjd med resultatet, 12 minuter snabbare och 28 placeringar bättre än förra året.
Jag personligen tycker faktiskt Flyktingloppet är mer fysiskt krävande än Vasaloppet.

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk