LFN Posted December 12, 2019 Report Share Posted December 12, 2019 Spårbyten i utförslöpor, skulle alla träna lite mer på det så skulle led mitten och neråt ha en väldigt mycket trevligare dag i spåret. De där youtubeklippen med vurpor vid Risberg är ju nästan alltid orsakade av folk som inte vågar åka utför och sen blir det seriekrockar för att de bakom inte kan byta spår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pytti Posted February 22, 2020 Author Report Share Posted February 22, 2020 Har blivit 5 mil :D Blir spännande detta. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lucifer579 Posted February 26, 2020 Report Share Posted February 26, 2020 Har blivit 5 mil :D Blir spännande detta. :D Jag har hunnit skrapa 13mil. Och då har jag letat spår varje dag sedan December. Har vid något tillfälle åkt 15 mil enkel väg för att snurra på 400m konstsnö. Det är då man undrar vad man håller på med egentligen. I vilket fall. Jag har följt tipsen. Diagonalövning och spårbyten. Utförsåkning har jag inte övat eftersom det inte funnits någon sådan. Frisk kopplat hälften brunnet. Sisten till Mora! Lycka till på söndag, Pytti! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted February 26, 2020 Report Share Posted February 26, 2020 Utförsåkning kan du öva på platten. Ställ dig i vänsterspåret i fartställning och ropa håll höger! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted February 26, 2020 Report Share Posted February 26, 2020 Har du koll på reptiderna och vad krävs för ev. utökning ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lucifer579 Posted February 26, 2020 Report Share Posted February 26, 2020 Har du koll på reptiderna och vad krävs för ev. utökning ? Har koll på reptiderna - men inte vad som krävs för utökning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pytti Posted March 3, 2020 Author Report Share Posted March 3, 2020 Blev repad i Risberg! :D :lol: :rolleyes:Axlarna var slut. Inget glid. Fick skrapa is från skidorna ett antal gånger. I backen 5-6 gånger. Livet leker.På't igen nästa år! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted March 3, 2020 Report Share Posted March 3, 2020 Har du "repat dig" efter Repet ? :wacko: Du skrev att du hade underfrysning och det bör du utvärdera, då det ger dåligt glid. Något som inte alla tänker på är vad man har för grundvallning, för tjockt eller fel sort kan ge underfrysning. När jag lagt Vauhti grundvax i botten har jag aldrig haft underfrysning pga det. Så vad hade du i fästet ? Min metod är följande; gnider på grundvaxen som kallvalla, värmer ut, lägger en medelhård burkvalla oftast Rode -3-7 och värmer in den i grundvaxen och korkar ut, därefter är skidan klar för fästvallning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pytti Posted March 4, 2020 Author Report Share Posted March 4, 2020 Har du "repat dig" efter Repet ? :wacko: Du skrev att du hade underfrysning och det bör du utvärdera, då det ger dåligt glid. Något som inte alla tänker på är vad man har för grundvallning, för tjockt eller fel sort kan ge underfrysning. När jag lagt Vauhti grundvax i botten har jag aldrig haft underfrysning pga det. Så vad hade du i fästet ? Min metod är följande; gnider på grundvaxen som kallvalla, värmer ut, lägger en medelhård burkvalla oftast Rode -3-7 och värmer in den i grundvaxen och korkar ut, därefter är skidan klar för fästvallning. Mentalt är det lungt. Gav verkligen allt. Fick slita hård för varje meter och blev ifrån åkt av andra som inte behövde ta i speciellt mycket. Är tydligen för "fet" för skidorna :D Känner mig motiverad att träna hårdare och bättre inför nästa år. Jag hade Svix grön i botten, sedan blå, och sedan mest vioett men något stryk blå igen. Antagligen för tjockt, speciellt med tanke på att jag är för tungt öfr skidorna. . Vallade om i Mångsbodarna med hjälp av proffsen men blev nog ännu värre. Det skrapade rejält och var ojämnt under skidorna i klättringen mot Risberg. Tycker ifrysningen känns märklig..... Blir rätt sugen på att ha vallningsfria efter sånt här. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lucifer579 Posted March 4, 2020 Report Share Posted March 4, 2020 Jag klarade repet. Placerade mig på ca 8600 och startade från startled 10. Körde på Madshus nanosonic intelligrip. Hade i snitt bättre glid än omgivningen kändes det som och fästet var kanon i början men sämre i slutet. Det var dock ett jävla krig. Ville ge upp redan i Risberg. I evertsberg var det enda som fick mig att åka vidare att det Kanske skulle bli bättre efter några kilometer utförsåkning. Efter oxberg var det bara pannben kvar. Grät när jag gick i mål och fick krama min sambo. :D Race report följer senare i andra tråden ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pytti Posted March 5, 2020 Author Report Share Posted March 5, 2020 Jag klarade repet. Placerade mig på ca 8600 och startade från startled 10. Körde på Madshus nanosonic intelligrip. Hade i snitt bättre glid än omgivningen kändes det som och fästet var kanon i början men sämre i slutet. Det var dock ett jävla krig. Ville ge upp redan i Risberg. I evertsberg var det enda som fick mig att åka vidare att det Kanske skulle bli bättre efter några kilometer utförsåkning. Efter oxberg var det bara pannben kvar. Grät när jag gick i mål och fick krama min sambo. :D Race report följer senare i andra tråden ;) Snyggt. Grattis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.