15 svar till detta ämne

[boffi]

Söker efter en detaljerad banbeskrivning av Vasaloppet.

 

Någon som har tips på detaljerad beskrivning eller race report av Vasaloppet.

Nu när det är brist på snö kan man ju i alla fall förbereda sig mentalt 

[skogsvakt]

Om 90 medlemmar beskriver 1km var blir det perfekt. Jag börjar.
Du startar i Berga by och passerar över en kohage. Har du tur finns det spår och ännu mer tur har du inga stavhål i ryggen.

[MC Hammer]

Lagom Kondition avsnitt 62

[boffi]

Lagom Kondition avsnitt 62

Tack, ska lyssna på den igen..

[Anl]

Lagom Kondition avsnitt 62

Lite komplement på den.

 - Min bedömning är att Vasaloppet börjar i Tennäng. Från Smågan till Tennäng är så lättåkt att det inte räknas som ansträngning (undantaget år då det driver in kall nysnö i spåret och/eller man har en j-a motvind). Är du trött förbi Mångsbodarna har du alltså disponerat dina krafter katastrofalt dåligt ... .

 

 - Backarna utför från Evertsberg är i två etapper med ett platt parti mellan. Sista utförpartiet fram till Vasslan är smalt och lite kurvigt, här blir det ofta med gott om vurpor ända fram tills man passerar under vägen (i typ 50 km/h).

 

 - Precis efter vägundergången i Vasslan kommer en hyfsad uppförbacke. Du har tappat lite fästvalla och blivit stel i benen efter utförsbackarna, dessutom är det alltid ett par grader varmare här nere = många upplever att de plötsligt har katastrofalt fäste och vallar om. Läge att flytta fram din Move-bindning här, eller kanske lägga lite violett ovan på den blåa burken.

 

 - Efter den längre backen är det trevligt småsnirklig och ganska lätt åkning fram till Lundbäckbackarna. De börjar ganska brant och fortsätter sedan med oändlig slakmota fram till precis före Oxbergskontrollen.

 

Annars fick de väl med det mesta.

[malaka]

De senaste tio åren (och fler..) ligger på youtube. Underbart att ha på i bakgrunden!

[Volevodin]

Kan du inte skriva ut en åkprofil "i löske" och sen ha den och titta på ?

[Tobbe67]

ska åka Vasaloppet för första gången, undrar lite runt första backen som alla pratar om, vilken sidan skall man välja? eller spelar det ingen roll? startar i led 9

[LFN]

ska åka Vasaloppet för första gången, undrar lite runt första backen som alla pratar om, vilken sidan skall man välja? eller spelar det ingen roll? startar i led 9

Det finns inget rätt svar på den frågan. Vissa år är det överlägset bäst att gå höger, andra år är det vänster. Ibland har folk gått snabbt på bägge sidor och andra suttit fast, beroende på startled. Kasta en tärning

Ett tips som faktiskt kan vara värt något är att mitten oftast inte är sämst. Ett annat tips är att ta det lugnt, från led 9 spelar det ingen större roll hur du tacklar backen. Ditt lopp kommer avgöras från Risberg till Mora, spara på krutet.

[larsbern]

Var ju några tyskar som simulerade starten för några år sen och menade på att det flyter bäst "mitt i".

[LFN]

Var ju några tyskar som simulerade starten för några år sen och menade på att det flyter bäst "mitt i".

Jag har för mig att resultatet var att mitt i är säkrast, för det är inte sämst. De snabbaste tiderna låg på kanterna, men även de sämsta.

[Anl]

Det finns inget rätt svar på den frågan. Vissa år är det överlägset bäst att gå höger, andra år är det vänster. Ibland har folk gått snabbt på bägge sidor och andra suttit fast, beroende på startled. Kasta en tärning

Ett tips som faktiskt kan vara värt något är att mitten oftast inte är sämst. Ett annat tips är att ta det lugnt, från led 9 spelar det ingen större roll hur du tacklar backen. Ditt lopp kommer avgöras från Risberg till Mora, spara på krutet.

Precis som LFN skriver är det - omöjligt att veta, och bättre spara energin till efter Tennäng (där vasaloppet börjar på riktigt).

 

Ibland är höger lite snabbare om man har flyt. Men eftersom det är lite brantare där, är risken för stoppande vurpor framför dig större. Ta de lugnt och glid med, se till att du kommer upp till toppen utan att bli särskilt svettig och utan att ha bränt triceps i onödan.

[DRen]

...och inte minst var rädd om stavarna

[MC Hammer]

vems stavar ska jag vara rädd om?

[DRen]

Det är väl en smaksak vems man bryr sig om. För egen del brukar jag mest fokusera på mina egna, vilket jag tyvärr inte är ensam om för det händer ju att andra är där och nafsar. Har var nära ett antal gånger i första backen att andra ”velat” trampa på ens trugor och rör.

[MC Hammer]

Stavarna mellan (de egna) benen är ju en klassiker.

Kommer inte ihåg om jag behövde göra det nån gång förra året då jag startade i 3:an. Men från led 5 har jag gjort det mycket.