Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Skate teknik


Jakko

Recommended Posts

Jag har kommit igång med skate och klurar på detaljer i tekniken.

Efter glidfasen, strax innan skidan lyfts, kan skidan sättas i vinkel mot snön. Jag upplever att frånskjutet mot snön blir bättre (ger högre fart) med större vinkel men samtidigt tappar jag då tyngdpunkten över skidan, och hela rörelsen över till nästa moment riskerar att bli "stressigt" med dåligt balans som följd. 

En typiskt dålig teknik är ju breda ben och kraftig vinkel på skidan. Lite som barn på skridskor, om ni fattar. Samtidigt som vinkeln ger stöd för ett litet frånskjut.

Letar tips kring just detta moment mer hittar inget. Ser på filmer att tekniken är individuell och oxå beroende på lutning och växel. I mitt fall är det i växel 3 som jag funderar på mest. Här är ju glidfasen väldigt viktig.

Era tankar eller tips? 

Link to comment
Share on other sites

Kanske läge att fokusera mer på skidan som ska framåt? Ett vanligt misstag är att trycka sig för snett framåt istället för att ta tillvara farten och skjuta sig rakare framåt. Kroppsvikten måste hamna över ena skidan, den där breda stilen är ju ett resultat av att aldrig riktigt komma med vikten rakt över skidan. 

 

Du vill driva i rak linje och inte få ett spår efter dig som ser ut som en saxning i motlut. 

 

(Fan vad svårt det är att beskriva rörelser i ord, hoppas du förstår vad jag menade  :P ) 

Link to comment
Share on other sites

Låter som att du inte riktigt fått kroppsvikten över skidan. Vid det skede du beskriver har jag redan flyttat över kroppsvikten till den andra skidan.

 

Jag skulle i ditt läge nöta på att åka utan stavar. Sen tycker jag att "knacka pjäxor" är en bra övning för att få flyt i åkningen. Försök att innan du får sätta ner den lyfta skidan ska du knacka ihop pjäxorna i varandra. Den övningen tvingar dig att verkligen flytta över kroppsvikten på glidskidan. När man är i den positionen kommer som flytet i tekniken automatiskt och farten följer snart efter.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Lagom Kondition handlar om skejt i dag. Diverse historia och så snöar de in på tekniktips och favoritövningar (så bra det nu går att beskriva i en podd...) Härligt nördigt.

 

Lyssnar nu. Lite rörigt och självklart inte lätt att förklara i en podd. 

Gillar tyska uttrycket "schwung schritt" för växel 4. Norska paddling för växel 2 och dobbeldans för växel 3 är givna sen tidigare.

Link to comment
Share on other sites

Lyssnar nu. Lite rörigt och självklart inte lätt att förklara i en podd. 

Gillar tyska uttrycket "schwung schritt" för växel 4. Norska paddling för växel 2 och dobbeldans för växel 3 är givna sen tidigare.

Varför har inte tyskarna adapterat den nordamerikanska konventionen för att namnge skejtväxlarna ??

 

Borde då bli:

V1

V2

V2 alternierend

 

Why not?

Link to comment
Share on other sites

Tycker Johan Olsson förklarar och visar väldigt bra i den här filmsnutten.

https://fb.watch/4tzBm0ZruC/

 

Larsberns jämförelse med långfärdskridskor är bra. Det gäller att få en bra rytm och pendel från sida till sida.

Vanliga problem är att man blir sittande på hälarna och inte kommer fram och upp tillräckligt med stavarna.

Att filma sig själv och jämföra med filmer som den ovan är väldigt nyttigt.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...