Hoppa till innehåll

Outdoor, löpning, kläder, Norröna, Houdini, Patagonia m.fl. hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Längdskidor, rullskidor, stavar, skidvalla, swix, madshus, fischer m.m. hos Skistart
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Foto

Rullskidtävling på 2:or - Tips till motionär


  • Vänligen logga in för att kunna svara
129 svar till detta ämne

#61
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

 

Nästa tävling om jobbet  tillåter hoppas jag blir nu på onsdag och då kör jag med dessa Elpex men har tagit ut allt fett och smörjt med PTFE-olja samt satt in keramiska lager (Biltema, jag vet finns bättre och SKF eller finmekaniska, men nu hade jag hunnit köpa dessa så testar).

Kan du förklara lite närmare?

Om du byter till keramiska lager så undrar jag vad du menar med att ta ut allt fett och smörja med PTFE, åtminstone när du först säger att du tar bort fett och sedan byter?

Mina keramiska lager kom torrsmorda, dvs inget fett ta bort. 

Inget att fett finns väl att ta bort förutom i lagren?



#62
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

Kan du förklara lite närmare?
Om du byter till keramiska lager så undrar jag vad du menar med att ta ut allt fett och smörja med PTFE, åtminstone när du först säger att du tar bort fett och sedan byter?
Mina keramiska lager kom torrsmorda, dvs inget fett ta bort. 
Inget att fett finns väl att ta bort förutom i lagren?


Tävlingen klar och gick fint. Det jag nu gjorde var alltså att köra på ett par Elpex 610 Team med PU-hjul, ta bort fettet i nållagret/backspärren. Orginallagren utbytta mot Biltemas keramiska lager (som du säger torrsmörda). PTFE-smörjmedel på allt. Backspärr framflyttad. Inte slipat någon bakaxel.

Hur det gick? Jo från 3:05/km till 2:50. Känslan var mycket bättre. Nu blev jag ifrånåkt men inte ifrånrullad. Så med det är jag nöjd! Tyvärr släppte ena backspärren redan i första backen så tappade kanske en del tid på att bara kunna kicka med ett ben i 25km. Men det mesta var ändå stakning utan feånspark som vanligt.

Slutsatsen är att jag varmt kan rekommendera lite trimmning. Var roligare med en ”bra skidor-känsla”. Jag kommer inte att ge mig på att slipa backspärren. Är inte så stark och märkte nu att en dålig backspärr inte är ett alternativ för mig även om det rullar lite lättare. Vidare kan jag inte säga att det märktes någon stor skillnad på Biltemas torrsmorda keramiska och Elpex orginallager med fett. Men att Elpex Team 610 med tvåor är snabbare än Swenor Fiberglass tycker jag inte att det råder något tvivel om.

#63
Petter

Petter

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 685 inlägg

Tävlingen klar och gick fint. Det jag nu gjorde var alltså att köra på ett par Elpex 610 Team med PU-hjul, ta bort fettet i nållagret/backspärren. Orginallagren utbytta mot Biltemas keramiska lager (som du säger torrsmörda). PTFE-smörjmedel på allt. Backspärr framflyttad. Inte slipat någon bakaxel.

Hur det gick? Jo från 3:05/km till 2:50. Känslan var mycket bättre. Nu blev jag ifrånåkt men inte ifrånrullad. Så med det är jag nöjd! Tyvärr släppte ena backspärren redan i första backen så tappade kanske en del tid på att bara kunna kicka med ett ben i 25km. Men det mesta var ändå stakning utan feånspark som vanligt.

Slutsatsen är att jag varmt kan rekommendera lite trimmning. Var roligare med en ”bra skidor-känsla”. Jag kommer inte att ge mig på att slipa backspärren. Är inte så stark och märkte nu att en dålig backspärr inte är ett alternativ för mig även om det rullar lite lättare. Vidare kan jag inte säga att det märktes någon stor skillnad på Biltemas torrsmorda keramiska och Elpex orginallager med fett. Men att Elpex Team 610 med tvåor är snabbare än Swenor Fiberglass tycker jag inte att det råder något tvivel om.

Roligt när det lönar sig! Fast att kalla skidbyte för "lite trimmning" tycker jag är lite fel. Det jag tänker på vid trimning är som du säger; flytta spärrhjulet fram, byta lager, smörjmedel, fila bakaxel m.m.

Ja, team 610 är sköna skidor som oftast går väldigt rakt och är lätthanterliga.

Kör hårt!



#64
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

Härligt, vilken tävling var det?

Hur långt?

 

OK, så fettet bort ur nållagret, jag förstår. Jag har för mig att en risk med detta är att backspärren kan släppa? Någon annan som vet mer?

 

Jag noterar PB på mina träningsrundor med både treor och tvåor. Där kan jag sedan jämföra både träning och väder för att kompensera inför en jämförelse.

Som jag ser det klart mindre än 5% skillnad mellan Swenor treor och tvåor.

Om man nu säger att keramiska lager gör liten skillnad... att jämföras med kanske 3-4% för hjulbyte i rullmotstånd...

Eventuellt kan backspärr fram ge kanske 0-0,5% förbättring?

Det återstår att testa tvåor med och utan keramiska lager... problemet att jag gärna vill ha flera jämförbara pass innan jag drar en slutsats och i ärlighetens namn så byter jag inte lager så jättelätt och ser en risk för lagren vid varje byte.

 

Men som du säger Cykelkillen, man vill ju inte bli frånrullad. Extra surt om man sedan stakar ifrån men inte får full utdelning pga ojämlika skidor.



#65
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

Roligt när det lönar sig! Fast att kalla skidbyte för "lite trimmning" tycker jag är lite fel. Det jag tänker på vid trimning är som du säger; flytta spärrhjulet fram, byta lager, smörjmedel, fila bakaxel m.m.

Ja, team 610 är sköna skidor som oftast går väldigt rakt och är lätthanterliga.

Kör hårt!

Helt korrekt! Min egen slutsats är egentligen att om man bara vill ha ett rullskidspar och någonsin tänker tävla, köp ett par Elpex 610 Team (med 2:or gummi eller PU) + trögare hjul för träning. Jag tror att det räcker. Trimmningen kanske gör litegrann, men just skidan/Elpex 2:or verkar vara den stora skillnaden. ("Eliten" körde gummitvåor m backspärr och rosa PU utan spärr bak).

 

Sedan kommer jag inte att sälja min Fiberglass, då dom är skönare på lite ojämnt underlag som jag tränar på.



#66
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

Härligt, vilken tävling var det?

Hur långt?

 

OK, så fettet bort ur nållagret, jag förstår. Jag har för mig att en risk med detta är att backspärren kan släppa? Någon annan som vet mer?

 

Jag noterar PB på mina träningsrundor med både treor och tvåor. Där kan jag sedan jämföra både träning och väder för att kompensera inför en jämförelse.

Som jag ser det klart mindre än 5% skillnad mellan Swenor treor och tvåor.

Om man nu säger att keramiska lager gör liten skillnad... att jämföras med kanske 3-4% för hjulbyte i rullmotstånd...

Eventuellt kan backspärr fram ge kanske 0-0,5% förbättring?

Det återstår att testa tvåor med och utan keramiska lager... problemet att jag gärna vill ha flera jämförbara pass innan jag drar en slutsats och i ärlighetens namn så byter jag inte lager så jättelätt och ser en risk för lagren vid varje byte.

 

Men som du säger Cykelkillen, man vill ju inte bli frånrullad. Extra surt om man sedan stakar ifrån men inte får full utdelning pga ojämlika skidor.

Kyrkserien i Uppsala. Igår i magiska förhållanden, ca 100 deltagare och härlig stämning vid Hammarskog! Banan är 27 km lätt kuperad med en del lite sega motlut. Otroligt imponerande vad starka många åkare är.

 

Ja det där med fett bort ur nållagret och in med PTFE var ingen höjdare för mig. Kommer att byta tillbaka även om jag förlorar lite rull. Hjärtat höll på att stanna och armarna att trilla av i sista spurtbacken  :D .

 

Som du ser i ovan svar så tycker jag stora skillnaden verkar vara i fabrikat av hjul. 

 

Med nuvarande utrustning ser jag inget behov av någon ytterligare trimning på min nivå. Jag erhöll den fina känslan jag var ute efter att rulla likvärdigt, och att inte behöva ta i mer är de andra för att utrustningen är sämre. Visst kan någon haft ännu bättre rull, men den tiden och orken har jag inte att lägga på prylarna så den lilla fördelen tycker jag att dom som pysslar ordentligt är värda.



#67
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

KYRKSERIEN 2021 | uvk-race.se (uvk-race.se)



#68
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

OK, vet ej om du svarat tidigare?
Hur mycket väger du? 

Som jag uppfattar det så är PU en fördel för tyngre åkare dvs 75+ (jag är sparris) och eventuellt i varmare väder också.



#69
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 7 881 inlägg

("Eliten" körde gummitvåor m backspärr och rosa PU utan spärr bak). Måste man inte ha spärrade hjul oavsett om man tillhör eliten eller ej ?



#70
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

gummi med spärr fram ska det nog vara, PU bak utan spärr enligt den gamla instruktionen att ha spärrat fram



#71
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

("Eliten" körde gummitvåor m backspärr och rosa PU utan spärr bak). Måste man inte ha spärrade hjul oavsett om man tillhör eliten eller ej ?

Ja precis svarta gummitvåor med backspärr fram och rosa PU utan spärr bak verkade vara melodin för dagen.



#72
Cykelkillen

Cykelkillen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 41 inlägg

OK, vet ej om du svarat tidigare?
Hur mycket väger du? 

Som jag uppfattar det så är PU en fördel för tyngre åkare dvs 75+ (jag är sparris) och eventuellt i varmare väder också.

Hamnar precis i gränslandet på 77 kg, vädret var varmt ca +23. Men när jag bara plockade dom ur lådan och körde var det +15 och delvis regn. Gick snabbare än gummi-tvåor Swenor då också. För mig känns det lättare att stå bra på de lite hårdare Pu-hjulen så kanske är det som ger fördel när man inte är så slipad i tekniken? Märkte det också när jag blev trött. Då började mina Swenor att få svårare att hålla riktning pga att jag säkert vinklade fötterna lite. Elpex blockstabilt. Även utför.



#73
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

Du har nästan sålt ett par Elpex till mig ;), trots att jag är ännu lättare. Tekniken är inte den bästa och balans är min akilleshäl. korrigerar också konstant riktningsförändringar på mina swenor (de går rakt utan åkare).



#74
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 282 inlägg

Ja precis svarta gummitvåor med backspärr fram och rosa PU utan spärr bak verkade vara melodin för dagen.

Alltså elpextvåor? :-) 
Inför eventuell rullskidstävling tänkte jag försöka köpa ett par ok tvåor, och på sin höjd ha backspärren fram som trimmning. 


Sprinter som försöker åka långt

 

VL22: 4.35, <600


#75
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 7 881 inlägg

Ja precis svarta gummitvåor med backspärr fram och rosa PU utan spärr bak verkade vara melodin för dagen.

Enl. Svenska Skidförbundets regler för rullskidtävling gäller följande enl 4.1:

Vid klassisk åkstil skall minst ett hjul på varje skida vara spärrat, försett med backspärr. Hjulen kan vara av gummi eller plast.

 

Det spelar mao ingen roll om det är PU-hjul, skidan måste vara spärrad.



#76
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 250 inlägg

Enl. Svenska Skidförbundets regler för rullskidtävling gäller följande enl 4.1:

Vid klassisk åkstil skall minst ett hjul på varje skida vara spärrat, försett med backspärr. Hjulen kan vara av gummi eller plast.

 

Det spelar mao ingen roll om det är PU-hjul, skidan måste vara spärrad.

Han hade ju spärrat ett hjul på varje skida. Men spärrarna satt i framhjulen av gummi.



#77
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 7 881 inlägg

Han hade ju spärrat ett hjul på varje skida. Men spärrarna satt i framhjulen av gummi.

Det framgick inte av texten: rosa PU utan spärr bak - får man intrycket att de var ospärrade. Borde stått att även PU hade spärren därfram. (fö varierar det från skida till skida, finns några som har spärren därfram som standard i annat fall får man själv skifta fram och bakhjul)



#78
artur

artur

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 560 inlägg

Det framgick inte av texten: rosa PU utan spärr bak - får man intrycket att de var ospärrade. Borde stått att även PU hade spärren därfram. (fö varierar det från skida till skida, finns några som har spärren därfram som standard i annat fall får man själv skifta fram och bakhjul)

Jo det framgick. Du får nog läsa inlägget du citerade ett par gånger till i så fall. Det stod ju "svarta gummitvåor med backspärr fram och rosa PU utan spärr bak verkade vara melodin för dagen"...



#79
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

Framhjul sitter fram och bakhjul sitter bak, spärrat kan sitta var som helst ;)



#80
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 7 881 inlägg

To cut a long story short hade denna skrivning varit otvetydig; svarta gummitvåor och PU med spärren fram verkar vara melodin för dagen.






0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar