4 svar till detta ämne

[flowerbeach]

Hej, jag har ökat på mitt rullskidåkande.
Känner ont på insidan av viss fingerleder.
Tex insidan ( handflatan sidan) av pekfinger leden, ett steg ut från knogen.

Jag stakar inte med super hårda nedslag i asfalten, särskilt inte med denna värme.

Någon som har tips/erfarenhet?

Blomman

[Skåningen]

Testa med andra stavremmar. För mig fungerar bara vissa remmar. Får olika problem med olika remmar som trycker på olika nerver. Men kan såklart vara ett annat problem också, men remmen är viktig.

[Knappen]

Samma tips här, kolla om det klämmer eller ligger emot.
Jag hade ordentligt ont ovansidan tumryggen och tog hålslaget och avlastade remmen där och slapp bekymret.
Ett annat tips kan vara att släppa staven i staktaget dvs öppna handen när du sätter i staven och fånga den enbart i draget tillbaka och släpp igen. Blåsor och ont i fingrar minskade för mig när jag började göra så.

[oxberg]

Du har nog ökat för fort. Tagga ner lite och lägg en bit sittunderlag mellan rem hand så blir det bra.

[flowerbeach]

Tack för tips

 

Jag provar lite olika varianter

 

//Blomman