11 svar till detta ämne

[Fritzon(igen)]

Fantastisk prestation av Jonna Sundling på OS idag!! Otrolig uppvisning! Det visar tydligt på vad 100 % fokus och målmedveten träning men kanske också färre tävlingar kan leda till. Jonna har såklart byggt upp sin kapacitet under många år men jag tycker ändå att man kan reflektera över skillnaden i att träna och vila gentemot att tävla. Vi har sett många exempel på det de senaste åren. Therese Johaug, Nils van der Poel m fl.

De har av olika anledningar avstått från tävlande under mer eller mindre långa perioder och har då istället ägnat tiden åt att träna. I Johaugs och Nils van der Poels fall, många fler timmar än konkurrenterna samtidigt som de inte gått ut över vilan då de sluppit tävlingar och resor på samma sätt. Sen har de kommit tillbaka och varit helt överlägsna.

Jonna Sundling har fått lägga tävlandet åt sidan under säsongen och har istället kunnat fokusera på att optimera träningen fram mot OS. Nu behöver ju de allra flesta försörja sig och visa upp sig på världscup och har kanske inte råd att ta ett ”sabbatsår”, och man måste ha en hög grundnivå från början, men borde ändå inte fler i världseliten reflektera över hur ruggigt bra dessa varit efter att ha gjort ett tävlingsuppehåll.

[Volevodin]

Det visar också att om man tvingas stoppa tävlandet pga skada eller sjukdom och sen bygger upp formen mot mästerskapet, så ger det bättre resultat. Det finns många exempel på det så sent som förra året tex Heidi Weng och Burman, som var som bäst i VM. Andra exempel är Dario Cologna i Sotchi, Christer Majbäck mfl.

Vi får se nu i de fortsatta tävlingarna i OS, om Maja Dahlqvist förmår att hålla sin nivå, då hon vad det verkar är på väg neråt efter en formtopp tidigare under säsongen, men med Jonnas superform grejar de nog ändå guldet i team-sprinten.

[Tjyvsläpp]

Ser inte att Maja tappat form, det är Jonna som är överlägsen.


Skickat från min iPad med Tapatalk

[artur]

Det visar också att om man tvingas stoppa tävlandet pga skada eller sjukdom och sen bygger upp formen mot mästerskapet, så ger det bättre resultat.

Jag tror inte att man ska göra undantagen till regel. Om det du skriver stämmer så skulle ju alla satsa på att bli skadade eller sjuka... Tvärtom är det ju väligt vanligt att folk som når framgångar förklarar det med att de (äntligen) fått vara skadefria och friska och kunnat träna kontinuerligt under lång tid.

[jola61]

Fast en som Bolshunov åker i princip allt och det går ju ganska bra det också......

[oxberg]

Det är många som avstår tour de ski (hela eller delar) för att teäna istället för att tävla så det är ju en väletablerad modell in mot mästerskap.

Vilket såklart är supertråkigt. Det måste löna sig bättre att tävla hela säsongen. Kanske man ska öka statusen på att vinna världscupens totalställning och jobba mer med färg-bibbar som ski classics.

[Lejonet]

Fantastisk prestation av Jonna Sundling på OS idag!! Otrolig uppvisning! Det visar tydligt på vad 100 % fokus och målmedveten träning men kanske också färre tävlingar kan leda till. Jonna har såklart byggt upp sin kapacitet under många år men jag tycker ändå att man kan reflektera över skillnaden i att träna och vila gentemot att tävla. Vi har sett många exempel på det de senaste åren. Therese Johaug, Nils van der Poel m fl.

De har av olika anledningar avstått från tävlande under mer eller mindre långa perioder och har då istället ägnat tiden åt att träna. I Johaugs och Nils van der Poels fall, många fler timmar än konkurrenterna samtidigt som de inte gått ut över vilan då de sluppit tävlingar och resor på samma sätt. Sen har de kommit tillbaka och varit helt överlägsna.

Jonna Sundling har fått lägga tävlandet åt sidan under säsongen och har istället kunnat fokusera på att optimera träningen fram mot OS. Nu behöver ju de allra flesta försörja sig och visa upp sig på världscup och har kanske inte råd att ta ett ”sabbatsår”, och man måste ha en hög grundnivå från början, men borde ändå inte fler i världseliten reflektera över hur ruggigt bra dessa varit efter att ha gjort ett tävlingsuppehåll.

Tror nog inte Jonnas situation med skadan kan beskrivas som optimering. Däremot kan ju tävlingsuppehåll göra fokuset på träning lättare och att mindre mental energi går åt till att tävla så man inte blir bränd av det. Sen kan ju att uppehåll in i säsong göra att det finns mer av överskott när mästerskapet drar igång.

 

Samtidigt kan man ju tävla som träning, det var väl det våra svenska åkare faktiskt gjorde på 80-talet.

[Lejonet]

Det är många som avstår tour de ski (hela eller delar) för att teäna istället för att tävla så det är ju en väletablerad modell in mot mästerskap.

Vilket såklart är supertråkigt. Det måste löna sig bättre att tävla hela säsongen. Kanske man ska öka statusen på att vinna världscupens totalställning och jobba mer med färg-bibbar som ski classics.

Jo eller färre VC-lopp/helger? Så att åkarna hinner med större del.

[Fritzon(igen)]

Tror nog inte Jonnas situation med skadan kan beskrivas som optimering. Däremot kan ju tävlingsuppehåll göra fokuset på träning lättare och att mindre mental energi går åt till att tävla så man inte blir bränd av det. Sen kan ju att uppehåll in i säsong göra att det finns mer av överskott när mästerskapet drar igång.
 
Samtidigt kan man ju tävla som träning, det var väl det våra svenska åkare faktiskt gjorde på 80-talet.

Jo, men jag gissar (utan att veta) att de hade färre träningstimmar under ett år än vad man har idag och därför var sannolikt förutsättningarna att tävla sig i form bättre. Min poäng var heller inte att komma i form, utan snarare att bygga en högre grundkapacitet. Därmed inte sagt att tävlingen är obsolet i ett framgångsrikt träningsprogram. Det måste ju vara svårt att få tävlingslika fartpass utan själva tävlingsmomentet. Fast det förstås, apropå vad som sliter, rent tekniskt om man tittar på en stilstudie från 80-talet på min största skidhjälte Wassbergs stakteknik under ett tävlingslopp så vete tusan om det ändå inte var mer slitsamt. Tror min rygg skulle gå av på mitten tre gånger per mil med den tekniken. Det eller så skulle jag slå ut framtänderna mot knäskålen.

[Volevodin]

Jo, men jag gissar (utan att veta) att de hade färre träningstimmar under ett år än vad man har idag och därför var sannolikt förutsättningarna att tävla sig i form bättre. Min poäng var heller inte att komma i form, utan snarare att bygga en högre grundkapacitet. Därmed inte sagt att tävlingen är obsolet i ett framgångsrikt träningsprogram. Det måste ju vara svårt att få tävlingslika fartpass utan själva tävlingsmomentet. Fast det förstås, apropå vad som sliter, rent tekniskt om man tittar på en stilstudie från 80-talet på min största skidhjälte Wassbergs stakteknik under ett tävlingslopp så vete tusan om det ändå inte var mer slitsamt. Tror min rygg skulle gå av på mitten tre gånger per mil med den tekniken. Det eller så skulle jag slå ut framtänderna mot knäskålen.

Men grundkapaciteten skall vara uppbyggd inför tävlingssäsongen men risken är att om man börjar "släppa upp" i början av tävlingssäsongen så kommer man i form för tidigt. Att gå ner och bygga en ny formtopp är väldigt svårt, så bäst är att under inledande tävlingsäsongen hålla nere formen och släppa upp in mot mästerskapet.

[Fritzon(igen)]

Men grundkapaciteten skall vara uppbyggd inför tävlingssäsongen men risken är att om man börjar "släppa upp" i början av tävlingssäsongen så kommer man i form för tidigt. Att gå ner och bygga en ny formtopp är väldigt svårt, så bäst är att under inledande tävlingsäsongen hålla nere formen och släppa upp in mot mästerskapet.

Sant. Men situationen med Sundling är kanske egentligen inte jämförbar med Johaug och Van der Poel, de tänker jag byggde kapacitet över tid vilket så att säga utökade deras ”totala effekt” medan Sundling kanske mer fick utrymme att slipa på formen mot mästerskapet utan att behöva toppa den mot tävlingar likt ett normalår. Tänker att det måste ändå vara intressant för andra att reflektera över hur dessa exempel kan prestera på en så markant högre nivå än övriga.

[oxberg]

Kläbo var ju formtoppad till touren men nu är han ganska medioker även om det räcker för en tight sprintseger.