Hoppa till innehåll

Outdoor, löpning, kläder, Norröna, Houdini, Patagonia m.fl. hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Längdskidor, rullskidor, stavar, skidvalla, swix, madshus, fischer m.m. hos Skistart
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Foto

Vasaloppen 2023


  • Vänligen logga in för att kunna svara
15 svar till detta ämne

#1
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 050 inlägg

Även 2023 är ett jubileumsår eftersom det då är 100 år sedan Margit Nordin åkte. Hur tänker ni angående ert eget deltagande, vad ni ska satsa på etc etc. ??

För egen del är det väl en avvägning mellan njutåkning skejt och deltagande i ÖSM (som ju inte utesluter att man också turist-åker VL om man får ihop det med sportlovslogistiken), och att satsa på att kanske förbättra mitt PB (placering) i VL som nog skulle förutsätta att jag behöver träna på att staka utan fäste.  



#2
jola61

jola61

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 924 inlägg

Har också lite funderingar på ÖSM i skejt. Annars får det bli Vasaloppet 45. Lite lagom för en gammal man.............



#3
Mr X

Mr X

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 30 inlägg
Kommer köra Vasaloppet 2023.
Att det blir PB är klart, då det är första försöket.

Skickat från min Armor 11T 5G via Tapatalk

#4
malaka

malaka

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 68 inlägg

Blir absolut VL 2023 också! Blir det förtur till platserna även i år tro?



#5
Thorrez

Thorrez

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 459 inlägg
Planen är en satsning mot topp tusen. Mycket ska klaffa men kom 1176 i år med visserligen mycket träning men har planerat helt på känsla. Så ska försöka fokus ett mer strukturerat uppgång så borde det gå utan att öka mängden.

#6
Maria Snö

Maria Snö

    Medlem

  • Moderators
  • 345 inlägg

Stafettvasan och Tjej- eller Kortvasan. Med mycket oklar träningsplan... som vanligt alltså  :)



#7
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 517 inlägg

Planen är en satsning mot topp tusen. Mycket ska klaffa men kom 1176 i år med visserligen mycket träning men har planerat helt på känsla. Så ska försöka fokus ett mer strukturerat uppgång så borde det gå utan att öka mängden.


Hur mycket träning?
Själv räknar jag träning i olika kategorier och tror väl att allt räknas men skidträning (rullskidor, Skierg och snöskidor) viktigast.
Jag spenderade ca 110 timmar förra året på skidträning och knappt hundra på annat och det gav placering runt 2600. Mycket nöjd och tror det blir ett år till. VL då alltså.

#8
Per Gu

Per Gu

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 351 inlägg
Det blir Vasaloppet för mig satsning mot topp 500.

#9
NotReallyGunde

NotReallyGunde

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 270 inlägg

Ja alltså efter att ha sett kraschen vid start siktar jag på tidig utläggning i Elitledet.

elelr så väntar jag på seedningstabellen som borde komme i eftermiddag.

 

Men jo ja det blir nog ett VL 2023. kanske även en Nattvasa, men pratas även om en StafettVasa med jobbet.

Så det kan bli lite av allt möjligt.

 

Men kommer hålla igång kroppen och köra rullskidor och gummibandsstyrka samt backlöpning.

Kuzminsicklat men fästet är nog lite osäkert ännu.  



#10
Thorrez

Thorrez

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 459 inlägg

Hur mycket träning?
Själv räknar jag träning i olika kategorier och tror väl att allt räknas men skidträning (rullskidor, Skierg och snöskidor) viktigast.
Jag spenderade ca 110 timmar förra året på skidträning och knappt hundra på annat och det gav placering runt 2600. Mycket nöjd och tror det blir ett år till. VL då alltså.


Jag har kört 250, 360, 410 timmar de senare tre åren. Då räknar jag skidor/rullskidor/SkiErg/löpning/simning inte gym eller cykling. Och jag räknar bara "moving time".

Kör mycket korta eller överlånga pass och över 300 träningsdagar senare året. Blev precis under 100 mil på snö innan Vasan denna vinter.

När jag låg runt 150 timmar var jag stabil i led fem, så skulle gissa att du har lite bättre grundnivå än jag. Min talang ligger mest i är jag både gillar och tål att träna mycket.

#11
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 661 inlägg

Fortfarande inget race i år, bara njutåkning i Trysil, Hemsedal, Borås, Skidgaraget (not) men lurar på Skarverennet för att hålla en fortsatt laid back inställning. Får klura på var jag ska lägga ribban för skidåkning 2023. Först är det NYC Marathon i november.


"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988
 

NV19 4.52 NV18 7.22 VL17 5.41 VL16 5.37 VL15 DNF VL14 6.06 VL13 5.40 VL12 5.13 ÖSS11 5:54 ÖSS10 6:54 VL01 7:50 VL97 8:56

+ Marcialonga, Holmenkollmarsjen, Hafjell Ski Marathon, Birkebeinern, Troll Ski Marathon, Skarverennet

 

Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 25 år.


#12
malaka

malaka

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 68 inlägg

Seedningen från årets VL klar:

Seedningstabell_Vasaloppsveckan-2022-1.pdf (vasaloppet.se)



#13
NotReallyGunde

NotReallyGunde

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 270 inlägg

Körde in på 8:02 2017 och i år på 7:58.

2017 vart det led 8 och nu led 7 med stor marginal.

 

Många säger att det var så bra förutsättningar men 10:02 för att klara led 8 låter ju helt galet eller vart det så jäkla dåligt i slutet?



#14
Klas

Klas

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 429 inlägg
Gissar att rubriken är fel och ska vara VL 2023 och tiderna ser onekligen lite skumma ut efter led 3. Räknar de med att man i led 8 tappar mer är 1,5h jämfört med ÖS?
Ah. Nu hade jag otur när jag tänkte. Seedning på VL går ju efter sista gubben/gumman som passerat, typ 7000 osv. ÖS seedas väl som ”övriga” lopp.

#15
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 282 inlägg

Ja det är väldigt generösa tider men ex. herrplacering 10 000 är på 12.01. Av de som gick imål endast ca 50 herrar och 50 damer som missar led 9 (eller högre). Det var ju "bara" 13 000 startande och så verkar det som att ca 1000 bröt/mötte repet.

 

Med denna metod att seeda påverkas ju gränserna av antalet herrar som startar respektive går i mål (och startar) och hur bra/dåliga de är. Nu krävdes det i princip att gå i mål för led 9, vissa år måste man slå 1500 pers?

Detta till skillnas från seedningslopp där jag antar att man främst kollar på elitåkarna och drar elit/led-1 gränser sedan standardintervallen med viss modifikation för lopp och åktid... 


Sprinter som försöker åka långt

 

VL22: 4.35, <600


#16
Håll höger!

Håll höger!

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 104 inlägg

Tror att rätt många fler tog prestationsmedalj år 2012 än i år.

Det var nog rätt bra förhållanden i starten, men jag vill hävda att förhållandena blev sämre och sämre och inte lika bra som ex 2012.

 

Förhållanden = hastighet i spåret






0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar