Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Den mest naturliga träningsformen.


MC Hammer

Recommended Posts

En liten hobby-antropologisk spaning:

Kollar man på var människan har utvecklats och migrerat i artens tidiga historia så är det i stor utsträckning bergsområden. Se tex denna bild:

https://en.wikipedia.org/wiki/Human_evolution#/media/File:Homo_sapiens_dispersal_routes.jpg

Många betecknar löpning såsom den mest naturliga/basala träningsformen. Men kollar man på hur de allra flesta springer så är det i miljöer formade av den moderna civilisationen (även de flesta kommunala motionsspår i skogen får räknas dit, om än ej lika tillrättalagt som en platt asfaltsträcka).

Då blir väldigt många skadade av att springa.

Rimligen har det varit viktigt i människans evolution att kunna gå betydande sträckor i rejält kuperad miljö.

Så att gå i backe såsom många skidåkare gör på barmarkssäsongen = så jäkla bra träning!

Sedan är det ju många som påtalar detta med bäckenbotten.. och vikten av att träna den. Jag tänker att om man åker skejtlängdskidor på vintern och går i branta backar på sommaren så lär ju den regionen få sitt.

Link to comment
Share on other sites

Träna bäckenbotten gör man när man skiter mot en gran.

Personligen tror jag mycket motion är relaterad till parning ur ett historiskt perspektiv. Både förspel, akt, och efterspel med arga släktingars närvaro satte hjärtat på hårda prov.

Link to comment
Share on other sites

En liten hobby-antropologisk spaning:

 

Kollar man på var människan har utvecklats och migrerat i artens tidiga historia så är det i stor utsträckning bergsområden. Se tex denna bild:

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Human_evolution#/media/File:Homo_sapiens_dispersal_routes.jpg

 

Många betecknar löpning såsom den mest naturliga/basala träningsformen. Men kollar man på hur de allra flesta springer så är det i miljöer formade av den moderna civilisationen (även de flesta kommunala motionsspår i skogen får räknas dit, om än ej lika tillrättalagt som en platt asfaltsträcka).

 

Då blir väldigt många skadade av att springa.

 

Rimligen har det varit viktigt i människans evolution att kunna gå betydande sträckor i rejält kuperad miljö.

 

Så att gå i backe såsom många skidåkare gör på barmarkssäsongen = så jäkla bra träning!

 

Sedan är det ju många som påtalar detta med bäckenbotten.. och vikten av att träna den. Jag tänker att om man åker skejtlängdskidor på vintern och går i branta backar på sommaren så lär ju den regionen få sitt.

Det är lite intressant. När jag började med skidåkning som junior fick jag följa med på seniorernas långdistansträning några söndagar på hösten. Det var snabb promenad i terräng som gällde varvat med skidgång utan stavar i mossar och uppförsbackar, Träningen varade i 2-3 tim och tanken var att förutom att träna uthållighet även lära sig följsamhet i terrängen. Det hade man nytta av pga att skidbanorna drogs ute i terrängen och det krävdes en annan skidteknik för att ta sig fram snabbt i spåret.

ps. Var rejält trött efter de träningspassen

Link to comment
Share on other sites

Träna bäckenbotten gör man när man skiter mot en gran.

Personligen tror jag mycket motion är relaterad till parning ur ett historiskt perspektiv. Både förspel, akt, och efterspel med arga släktingars närvaro satte hjärtat på hårda prov.

Men i et historisk perspektiv har det jo ikke vært forspill. Snarere rett på akt. Forspillet kom med kulturradikalismen og kvinnesaken. Med et lite unntak av eliten i antikkens Hellas.

 

Ergo ble øktene (passen) ikke lange nok til å gi god effekt på hjertet. Er min påstand.

Link to comment
Share on other sites

Men i et historisk perspektiv har det jo ikke vært forspill. Snarere rett på akt. Forspillet kom med kulturradikalismen og kvinnesaken. Med et lite unntak av eliten i antikkens Hellas.

 

Ergo ble øktene (passen) ikke lange nok til å gi god effekt på hjertet. Er min påstand.

Jag ser vart du vill komma. Damer och herrar åkte inte lika långt eller hur? Det är det du vill komma åt.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...