Hoppa till innehåll

Outdoor, löpning, kläder, Norröna, Houdini, Patagonia m.fl. hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Längdskidor, rullskidor, stavar, skidvalla, swix, madshus, fischer m.m. hos Skistart
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Foto

Vasaloppets sommarvecka 2022


  • Vänligen logga in för att kunna svara
12 svar till detta ämne

#1
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Nån som ska delta? För min del blir det ultra-premiär i UV90.



#2
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 980 inlägg
UVen har landat. Vasaloppet är dött. Länge leve ultralöpningen.

#3
Groucho

Groucho

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 53 inlägg

Jag ska springa UV90. Sprang första gången 2019, det gick helt ok. Mer tveksam i år dock pga div förkylningar, onda fötter m.m. Ska bli spännande ändå.



#4
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Jag ska springa UV90. Sprang första gången 2019, det gick helt ok. Mer tveksam i år dock pga div förkylningar, onda fötter m.m. Ska bli spännande ändå.

Hoppas du löser det. 
Jag gjorde såklart det typiska misstaget att öka volymen för snabbt när man börjar nojja över att man fått till för få långa pass och veckorna kvar till lopp allt färre. Det skedde med 3 veckor kvar. Har haft känningar i ena benets baksida på några olika ställen. Men det var väl bättre att kroppen började säga ifrån då, än att jag hade kört på och fått värre skada tätare inpå loppet.

Jag löser det genom att tagga ned ambitionerna på träningsvolym/fart och så får jag ta det lugnare på loppet helt enkelt.



#5
DaJo

DaJo

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 59 inlägg

Nån som ska delta? För min del blir det ultra-premiär i UV90.

Det är kul, sprang 2016 och 2017. Mitt tipps är att ladda med energi från början, äta på stationerna och att inte knyta skorna för hårt vid start.



#6
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Vädernojja delux sista 5 dagarna inför UV90. Ända fram t.o.m. fredagen visade prognoserna stor risk för störtskurar under morgon och förmiddag. 

Men det blev nästintill perfekt löparväder. Det kraftigare regnet upphörde en timme innan start sedan gick första timmarna av loppet i mycket lätt duggregn, därefter uppehåll. Behagliga temperaturer hela loppet.

Droppade in på 11:21   

500+ i Smågan eftersom jag gick nästan hela den långa stigningen i starten. Plockade ca 200 plac till Oxberg och höll sedan ungefär samma position resten av loppet. 



#7
Maria Snö

Maria Snö

    Medlem

  • Moderators
  • 359 inlägg
Grattis till både vädret och loppet :)
Hur var det att springa, jämfört med att åka skidor?

#8
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Grattis till både vädret och loppet :)
Hur var det att springa, jämfört med att åka skidor?

Jag visste ju att det är annan sträckning bitvis men det var större skillnad än jag trodde. De öppna myr-landskapet första 3 milen ÄR vasaloppet för mej. Men i UV90 ser man nästan ingenting av detta eftersom banan fram till Mångsbodarna gick mestadels i skogen bredvid myrarna.
Sista 25k är det en jäkla massa sand på banan och jag hörde att det kan vara jobbigt om det är torrt (men inga problem denna gång eftersom sanden fortfarande var fuktig).

Inte lika mycket folkfest som VL men det uppvägdes av väldigt go stämning löparna emellan. Blir lite annorlunda pga den lägre intensiteten och att man inte har några viftande stavar som gör att man behöver hålla distans till medtävlande på skidor.



#9
Lejonet

Lejonet

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 690 inlägg

Vädernojja delux sista 5 dagarna inför UV90. Ända fram t.o.m. fredagen visade prognoserna stor risk för störtskurar under morgon och förmiddag. 

Men det blev nästintill perfekt löparväder. Det kraftigare regnet upphörde en timme innan start sedan gick första timmarna av loppet i mycket lätt duggregn, därefter uppehåll. Behagliga temperaturer hela loppet.

Droppade in på 11:21   

500+ i Smågan eftersom jag gick nästan hela den långa stigningen i starten. Plockade ca 200 plac till Oxberg och höll sedan ungefär samma position resten av loppet. 

Klokt upplägg på loppet av dig!



#10
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Klokt upplägg på loppet av dig!

Nu var iofs placeringar knappast nåt jag brydde mej om i detta lopp. Men om man ändå vill plocka placeringar så kan man konstatera att det gäller att hålla sej i rörelse. T.ex. tog jag 74 herr-placeringar Evertsberg - Oxberg. Känslan den sträckan var annars att det nog var fler som sprang om mej ute i spåret. Så dessa placeringar var nog pga att många stannade länge i kontrollen för att fippla med dropbag mm mm. Jag bytte ingenting under loppet och skickade inte nån dropbag. Såg till att snabbt plocka åt mej det jag ville ha i varje kontroll och sedan snabbt komma igång igen. På så sätt undviker man att stelna till också. 



#11
Lejonet

Lejonet

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 690 inlägg

Nu var iofs placeringar knappast nåt jag brydde mej om i detta lopp. Men om man ändå vill plocka placeringar så kan man konstatera att det gäller att hålla sej i rörelse. T.ex. tog jag 74 herr-placeringar Evertsberg - Oxberg. Känslan den sträckan var annars att det nog var fler som sprang om mej ute i spåret. Så dessa placeringar var nog pga att många stannade länge i kontrollen för att fippla med dropbag mm mm. Jag bytte ingenting under loppet och skickade inte nån dropbag. Såg till att snabbt plocka åt mej det jag ville ha i varje kontroll och sedan snabbt komma igång igen. På så sätt undviker man att stelna till också. 

Nej men genomförandet blir ju mycket trevligare om man startar lugnt, förmodligen bättre placeringar också! Sen är det ju kul och motiverande att göra saker på bästa sätt även om man inte vinner.



#12
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 539 inlägg
Bra iakttagelser om stoppen. Jag fick feedback en gång i världen inför Vätternrundan… det är inte hastighet utan tid i kontrollerna som är viktigast för att få ner sluttid.

Stort grattis till genomförd ultravasa förresten , den är kvar på min bucket list…

#13
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Moderators
  • 2 063 inlägg

Stort grattis till genomförd ultravasa förresten , den är kvar på min bucket list…


Tack!

Det var en magiskt vacker vacker plats man passerade strax innan Björnarvet om jag minns rätt från i Lördags. UV-banan gick igenom nåt som såg ut som en gammal fäbod (nej det serverades inte falukorv där) i en skogsglänta med en porlande bäck bredvid. VL har nu lagt ut en film därifrån på insta:

https://www.instagra.../p/ChuCeXINkLq/

Nån som vet om VL passerar där på vintern ?? Jag tyckte inte att jag kände igen platsen.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar