Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Vasaloppets sommarvecka 2022


MC Hammer

Recommended Posts

Jag ska springa UV90. Sprang första gången 2019, det gick helt ok. Mer tveksam i år dock pga div förkylningar, onda fötter m.m. Ska bli spännande ändå.

Hoppas du löser det. 

Jag gjorde såklart det typiska misstaget att öka volymen för snabbt när man börjar nojja över att man fått till för få långa pass och veckorna kvar till lopp allt färre. Det skedde med 3 veckor kvar. Har haft känningar i ena benets baksida på några olika ställen. Men det var väl bättre att kroppen började säga ifrån då, än att jag hade kört på och fått värre skada tätare inpå loppet.

 

Jag löser det genom att tagga ned ambitionerna på träningsvolym/fart och så får jag ta det lugnare på loppet helt enkelt.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Vädernojja delux sista 5 dagarna inför UV90. Ända fram t.o.m. fredagen visade prognoserna stor risk för störtskurar under morgon och förmiddag. 

Men det blev nästintill perfekt löparväder. Det kraftigare regnet upphörde en timme innan start sedan gick första timmarna av loppet i mycket lätt duggregn, därefter uppehåll. Behagliga temperaturer hela loppet.

Droppade in på 11:21   

500+ i Smågan eftersom jag gick nästan hela den långa stigningen i starten. Plockade ca 200 plac till Oxberg och höll sedan ungefär samma position resten av loppet. 

Link to comment
Share on other sites

Grattis till både vädret och loppet :)

Hur var det att springa, jämfört med att åka skidor?

Jag visste ju att det är annan sträckning bitvis men det var större skillnad än jag trodde. De öppna myr-landskapet första 3 milen ÄR vasaloppet för mej. Men i UV90 ser man nästan ingenting av detta eftersom banan fram till Mångsbodarna gick mestadels i skogen bredvid myrarna.

Sista 25k är det en jäkla massa sand på banan och jag hörde att det kan vara jobbigt om det är torrt (men inga problem denna gång eftersom sanden fortfarande var fuktig).

 

Inte lika mycket folkfest som VL men det uppvägdes av väldigt go stämning löparna emellan. Blir lite annorlunda pga den lägre intensiteten och att man inte har några viftande stavar som gör att man behöver hålla distans till medtävlande på skidor.

Link to comment
Share on other sites

Vädernojja delux sista 5 dagarna inför UV90. Ända fram t.o.m. fredagen visade prognoserna stor risk för störtskurar under morgon och förmiddag. 

 

Men det blev nästintill perfekt löparväder. Det kraftigare regnet upphörde en timme innan start sedan gick första timmarna av loppet i mycket lätt duggregn, därefter uppehåll. Behagliga temperaturer hela loppet.

 

Droppade in på 11:21   

 

500+ i Smågan eftersom jag gick nästan hela den långa stigningen i starten. Plockade ca 200 plac till Oxberg och höll sedan ungefär samma position resten av loppet. 

Klokt upplägg på loppet av dig!

Link to comment
Share on other sites

Klokt upplägg på loppet av dig!

Nu var iofs placeringar knappast nåt jag brydde mej om i detta lopp. Men om man ändå vill plocka placeringar så kan man konstatera att det gäller att hålla sej i rörelse. T.ex. tog jag 74 herr-placeringar Evertsberg - Oxberg. Känslan den sträckan var annars att det nog var fler som sprang om mej ute i spåret. Så dessa placeringar var nog pga att många stannade länge i kontrollen för att fippla med dropbag mm mm. Jag bytte ingenting under loppet och skickade inte nån dropbag. Såg till att snabbt plocka åt mej det jag ville ha i varje kontroll och sedan snabbt komma igång igen. På så sätt undviker man att stelna till också. 

Link to comment
Share on other sites

Nu var iofs placeringar knappast nåt jag brydde mej om i detta lopp. Men om man ändå vill plocka placeringar så kan man konstatera att det gäller att hålla sej i rörelse. T.ex. tog jag 74 herr-placeringar Evertsberg - Oxberg. Känslan den sträckan var annars att det nog var fler som sprang om mej ute i spåret. Så dessa placeringar var nog pga att många stannade länge i kontrollen för att fippla med dropbag mm mm. Jag bytte ingenting under loppet och skickade inte nån dropbag. Såg till att snabbt plocka åt mej det jag ville ha i varje kontroll och sedan snabbt komma igång igen. På så sätt undviker man att stelna till också. 

Nej men genomförandet blir ju mycket trevligare om man startar lugnt, förmodligen bättre placeringar också! Sen är det ju kul och motiverande att göra saker på bästa sätt även om man inte vinner.

Link to comment
Share on other sites

Stort grattis till genomförd ultravasa förresten , den är kvar på min bucket list…

Tack!

 

Det var en magiskt vacker vacker plats man passerade strax innan Björnarvet om jag minns rätt från i Lördags. UV-banan gick igenom nåt som såg ut som en gammal fäbod (nej det serverades inte falukorv där) i en skogsglänta med en porlande bäck bredvid. VL har nu lagt ut en film därifrån på insta:

 

https://www.instagram.com/p/ChuCeXINkLq/

 

Nån som vet om VL passerar där på vintern ?? Jag tyckte inte att jag kände igen platsen.

Link to comment
Share on other sites

  • 8 months later...
12 hours ago, MC Hammer said:

Ny bandragning i Sommarveckan.. inkl startbacken och VL:s högsta punkt. Åsikter?

Nu har jag sommartid cyklat en gång (2021, pandemilopp) och bara sprungit två stafettsträckor (2022) men utifrån det är jag bara positiv till mer av den klassiska banan.

Det skall bli kul att springa hela i augusti.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...