MC Hammer Posted September 8, 2022 Report Share Posted September 8, 2022 Har nyligen skaffat skejtrullisar, men åker ännu bara där det är fin asfalt, otrafikerat och väldigt små nivåskillnader. Har mest åkt benskejt där jag håller i stavarna enbart som balanspinnar med handen på mitten av staven.har fått kommentaren att min tyngdpunkt inte rör sej nåt alls i höjdled, och att jag borde bli mer aktiv där dvs låta kroppsvikten jobba för att trycka på i yttre delen av skäret. Och sedan återgå till högre tyngdpunkt när man drar tillbaka foten inåt. Nån som har tips på hur man ska tänka där ? Teknikövningar specifikt för detta?? YT-videos ?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjornG Posted September 8, 2022 Report Share Posted September 8, 2022 Har nyligen skaffat skejtrullisar, men åker ännu bara där det är fin asfalt, otrafikerat och väldigt små nivåskillnader. Har mest åkt benskejt där jag håller i stavarna enbart som balanspinnar med handen på mitten av staven. har fått kommentaren att min tyngdpunkt inte rör sej nåt alls i höjdled, och att jag borde bli mer aktiv där dvs låta kroppsvikten jobba för att trycka på i yttre delen av skäret. Och sedan återgå till högre tyngdpunkt när man drar tillbaka foten inåt. Nån som har tips på hur man ska tänka där ? Teknikövningar specifikt för detta?? YT-videos ??(På min tid körde vi inte någon teknikträning på rullskidor - jag tyckte det var för olikt skidor för att jag skulle klara av att lära mig rätt saker.) Men den som jag tycker använt kroppsvikten bäst på skidor är Per Elofsson när han kör raketen/V2 på plan mark. Titta på en 1:20 in. (också: triggervarning videon är från Lahti 2001...) För att träna den varianten på raketen/V2 så brukar jag rekomendera enbensskate där man byter glidskida var tredje frånskjut, sen vart andra och sen varje. Den övningen brukar hjälpa mig att få ordning på timing och balans. Den övningen kanske fungerar på rullskidor också. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted September 9, 2022 Report Share Posted September 9, 2022 Kolla på https://utbildning.sisuforlag.se/skidor/langdskidakning/pw/battre-skidteknik/skejt/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.