6 svar till detta ämne

[DP_motionären]

Hej

Jag lär ju inte vara den första som skadar revben av rullskidvurpa eller cykel.
Det har nu gått 16 dagar och jag har ont när jag sover på den sidab men inte annars. Efter hur lång tid ha ni som skadat revben kunnat träna rullskidor och längdskidåkning provade lätt i söndags stakmaskin och då gjorde det ont. Läkare och sjöterska sa att jag skulle få mer ont efter 1 vecka det fick jag inte, jag åt verktabletter i ca 10 dagar vanligt antiflamtoriskt och alvedon.
Man har ju abstinens och vill ut för att inte tappa flåset. Löpning funka men är inte alls lika roligt.

[Knappen]

Det gjorde ont i 6 veckor…
Tränade dagen efter, jobbade i skogen samma dag… men kunde inte lyfta överarmen så mycket eller vrida överkroppen så enbart lugn diagonal i 4-5 veckor sedan lite mer intensivt men 6 veckor med smärta.

[DP_motionären]

Det gjorde ont i 6 veckor…
Tränade dagen efter, jobbade i skogen samma dag… men kunde inte lyfta överarmen så mycket eller vrida överkroppen så enbart lugn diagonal i 4-5 veckor sedan lite mer intensivt men 6 veckor med smärta.

Har inte våga träna eller göra saker när det gör ont. Men diagonalåkning kanske funkar redan nu.

[Anl]

Har väl spräckt revben 4 eller 5 gånger, och smärtan brukar sitta i 5-6 veckor. Men jag tror inte att rimlig smrta är något hinder för träning. Finns många gammal tråd här i forumet om det!

[artur]

Jag har också knäckt revben vid två tillfällen och 6-7 veckor vill jag minnas att det tagit innan det varit bra igen.

[BjornG]

Jag har också knäckt revben vid två tillfällen och 6-7 veckor vill jag minnas att det tagit innan det varit bra igen.

Ungefär samma här. Det kanske beror lite på hur hur många och illa man knäckt. (Dj-la skitskada oavsett, senaste gången gjorde det ont att skratta i 1-2 veckor...)

[DP_motionären]

Ok kanske kommer ha ont i 5-6 veckor. Körde lite rullskidor igår gjorde ont vid stakning så våga inte riktigt, men diagonal går bra, så får väl åka branta uppfärsbackar och ha tjej som taxi tillbaka ned blir det lite intervallträning. Få hålla i me dlite löpning tills jag är helt bra även om det är galet tråkigt för mig.