Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Rekordtid på vasaloppet?


Ståhl

Recommended Posts

Startar upp den här tråden igen. Vilken är den bästa tid ni nånsin åkt vasaloppet på? Har ni åkt både ÖS och VL så kan ni skriva båda tiderna, kul att jämföra. Själv har jag åkt:
ÖS: ca 7h
VL: ca 6.30h

Var mycket bättre tränad när jag åkte riktiga vasaloppet, nu skulle nog få ännu bättre tid på ÖS.
Link to comment
Share on other sites

Har kört ÖS och VL på följande tider.

1985, tror jad det var, VL 9.30
1986, osäker på detta år oxå, VL 9.15
2002 ÖS 6.36
2003 ÖS 5.54
2004 VL 5.34 från led 3
2005 VL 5.28 från led 4

Står inför nästa VL i led 3 igen, boxarledet. Siktar på en tid under 5.15 om förhållanderna blir likvärdiga med 2005.
Link to comment
Share on other sites

2004: 7.18
2005: 5.23

2004 var första året jag stod på ett par längdskidor. Är man född och uppvuxen i Malmö har man knappt sett snö. När jag började plugga i Borås fanns plötsligt snön där och självklart blev man sugen på att testa Vasaloppet. Min tid som elitlöpare och en flickvän från norrland har varit hjälpsamt. Nu är jag skidfantast!

Siktar inte på någon särskild tid nästa år, men om möjligheten finns till bra träning hade en plats bland de 1000 främsta varit kul.
Link to comment
Share on other sites

2002: 9.55
2003: Bröt i Evertsberg pga. skada (vurpade och landade på axeln i en utförslöpa efter Risberg)
2004: 7.42
2005: 5.35

Det vore ju fräckt om man kunde kapa två timmar till men det är ju inte särskilt realistiskt att spöa världseliten som en sketen motionär... ;)
Jag siktar dock på att ta mig under 5 timmar de närmaste åren. Med bra före, bra skidor och ett bra startled ska det förhoppningsvis inte vara omöjligt. En rejäl vinter vore inte dumt heller... :)
Link to comment
Share on other sites

1998: 5.57 Debut i historiens snabbaste vasalopp. Tänk om man hade varit i form...
2002: 9.23 Insjuknade i Malaria i Januari. Stolt över att ha genomfört loppet.
2003: 6.21 Mitt sista vasalopp med stockhom som bas.
2005: 5.20 Flyttad till mora med de förbättrade träningsmöjligheter som det innebär.

2006: Drömmen är att gå under fem timmar med god snötillgång och ett snabbt förre kan det gå vägen.
Link to comment
Share on other sites

[quote name=Anders]kul det var en av de bättre förbättringarna man sett. Hur många timmar mer träning per vecka blev det 2005? Antar att du tränade mest löpning och sånt 2004?[/quote]
Har sett att stora förbättringar inte är ovanligt här, vilket är kul. Jag brukar träna 4-5 pass/vecka varav ett styrkepass. 2004 blev det ca 50 mil skidor och betydligt mer löpning. 2005 fick jag ca 130mil på skidor och rullskidor och en del löpning. Träningsökningen var säkert en förklaring till förbättringen men förbättrad teknik gjorde nog mer. I skidåkningen kommer man inte långt utan tekniken, men löpningen är mer förlåtande här.
Link to comment
Share on other sites

[quote name=Henke]I skidåkningen kommer man inte långt utan tekniken, men löpningen är mer förlåtande här.[/quote]
Löpningen är inte så förlåtande som du tror men det är nog svårare att märka att man förbättrat sin löpteknik och därigenom löpekonomin. Huvudanledningen till att jag är en urkass löpare är att mitt löpsteg suger gigantiska elefantb*llar! :/
I utförsbackar är tekniken vid löpning enormt viktig!
Link to comment
Share on other sites

Hej!

Min bästa tid är från 1998 års Vasalopp (led 1).
4.26,14 (Antal skidmil: 56, placering: 406).

I år åkte jag på 4.55,01. Andra gången jag inte klarade att bli bland de 500 främsta :( för övrigt mitt 10:e Vasalopp :)

Min målsättning i årets Vasa blir som alltid att bli bland de 500 + en tid under 5h (Placeringen blir nog lite svårare med tanke på Världcupsstatusen :) )
Link to comment
Share on other sites

Låg precis efter Erik ser jag och kom i mål på 5.21 nu i år med ca 80 mil skidor, har tidigare år legat på runt 6 timmar.

Hoppas på en vit vinter och en tid under 6 timmar till 2006, vill inte sikta högre eftersom det är så avgörande för mig med hur många skidmil jag kan få.
Link to comment
Share on other sites

Körde på 5,37 med ca 30 rullskidmil och 9 snömil.

Har ökat träningsdosen och -intensiteten för i år och siktar på, om föret är fördelaktigt, att gå ner mot 5 timmar, sub1200 nånting placeringsmässigt. Har hunnit med 42 rullskidmil på 2,5 månader nu samt kört mkt mera intervaller. Bor numera i Halland där det är Rullskidföre året om =) men har fått igenom några motioner hemma för träningsläger på snö i år =)
Link to comment
Share on other sites

2005 ÖS 7:45 Helt otränad

Siktar på 5-5:30 VL i år (blir nog närmare 5:30). Är det bara jag eller har intresset för motionering fått ett kraftigt nyvaknande på de sista åren. Tycker var och varannan åker inlines eller cyklar vättern rundor nu på 2000-talet.....på 90 talet spelade alla tevespel????......på 80 talet lyssnade folk på eurhytmics????
Link to comment
Share on other sites

1998 ÖS 8.04 (Debuten med 20 skidmil i benen)
1999 VL 8.04 (Mardrömmen, nysnö runt nollan, blanka spår)
2000 VL 6.36 (Bindningspaj 1 km e Risberg, stakåkte till Evertsberg där jag fick en ny)
2001 VL 5.21 (Äntligen medalj. Plac:938)
2002 VL 5.20 (Plac:907)
2003 VL 5.11 (Plac:739)
2004 VL 4.58 (Plac:890)
2005 VL 5.04 (Plac:966)

Jag brukar få ihop mina 120-130 skidmil varje år, hittills i år 4.5mil.

Det börjar bli riktigt tufft att ta sig in bland de 1000 första, men det får bli målsättningen 2006
Link to comment
Share on other sites

Komplett "Vasa-CV"

1985 ÖS 6,26
1987 6,53
1996 6,53
2000 6,37
2001 6,05
2002 5,53 plac 1928
2003 5,41 plac 1592 + ÖS 6,33
2004 vila
2005 4,59 plac 839

Tränade inte mer inför 2005, ca 300h /år, men däremot annorlunda. Bytte ut en del cykel- och "vanliga" rullskidpass mot rullskidpass med enbart stakning, styrketräning och stavgång i slalombacke med 30 kg ryggsäck. Min filosofi är att all träning där du inte använder överkroppen/armarna är meningslös för VL.
Link to comment
Share on other sites

[quote name=Emilomega]2006 satsar jag på under 5h, ska bli kul att jämföra mot KAYAKER.[/quote]
Spännande! Hoppas att bägge klarar målet! :)
Utvecklingen i övrigt är ju snarlik också med (hittills) rejäla förbättringar varje år.
Vi lär dock behöva seeda upp oss något startled för att ha en rimlig chans...
Link to comment
Share on other sites

4.25 ifjol bästa placering och tid hitills(från led 1). Siktar på sub 150 i år men kan nog bli svårt med tanke på Världscup. Svårt att jämföra tid från år till år bättre att jämföra placering.. har haft samma placering med 30min skillnad i tid 2 olika år beroende på före.
15h skidor hitills denna säsong.... hoppas snön kommer igen snart
Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...