Brant Posted September 14, 2006 Report Share Posted September 14, 2006 Vad finns det för grennära träning för längdskidåkare förutom rullskidor? Där samma muskler får arbeta osv.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GundeG Posted September 14, 2006 Report Share Posted September 14, 2006 inlines med stavar (gärna skate med dubbelstakning), paddling, stavgång (både plant och i backe) med ca 10cm kortare stavar än vanligt, löpa/lunka med stavar, styrketräning där främst ben, mage, rygg, axlar och tricpes är involverade.Personligen tror jag bäst på att variera mellan ovan så mycket som det bara går (inkl rullskidor så´klart). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.