Skåningen Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 Anmälningar av alla lag och ev solo-åkare kommer väl som vanligt på slutet. Jag hoppas många lag anämäler sig dockVi kommer med 2 lag iallafall. Ett Björnstorps-lag och ett lag från Rullskidspecialisten.se Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas87 Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 okayyy ! vi kan väl avvakta ett par dagar till sen anmäler vi laget !!!Hur va de det fungerade!? Som jag jag fattar anmäler 1 person hela laget och betalar allt !? Blir ju lite krångligt !!! Men jag kan tänka mig lägga ut för 5 st "3125kr" sen sätter ni in pengar på mitt konto! Låter de som en plan ? 625 kr per person blir det.... Men är alla ni 4 redo nu då? Vasa Andreas skifahrer och Brazan !?De låter bra de ! Jag är på :)! Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 23, 2011 Author Report Share Posted July 23, 2011 Ni andra är ni redo !? Efter jag anmält laget kan jag väl maila Kontonummer så ni vet vart pengarna ska ta vägen! ;) Kom igen brazan skifahrer och andreas och ge ert godkännande att ni kan va med !! =)Skall försöka skaka fram en till åt er' date=' fast det blir inte lätt. Globen är väl den enda svaga punkten han bör klara Gonäsbacken en bit under 10 min innan han är kvalificerad:)) Fast han är grymt stark när det går svagt uppåt så ni har ett kanonlag! I värsta fall om jag blir ensam solo innan start så kan jag tänka mig ställa upp i laget. Det gör ont under fötterna att stå och staka i 12h.[/quote']Ja annars klarar vi oss med 5 st! ;) Ja nån lär ju vara den svaga länken men jag ska köra gonäsbacken idag så jag kommer i toppform :P Man anmäler ju antalet i laget vid registreringen men de kanske går att hoppa in i alla fall! Om vi nu är 5 st så är du välkommen att joina teamet ;) Väntar bara på godkännande av Brazan och Skifahrer sen anmäler jag laget ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Brazan Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 okayyy ! vi kan väl avvakta ett par dagar till sen anmäler vi laget !!!Hur va de det fungerade!? Som jag jag fattar anmäler 1 person hela laget och betalar allt !? Blir ju lite krångligt !!! Men jag kan tänka mig lägga ut för 5 st "3125kr" sen sätter ni in pengar på mitt konto! Låter de som en plan ? 625 kr per person blir det.... Men är alla ni 4 redo nu då? Vasa Andreas skifahrer och Brazan !?Tjena globen skicka dina kontonr + vilken bank till min mail fire.172@hotmail.com så sätter ja in till dig mvh Jonas (Brazan). Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 23, 2011 Author Report Share Posted July 23, 2011 Härligt skickar sen när jag fixat laget! Nu väntar vi bara på godkännande från nr Skogsberg sen anmäler jag oss fem!!!!! Ni andra kan ju skrivs era mail också! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas87 Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 Kanon! Skicka ditt kontonr och bank till min mail globe så sätter jag över pengar :). Blohm87@hotmail.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 Härligt skickar sen när jag fixat laget! Nu väntar vi bara på godkännande från nr Skogsberg sen anmäler jag oss fem!!!!! Ni andra kan ju skrivs era mail också!Du har mail. ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 23, 2011 Author Report Share Posted July 23, 2011 Haha Skogsberg jävla iphone skulle då inväntAr godkännande från Mr.skifahrer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skifahrer Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 Oj jag e lite seg märker jag men jag är med :) min mail e Johannes.gunnarzon@gmail.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 23, 2011 Author Report Share Posted July 23, 2011 Gött då änmäler jag laget på en gång =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 23, 2011 Author Report Share Posted July 23, 2011 Nu behöver jag: Förnamn: Efternamn: Födelseår: Epost: Om ni inte vill skicka öppet på skidforum kan nu maila mig på globe_86@hotmail.com ! Nu är i alla fall laget betalt och klart! Ska fylla i deltagarna därför behöver jag denna info! Nedan ser ni deltagare än så länge! Team Skidforum är med hehe ;) http://72.29.84.63/~speedinl/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=76 PS: Såg att du redan skickat uppgifter Vasa :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas87 Posted July 23, 2011 Report Share Posted July 23, 2011 Nu behöver jag: Förnamn: Efternamn: Födelseår: Epost: Om ni inte vill skicka öppet på skidforum kan nu maila mig på globe_86@hotmail.com ! Nu är i alla fall laget betalt och klart! Ska fylla i deltagarna därför behöver jag denna info! Nedan ser ni deltagare än så länge! Team Skidforum är med hehe ;) http://72.29.84.63/~speedinl/index.php?option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=76 PS: Såg att du redan skickat uppgifter Vasa :DHärligt globen :). : mina uppgifter. Andreas Blohm . Personnr: 871214 epost : Blohm87@hotmail.com . Ska betala in till dig imorn globe. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Brazan Posted July 24, 2011 Report Share Posted July 24, 2011 Förnamn: Jonas Efternamn: Larsson Födelseår: 1970 Epost: fire.172@hotmail.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skifahrer Posted July 24, 2011 Report Share Posted July 24, 2011 Förnamn: Johannes Efternamn: Gunnarzon Födelseår: 1993 Epost: johannes.gunnarzon@gmail.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 24, 2011 Report Share Posted July 24, 2011 Jag hade ju rekommenderat att ni redigerar bort åtminstone de 4 sista siffrorna i personnumret i inläggen ovan. Det var bara födelseår som globen fiskade efter... :) Vad har ni för tips på träning för att få upp farten inför detta lopp? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 24, 2011 Author Report Share Posted July 24, 2011 4 - 5 minuters intervaller stenhårt ;) Nu är alla i laget ifyllda och allt e klart och betalt fint! Skickar ut kontonummer under dagen när tid finns ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skifahrer Posted July 24, 2011 Report Share Posted July 24, 2011 4 - 5 minuters intervaller stenhårt ;) Nu är alla i laget ifyllda och allt e klart och betalt fint! Skickar ut kontonummer under dagen när tid finns !Grymt globe! Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 24, 2011 Author Report Share Posted July 24, 2011 jaha vad tycker ni då grabbar !? 1 varv i taget och sen växling !? Hur kommer ni göra med boende ? Jag funderar om jag åker dit på fredagen och slår upp ett tält och sover i! =) Finns fina tält "Sarek" på rusta för 299 kr :P sen en liten kylväska med massa god mat/frukost! Mail har skickats till er nu ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 4 - 5 minuters intervaller stenhårt ;) Nu är alla i laget ifyllda och allt e klart och betalt fint! Skickar ut kontonummer under morgondagen när tid finns !Det låter jobbigt. :P Betalt och klart! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 kör 10st 60/30 och 10 st 30/15. avsluta med 2 x 5min. :) bra väckarklocka Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 kör 10st 60/30 och 10 st 30/15. avsluta med 2 x 5min. :) bra väckarklockaSka prova det, kan behöva en väckarklocka. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skifahrer Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 jaha vad tycker ni då grabbar !? 1 varv i taget och sen växling !?Det är svårt det här med taktik, men jag fundera på om det inte kan vara bra om man någon gång får lite längre vila, så att man hoppar över sin intervall och får vila ca 32 min istället för 16 min, men då får ju dem andra bara 12 min vila det varvet, men någon gång så måste man ju ha en lite längre paus så man hinner äta eller? Och sen med mat hur gör ni? Man fick en riktig måltid, men behöver man inte en till under 12h? Hur får man tag på den isåfall? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted July 25, 2011 Author Report Share Posted July 25, 2011 kör 10st 60/30 och 10 st 30/15. avsluta med 2 x 5min. :) bra väckarklockaSka prova det' date=' kan behöva en väckarklocka. :)[/quote']60/30 är alltså 60 sekunders intervall med 30 sekunders vila !? Ska prova den där ser ju kul ut :P perfekt i stakmaskinen hehe! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 kör 10st 60/30 och 10 st 30/15. avsluta med 2 x 5min. :) bra väckarklockaSka prova det' date=' kan behöva en väckarklocka. :)[/quote']60/30 är alltså 60 sekunders intervall med 30 sekunders vila !? Ska prova den där ser ju kul ut :P perfekt i stakmaskinen hehe!Vet inte om det är så kul men kanske bra.... Japp, 60 sek intervall och 30 sek vila. :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted July 25, 2011 Report Share Posted July 25, 2011 jaha vad tycker ni då grabbar !? 1 varv i taget och sen växling !?Det är svårt det här med taktik' date=' men jag fundera på om det inte kan vara bra om man någon gång får lite längre vila, så att man hoppar över sin intervall och får vila ca 32 min istället för 16 min, men då får ju dem andra bara 12 min vila det varvet, men någon gång så måste man ju ha en lite längre paus så man hinner äta eller? Och sen med mat hur gör ni? Man fick en riktig måltid, men behöver man inte en till under 12h? Hur får man tag på den isåfall?[/quote']Jag tar nog med mig och äter lite efterhand.Inga lökköttbullar, om man inte strävar efter en raketeffekt. ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.