8 svar till detta ämne

[Iskall]

Vore intressant att veta vad ni springer milen på. Själv var det ett par år sen jag sprang och då kom jag imål på 43 min.

[vasaloppsräven]

Sprang i sommras på blygsamma 49 min. :(

edit: nu har jag bättre kondis. =)

Redigerat av vasaloppsräven, 06 november 2005 - 11:13 .

[Micki]

Sprang i somras som bäst på 36:48

[Gustav]

Sprang blodomloppet 10 km på 35,24

[nick]

ca 39min terrängmil. Vasaloppet 4.25 ifjol

[tellan]

huuuja... känner att jag måste balansera upp alla dessa högpresterande människor

* Milen på 44 min
* Hoppas åka vasan på dryga 6 tim vilket är ett högt ställt mål...

Men jag är impad!

[K2]

Har sprungit på 40 min för några år sen. Nu har jag lagt om träningen och tränar mer rullskidor och mindre löpning. Skulle troligtvis få betydligt sämre tid idag på milen men mycket bättre på vasan.

[Magnus]

Gjorde en fart kilometer för någon vecka sedan på under 4 minuter så tar man det gånger 10 så blir det runt 39 minuter :-)

I verkligheten landar jag nog på runt 45-47 minuter i den träningsfas jag ligger. gjorde Vasan på 5.21 så min stakning är klar bättre än mitt löpsteg.

[THAMadam]

har sprungit på kring 35 men nu snarare mellan 40 och 45