Visa nytt innehåll

Upptäckt att javascript är avstängt

Du har för tillfället stängt av javascript. Flera funktioner fungerar antagligen inte. Vänligen aktivera javascript igen för att få tillgång till alla funktioner.

V.1

Startad av viktor99 , jan 06 2013 20:14

Vänligen logga in för att kunna svara

4 svar till detta ämne

#1
viktor99

Postad 06 januari 2013 - 20:14

Medlem

Members
82 inlägg

Min träning denna vecka

Tisdag: 30 min Styrketräning
30 min Löpning
Torsdag: 168 min Längdskidor
Fredag: 30 min Styrketräning
Lördag: 100 min Längdåkning
Söndag: 150 min Längdåkning, varav 70 min var tävling

#2
Tallen

Postad 06 januari 2013 - 22:01

Veteran

Members
1 002 inlägg

Måndag: Löpning 45min
Tisdag: Löpning 1h
Onsdag: Skidor 61min
Torsdag: Skidor 90min
Fredag: Vila
Lördag: Skidor 153min
Söndag: Skidor 15min (avbrutet pga stavbrott) Löpning 50min

"Pain is inevitable. Suffering is optional" Haruki Murakami

#3
ed

Postad 07 januari 2013 - 21:11

Medlem

Members
34 inlägg

Tisdag: 2 timmar teknikträning med instruktör
Onsdag: 20 kilometer skidor, blandad åkning i relativt kuperad terräng, fokus på teknik. ca 2 timmar
Söndag: 45 kilometer skidor, 100% stakning: 2 timmar 48 minuter.

#4
Bergsmannen

Postad 07 januari 2013 - 21:22

Medlem

Members
88 inlägg

Tisdag: Skejt kuperat, 90 min
Torsdag: Stakning flackt, 60 min
Fredag: Löpintervall, 4*4
Söndag: Klassiskt kuperat, 45 min

#5
Altberg

Postad 08 januari 2013 - 11:01

Medlem

Members
206 inlägg

Måndag: Innebandy/Fotboll/Pingis 150 min
Tisdag: Spritförgiftad
Onsdag: Simning 90 min (distans), Löpning 50 min
Torsdag: Simning 40 min (Intevaller)
Fredag: Skidor 180 min
Lördag: Skidor 60 min
Söndag: Simning 60 min, Löpning 60 min