oxberg Posted June 12, 2021 Report Share Posted June 12, 2021 Tråden alla köksmästare väntat på! Jag gör min egen sportdryck numera.5 del maltodextrin4 del fruksocker1 del elektrolyterCitronsyra efter smakMöjligen lite liquiflav eller annan smaksättare i flaskan. Söker med ljus och lykta efter någon bra smaksättare i pulverformat. Har inte räknat ut hur många öre drycken kostar per liter men kan inte vara många för jag brummar förnöjt när jag häller i mig den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted June 12, 2021 Report Share Posted June 12, 2021 Hur får man i livets elixir koffein? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 12, 2021 Author Report Share Posted June 12, 2021 Bra fråga. Mortla koffeintabletter och hälla i flaskan. Jag tror det är lite vanskligt i blanda i pulverform. Om man kokar gel är det lätt. Maltodextrin, fruktsocker, inga elektrolyter och koffeinpulver får koka ihop med lite vatten. Obs! Inte så länge att det blir chola! Citronsyra och kanske lite dr Oetkers citronarom från ica. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted June 12, 2021 Report Share Posted June 12, 2021 Tråden alla köksmästare väntat på! Jag gör min egen sportdryck numera.5 del maltodextrin4 del fruksocker1 del elektrolyterCitronsyra efter smakMöjligen lite liquiflav eller annan smaksättare i flaskan. Söker med ljus och lykta efter någon bra smaksättare i pulverformat. Har inte räknat ut hur många öre drycken kostar per liter men kan inte vara många för jag brummar förnöjt när jag häller i mig den.Hur mycket vatten till blandningen ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ola på Österlen Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Oxberg, vill du förtydliga "elektrolyter"?Att det är salter förstår jag, men är det bara natriumklorid (bordssalt) eller är det annat också? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Oxberg, vill du förtydliga "elektrolyter"?Att det är salter förstår jag, men är det bara natriumklorid (bordssalt) eller är det annat också? Jag kör med denna, halva priset nu så 1 kg för cirka 180kr. https://www.bulk.com/se/elektrolytpulver-se.html?view=ppc&pid=3535 Att jämföra med resorb sport, där en förpackning kostar 75kr och innehåller 10 g elektrolyt (resten socker) vilket ger ett kilopris på 7500kr. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Hur mycket vatten till blandningen ?100 g pulver till en liter vatten är nog normalstarkt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetterM Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Samm blandning som jag brukar köra. Lägger till BCAA i den smak jag gillar. Det blir dyrare då men ändå billigt. Har inte haft i citronsyra kanske man ska lägga till för att få det mindre sött. Fruktsocker är sjukt sött tycker jag. Använder du vanlig citronsyra från ex ICA? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ola på Österlen Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 En tråd i min smak.En sista fråga (eller två) innan jag trycker på "köp"-knappen;Hur fort/lätt löser blandningen sig i vatten?Går det att lägga i botten på en vätskeblåsa eller skall en blanda och skaka i en hård flaska? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetterM Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Jag blandar i en flaska och fyller på i vätskeblåsan sen. Löser sig lätt tycker jag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Samm blandning som jag brukar köra. Lägger till BCAA i den smak jag gillar. Det blir dyrare då men ändå billigt. Har inte haft i citronsyra kanske man ska lägga till för att få det mindre sött. Fruktsocker är sjukt sött tycker jag. Använder du vanlig citronsyra från ex ICA?Ja jag kör med vanlig citronsyra för matlagning från ICA. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Stora jakten på bra alternativ till smaksättare i pulverform fortsätter. Nån som vet något? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetterM Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Stora jakten på bra alternativ till smaksättare i pulverform fortsätter. Nån som vet något?BCAA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 BCAAJa det nämnde du ju. Men jag tänker att det är ett dyrt sätt att komma åt smaksättaren om den kanske går att köpa billigt utan BCAA.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetterM Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Ja det nämnde du ju. Men jag tänker att det är ett dyrt sätt att komma åt smaksättaren om den kanske går att köpa billigt utan BCAA..Brukar gå att hitta billigt 150:- för 500g ger en kostnad på ca 3,50 per blandning. Inte så dyrt tycker jag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Nej det är ok. Har hittat lite citronpulver jag ska prova också Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 13, 2021 Author Report Share Posted June 13, 2021 Jag har börjat tänka om efter att jag kokat senaste satsen gel. Det är en utmärkt bas även för sportdryck. Jag kommer nog koka några hinkar gel som jag kan spä ut och använda också till sportdryck med tillsats av elektrolyter.Då funkar det bra med flytande smaksättare som det finns massor av, typDr Oetkers. Problem solved? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted June 13, 2021 Report Share Posted June 13, 2021 Kiviks lättdryck svartvinbär fungerar bra som sportdryck för min del. Jag har lagt märke en sak vad gäller vätskeintag och det är att man skall börja med rent vatten, innan man intar sportdryck andra gången iaf på sommaren. Börjar jag med vätska som innehåller socker blir jag torr i munnen, vilket jag inte blir med vatten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted June 14, 2021 Author Report Share Posted June 14, 2021 50 gram citronsyra till 1 kg färdigt pulver räcker bra som smaksättare faktiskt, man behöver inte krångla till det mer än så, jakten får vara över. Blir ju en frisk lätt syrlig smak, ganska god faktiskt. Känns inte så sockrig och syntetisk som vissa produkter gör. Döljer inte saltsmak så bra men det stör inte mig personligen. Oj är klockan så mycket. Måste hinna till banken och skratta innan de stänger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MatLeh Posted June 24, 2021 Report Share Posted June 24, 2021 50 gram citronsyra till 1 kg färdigt pulver räcker bra som smaksättare faktiskt, man behöver inte krångla till det mer än så, jakten får vara över. Blir ju en frisk lätt syrlig smak, ganska god faktiskt. Känns inte så sockrig och syntetisk som vissa produkter gör. Döljer inte saltsmak så bra men det stör inte mig personligen. Oj är klockan så mycket. Måste hinna till banken och skratta innan de stänger.Saft i lightform eller blir det för sött med fruktsocker? Brukar köra ca 50g Malto och 700ml vatten på mina lite längre pass, smaksätter med Zer-Oh Green Apple och en skvätt citronsaft på flaska, enl mig riktigt bra, ej för sött. Smakar lagom. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Petter Posted June 24, 2021 Report Share Posted June 24, 2021 Saft i lightform eller blir det för sött med fruktsocker? Brukar köra ca 50g Malto och 700ml vatten på mina lite längre pass, smaksätter med Zer-Oh Green Apple och en skvätt citronsaft på flaska, enl mig riktigt bra, ej för sött. Smakar lagom. Varför då inte vanlig sockersötad saft? Känns ju lite konstigt om du först tillsätter socker för att få så mkt energi som möjligt och sen väljer en produkt som bara innehåller sötningsmedel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MatLeh Posted June 24, 2021 Report Share Posted June 24, 2021 Varför då inte vanlig sockersötad saft? Känns ju lite konstigt om du först tillsätter socker för att få så mkt energi som möjligt och sen väljer en produkt som bara innehåller sötningsmedel.Ja det är vilket som, själv använder jag den för att den inte är så söt, är mer syrlig och tkr personligen att många lightvarianter ofta är mer koncentrerade i smaken. Typ BOB Päronsaft får man ju hälla i halva flaskan innan det blir "gott", smakar lite och blir otroligt sött. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted June 24, 2021 Report Share Posted June 24, 2021 Så länge man inte tillverkar "Skogsstjärnan" är det väl ok, fast drack man av den blev det nog lite vinkligt i spåret. :wacko: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PetterM Posted July 1, 2021 Report Share Posted July 1, 2021 Har nu följt rekommendationerna att ha citronsyra i blandningen och har verkligen gjort susen tycker jag. Inte alls så sött som det blivit utan. Så tack för tipset!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted July 1, 2021 Author Report Share Posted July 1, 2021 Har nu följt rekommendationerna att ha citronsyra i blandningen och har verkligen gjort susen tycker jag. Inte alls så sött som det blivit utan. Så tack för tipset!!Ja det gör verkligen skillnad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.