Skåningen Posted April 15, 2013 Report Share Posted April 15, 2013 Gör ju så j-vla on bara. Men sen vänjer sig väl händerna. Har hört att handskar kan göra att man får blåser pga av värmen gör så att handsken skaver.det är därför man skall ha välventilerade rullskidhandskar och inte vinterhandskar eller andra handskar om inte är gjort för rullskidåkning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maarre Posted April 20, 2013 Report Share Posted April 20, 2013 Köpte mig ett par rullskidor tillslut, blev ett par Fiberglass. Första turen gick bättre än förväntat, speciellt stakningen var enkelt och gick relativt rakt. Märkte dock att jag vinklar rullskidorna lite så jag åker mer på innerdelen av skidan. Stakning med frånskjut och diagonalåkning gick inte alls… Stavarna börjer sig rejält när jag tar i vid stakning (billiga rullskidestavar). Ganska skönt med lite flex men känns också otäckt. Vilken styvhet har ni vid rullskidåkning? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrFT Posted April 20, 2013 Author Report Share Posted April 20, 2013 Köpte mig ett par rullskidor tillslut, blev ett par Fiberglass. Första turen gick bättre än förväntat, speciellt stakningen var enkelt och gick relativt rakt. Märkte dock att jag vinklar rullskidorna lite så jag åker mer på innerdelen av skidan. Stakning med frånskjut och diagonalåkning gick inte alls… Stavarna börjer sig rejält när jag tar i vid stakning (billiga rullskidestavar). Ganska skönt med lite flex men känns också otäckt. Vilken styvhet har ni vid rullskidåkning?Jag har märkte att jag oxå vinklar ena skidan inåt. Men jag vet inte om det är vägen som lutar eller jag som inte byggt upp styrka så jag kan få skidan att gå rakt. Jag åkermed samma stavar som på vinterna. Mina stavar är ONE WAY DIAMOND 630, och jag tycker dom flexar skönt på asfalten, sen kanske jag inte får optimalt med fart, men jag är mer rädd om arbågar och triceps än hålla toppfart. Träna på så löser det sig säkert för dig. Jag börja iår med rull skidor och åkt 39 km och märker att det går bättre och bättre! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chille Posted April 21, 2013 Report Share Posted April 21, 2013 Vet inte om det beror på min ovana på rullskidor, men jäklar vad träningen skiljer sig från den åkningen man kör på snö. På vanliga skidor upplever jag att flåset inte pressas så värst mycket utan det mer handlar om muskulär utmattning. På rullorna däremot är det nästan enbart lungorna som får jobba. Jag får en mycket högre puls och blir vansinnigt andfådd. Är det så generellt, även för den vana rullåkaren?Inte för att jag klagar då konditionen verkligen är min akilleshäl och nu verkar jag äntligen hittat ett sett att komma runt det problemet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
i6a Posted April 22, 2013 Report Share Posted April 22, 2013 Mycket bra tips här i vanlig ordning. Beställde ett par Elpex Team från Huselius igår och gatorna börjar så sakteliga göras rena här så det blir en intressant sommar på rullskidor, den första. Kommer spendera en vecka på Gotland, ska bo alldeles norr om Visby. Finns det några bra vägar att åka på där? Link to comment Share on other sites More sharing options...
flydalen Posted April 25, 2013 Report Share Posted April 25, 2013 Att man vinklar yttre foten inåt beror på att vägen är doserad för att vatten ska rinna av. När jag byter sida av vägen så drar helt plötsligt andra skidan inåt istället. Det kan ni ju prova för att övertyga er om att era skidor går rakt när vägen är platt. Det ska kännas tvärt om om ni byter sida på vägen. Efter hand så vänjer man sig vid att stå avslappnat ändå, även om vägen lutar lite. Chille: Jag upplever ingen direkt skillnad mellan rullskidor och vanliga skidor vad gäller puls och ansträngning. Snarare att det är lättare att "kötta på" på riktiga skidor då mina Swenor 2:or är något snabbare än skidor på snö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
i6a Posted May 6, 2013 Report Share Posted May 6, 2013 Shit vad svårt det är att åka rullskidor. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted May 6, 2013 Report Share Posted May 6, 2013 Köpte mig ett par rullskidor tillslut, blev ett par Fiberglass. Första turen gick bättre än förväntat, speciellt stakningen var enkelt och gick relativt rakt. Märkte dock att jag vinklar rullskidorna lite så jag åker mer på innerdelen av skidan. Stakning med frånskjut och diagonalåkning gick inte alls… Stavarna börjer sig rejält när jag tar i vid stakning (billiga rullskidestavar). Ganska skönt med lite flex men känns också otäckt. Vilken styvhet har ni vid rullskidåkning?Frånskjut och diagonal kommer med balansen, se till att vara noga med tyngdöverföringen så släpper det snart.Mitt mål är att snart kunna köra riktiga diagonalintervaller snart, är inte riktigt där än Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrFT Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 diagonalåkning funkar inte för mig heller, stakning med frånskjut är lite sådär, bakre hjulet lämnar inte asfalten som det bör göra om kicken kommer på rätt ställe. Ska snart börja lägga in lite balansövningar på rullisarna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 Jotack, efter 6 år så fungerar det bättre och bättre... samma med snöåkningen!Men fortfarande långt från stilstudie, mest fysisk åkning med dålig teknik. Övning ger färdighet, det har jag märkt men åker sällan mer än 40-50 mil på rullskidorna och ungefär samma på snäskidorna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
flydalen Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 Diagonalåkning fungerar om man tränar på det med rullskidor men är mycket svårare än på snöskidor. Jag har lärt mig hyfsat att diagonala men bara om det är brant uppför så att det inte går så fort och man "får tid" att tänka på balansen ordentligt. Om det är halvbrant så åker jag med frånskjut även om motsvarande lutning på snö hade inneburit diagonal. Mitt tips är att om man vill öva diagonal så leta upp en riktigt brant backe och öva där. Då blir frekvensen lägre och "man hinner med" att hitta balansen i varje diagonalfrånskjut. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Folkesson Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 Diagonalåkning fungerar om man tränar på det med rullskidor men är mycket svårare än på snöskidor. Jag har lärt mig hyfsat att diagonala men bara om det är brant uppför så att det inte går så fort och man "får tid" att tänka på balansen ordentligt. Om det är halvbrant så åker jag med frånskjut även om motsvarande lutning på snö hade inneburit diagonal. Mitt tips är att om man vill öva diagonal så leta upp en riktigt brant backe och öva där. Då blir frekvensen lägre och "man hinner med" att hitta balansen i varje diagonalfrånskjut.Kör med tröga hjul så blir det naturligt med diagonal Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 och precis som på snö så funkar teknikövningar utan stavar alldeles utmärkt. Lyckades åka stort i dag, utan klapper:) har fortfarande lite problem när det börjar ta fart så diagonalintervallerna får vänta lite till Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svanberg Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 Diagonalåkning fungerar om man tränar på det med rullskidor men är mycket svårare än på snöskidor. Jag har lärt mig hyfsat att diagonala men bara om det är brant uppför så att det inte går så fort och man "får tid" att tänka på balansen ordentligt. Om det är halvbrant så åker jag med frånskjut även om motsvarande lutning på snö hade inneburit diagonal. Mitt tips är att om man vill öva diagonal så leta upp en riktigt brant backe och öva där. Då blir frekvensen lägre och "man hinner med" att hitta balansen i varje diagonalfrånskjut.Det är precis likadant för mig, klarar inte av att diagonala på rullskidor i de hastigheterna som uppnås på snö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Buster14 Posted May 10, 2013 Report Share Posted May 10, 2013 På Rullskidor!!! öva diagonal i lätt uppförslut utan stavar i mycket lugnt tempo med fokus på balans funkar för mig. Lycka till! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted May 12, 2013 Report Share Posted May 12, 2013 Jag kör nu med några cm kortare stavar vid diagonal på rullisar än på snö och får faktiskt bättre flyt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.