Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Sylvasst startflt p lngloppspremiren i Grnklitt

Norsk dubbel p Supersprinten i stersund

karna som ker Supersprinten i stersund

Trning: Fokus skidgng - stavgng - lghufs

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

V.12


  • Vänligen logga in för att kunna svara
1 svar till detta ämne

#1
Davidssoneddie

Davidssoneddie

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 094 inlägg
Mån. 60 min. Uppvärmning 15 min 4x2min Max intervaller 2min aktiv vila på 50%.
3x100m. 20 min skidåkning som nervarvning blandat med stakintervaller i uppförsbackarna.
Tis. Vila
Ons. 60 min skidåkning enbart stakning.
Tors. vila
Fredag. Samma som onsdag
Lördag. Samma som måndag.
<p><p>Ösm12 8.32, Ösm13 6.53, Öss14 7.00, Öss15 7.09, VL16 6.11 plc3276, VL17 DNF

#2
Davidssoneddie

Davidssoneddie

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 094 inlägg
Lördags passet vart inställt pga aktiviteter i hemmet och idag söndag så vaknar jag med stark huvudverk och näsblod.
Tror det får bli lugnt ett par dagar så inget allvarligt är på gång i kroppen som kan förstöra mycket av träningen som genomförts.
<p><p>Ösm12 8.32, Ösm13 6.53, Öss14 7.00, Öss15 7.09, VL16 6.11 plc3276, VL17 DNF




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar