Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Aldrig sttt p skidor coachas till Ungdomsvasan

Besksdagar p gymnasiet i stersund - NIU lngdskidor

S hr snder Vinterstudion 2017-2018

Styrketrning fr motionrer

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Är det lägsta vilopuls eller snittet som mätts?


  • Vänligen logga in för att kunna svara
9 svar till detta ämne

#1
Hamstern

Hamstern

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 17 inlägg

 Är det lägsta mätta vilopuls eller är det snittet som räknas in som sin vilopuls?

 

/SW

 

 



#2
Tallen

Tallen

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 906 inlägg
Vilopuls är ju den lägsta puls du kan komma ner i. Alltså i helt viloläge, liggandes i typ 10 min så bör du nå ner till den. Men den kan ju diffa lite från dag-dag pga infektion, mängd sömn osv.
"Pain is inevitable. Suffering is optional" Haruki Murakami

#3
Hamstern

Hamstern

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 17 inlägg

Vilopuls är ju den lägsta puls du kan komma ner i. Alltså i helt viloläge, liggandes i typ 10 min så bör du nå ner till den. Men den kan ju diffa lite från dag-dag pga infektion, mängd sömn osv.

bra, Tack för ditt svar! då vart det problemet löst.Har suttit å funderat ett bra tag på detta :)



#4
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 629 inlägg

Det vanligaste är väl att man mäter morgonpulsen, vill minnas att jag låg på 48 som lägst. Men vilopulsen är inget givet värde på träningsgrad, finns personer med extremt låg vilopuls utan att vara tränade.



#5
Climb_76

Climb_76

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 315 inlägg

Det viktiga är väl att mäta på samma sätt, och tidpunkt, för att kunna följa utvecklingen av sin vilopuls.



#6
oxberg

oxberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 355 inlägg
Och den enda som det är relevany att jämföra med är sig själv över tid.

#7
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 629 inlägg

Ett annat sätt att mäta puls är hur snabbt den går ner efter maxansträngning tex backintervaller. Frågan är då hur man skall tolka en snabbare nedgång jfr med tidigare mätningar ?



#8
artur

artur

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 881 inlägg

Ett annat sätt att mäta puls är hur snabbt den går ner efter maxansträngning tex backintervaller. Frågan är då hur man skall tolka en snabbare nedgång jfr med tidigare mätningar ?

Som att du fått bättre återhämtning.



#9
enklaresport

enklaresport

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 124 inlägg

Ett annat sätt att mäta puls är hur snabbt den går ner efter maxansträngning tex backintervaller. Frågan är då hur man skall tolka en snabbare nedgång jfr med tidigare mätningar ?

Och jag tror att man då måste just mäta mot samma typ av träning eftersom den lär gå långsammare ned efter ett riktigt megapass på flera timmar än ett kort backpass. Bäst att tillägga att jag inte sade emot dig. 


Träna för leva - lev för att träna! :-)

#10
oxberg

oxberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 355 inlägg
Min pulsklocka verkar ta nån form av medelvärde under natten. Även om pulsen ligger på 45 nån timme så kan vilopulsen visas som 47.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar