hjälten Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 Rapportera din träning vecka 5. Mån: Löpning i terräng 7 km, 40 min Tis: vilaOns: styrketräning Tors: Löpning på band 10 km 45 min Fre: Lör:Sön: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillsportarn Posted February 18, 2008 Report Share Posted February 18, 2008 Måndag: Vila efter söndagens långpassTisdag: Löpning backträning 45 minOnsdag: Rullskidor 1h 25 minTorsdag: Löpning 45 minFredag: VilaLördag: Löpning Intervaller 2min x 6 ggrSöndag: Skidor/Rullskidor 2h 5 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.