Mora-nisse Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Hej! Har en tanke.... Hur påverkar det om man åker halvvasan så tätt in på vasaloppet....? Några som har erfarenheter av det? Sliten..? Hinner man att ladda om...? Tacksam för svar... Funderar nämligen på att åka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Hej! Har en tanke.... Hur påverkar det om man åker halvvasan så tätt in på vasaloppet....? Några som har erfarenheter av det? Sliten..? Hinner man att ladda om...? Tacksam för svar... Funderar nämligen på att åka.Det beror på så många faktorer som ansträngningsgrad och träningsbakgrund m.m. Men om upplevelsefaktorn väger tungt så och/eller du har bra träningsbakgrund så kan det faktiskt vara av godo om du inte kör slut på dig alldeles. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mora-nisse Posted February 18, 2011 Author Report Share Posted February 18, 2011 Jag hade tänkt att köra slut på mig och seeda upp mig... hur påverkar det mig då till söndag...? Link to comment Share on other sites More sharing options...
skiforfun Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Jag hade tänkt att köra slut på mig och seeda upp mig... hur påverkar det mig då till söndag...?OM du fyller på med tillräkligt med kolhydrater efteråt så ska de inte vara några problem, Staffan larsson brukade köra med kohydratstömning veckan innan vasaloppet, och när han gjorde de ingick det att åka 3-4mil fort i mitten på veckan som vasaloppet gick. Ska försöka leta fram en länk om detta! Link to comment Share on other sites More sharing options...
skiforfun Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 http://www.skidforum.se/viewtopic.php?id=13 här finns en tråd om Kolhydratuppladdning. Men till ämnet så med tanke på att denna metod finns så ska det inte vara några problem att åka halvvasan innan, men det beror lite på din träningsbakgrund också! Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Jag hade tänkt att köra slut på mig och seeda upp mig... hur påverkar det mig då till söndag...?Om du verkligen kör slut på dig så kan jag nästan garantera att det påverkar dig inför Vasaloppet. Men om du är riktigt tränad och kan tänka dig att loosa 5 minuter så kan det vara skillnaden mellan succé och fiasko. Som en parallell så sprang jag LL på rekordtid och ville sedan springa bra på Växjö M, 3 veckor sedan. Men redan på uppjoggen så protesterade kroppen vilt! Link to comment Share on other sites More sharing options...
mongomatte Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Det är ett bra tillfälle att seeda upp sig, eftersom de är MYCKET generösa vid seedningen av Halvvasan. Dessutom gäller resultatet för att seeda sig både detta år och nästa. Risken finns ju dock att man inte hinner ladda om efteråt. Staffan Larsson kunde säkerligen åka Halvvasan rätt många dagar i rad utan större slitage. Hur en annan reagerar beror på så mycket, och även om det funkade ena året kanske det går åt skogen nästa år. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skidguru Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Jag seedade nästan upp mig från led-4 till led-2 på Halvvasan..Gick mig helt slut...Sen körde jag stafetten från Hökberg till Mora på Fredag.Sen Körde jag Vasaloppet......Kroppen kändes bra men huvudet orkade inte ta kampen.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mora-nisse Posted February 18, 2011 Author Report Share Posted February 18, 2011 Men jag har ju ändå 4 dagar vila.... och ladda batterierna..? Link to comment Share on other sites More sharing options...
skidguru Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 JA absolut. Jag tycker du ska köra.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
skiforfun Posted February 18, 2011 Report Share Posted February 18, 2011 Men jag har ju ändå 4 dagar vila.... och ladda batterierna..?Vilken träningsbakgrund har dU? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mora-nisse Posted February 18, 2011 Author Report Share Posted February 18, 2011 Tränat i stort sett hela mitt liv allt från fotboll, styrketräning rullskidor etc... gör mitt 6:e vasalopp nu.Alltid hållt igång mellan 2-5 pass i veckan med olika idrotter sen barnsben. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skiforfun Posted February 19, 2011 Report Share Posted February 19, 2011 Tycker att de bör klara av de bra, men tänk på att köra lätta pass (30min varje dag) dagarna efter så att du inte stelnar ihop helt och bränner bort slagprodukterna från loppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jola61 Posted February 19, 2011 Report Share Posted February 19, 2011 Jag har dubblerat ett antal gånger och inte haft några problem med att återhämta mig till det stora kraftprovet. Har vid dessa tillfällen startat i tredje led. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikmun Posted February 19, 2011 Report Share Posted February 19, 2011 Åkte halvan förra året, gör jag inte om i år. Hann inte återhämta mig och fick balansera på gränsen till kramp hela vasan. Är väl inviduellt antar jag, men inte för mig! Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted February 20, 2011 Report Share Posted February 20, 2011 Nu tycker jag du fått lite att fundera över! :-D I det stora hela så tycker jag att man inte skall gå och behöva fundera på saker man inte gjort utan prova! Utan att provat själv så vet man inte hur kroppen funkar. Men bara så att du är medveten så bör du veta att det mycket väl kan vara så att du inte blir fullt återställd och speciellt om du "bränner ut dig"! Det kommer att ta mycket på krafterna, det är jag säker på. Det är bara att jämföra med ett 200-meterslopp! Tänkt om du bränner ut allt, och då menar jag verkligen, ALLT, du har och det kan alltså påverka dig i flera dgr. Tänk då att du köra 4,5 mil på skidor och tar ut allt. Självklart kommer det att påverka dig och självklart kommer intaget av energi att spela en viktig roll. MEN om du är villig att släppa lite så kan det både bli så att du går ett bra seedningslopp och även kommer mer laddad till Vasaloppet! :-) Lycka till! Hur du än gör! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LundinE Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Intressanta spekulationer, man kanske ska åka 45 km imorgon (tisdag) och kolla hur snabbt man återhämtar sig.. Annars funderar jag på halvvasan då jag står i startled 5 idag (lite missnöjd). Vill iaf till 4an!!Hur är loppet i sig? Upplever man det som mycket folk? Får man vänta mycket? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mibo Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Ibland har ju folk i från 5:an varit ikapp led 3 åkar i Smågan. Så att stå i fem behöver inte vara helt kass. Det är ju mer risk för insidenter i backen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jola61 Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Intressanta spekulationer, man kanske ska åka 45 km imorgon (tisdag) och kolla hur snabbt man återhämtar sig.. Annars funderar jag på halvvasan då jag står i startled 5 idag (lite missnöjd). Vill iaf till 4an!!Hur är loppet i sig? Upplever man det som mycket folk? Får man vänta mycket?Har åkt en hel del seedningslopp och för mig har (nästan) alltid halvvasan gett de bästa seedningresultaten. Tänk på att i detta lopp möter du allt från elitåkare till rena nybörjare. En trevlig blandning som ger en fin stämning vid starten. Se bara till att vara på plats tidigt om du tänker skaffa dig ett bra seedningsresultat. Trots att det är ganska brett i starten kan det bli rätt många som bromsar dig om du kommer iväg sent. Startar du tidigt blir det ingen väntan alls utan det är bara att köra på. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LundinE Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Om jag nu ska köra halvvasan vilket jag tror så behöver jag köpa en annan startplats, och det har gjort förut (ÖS 2009) och då gjorde jag ett namnbyte på plats i tältet i Mora. Men om jag nu vill hämta nummerlappen på plats (starten), för de som inte är hämtade då finns ju vid starten? Kan jag göra namnbytet på plats i starten i oxberg? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Om jag nu ska köra halvvasan vilket jag tror så behöver jag köpa en annan startplats, och det har gjort förut (ÖS 2009) och då gjorde jag ett namnbyte på plats i tältet i Mora. Men om jag nu vill hämta nummerlappen på plats (starten), för de som inte är hämtade då finns ju vid starten? Kan jag göra namnbytet på plats i starten i oxberg?Nej det tror jag inte!I Oxberg lämnar dom bara ut nr-lappar på morgonen. Namnbyte eller efteranmälan får du göra i Vasaloppstältet helt enkelt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LundinE Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Om jag nu ska köra halvvasan vilket jag tror så behöver jag köpa en annan startplats' date=' och det har gjort förut (ÖS 2009) och då gjorde jag ett namnbyte på plats i tältet i Mora. Men om jag nu vill hämta nummerlappen på plats (starten), för de som inte är hämtade då finns ju vid starten? Kan jag göra namnbytet på plats i starten i oxberg?[/quote']Nej det tror jag inte!I Oxberg lämnar dom bara ut nr-lappar på morgonen. Namnbyte eller efteranmälan får du göra i Vasaloppstältet helt enkelt.Med andra ord måste jag åka upp dagen innan (Bor i Falun) för att göra namnändringen och hämta lappen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Om jag nu ska köra halvvasan vilket jag tror så behöver jag köpa en annan startplats' date=' och det har gjort förut (ÖS 2009) och då gjorde jag ett namnbyte på plats i tältet i Mora. Men om jag nu vill hämta nummerlappen på plats (starten), för de som inte är hämtade då finns ju vid starten? Kan jag göra namnbytet på plats i starten i oxberg?[/quote']Nej det tror jag inte!I Oxberg lämnar dom bara ut nr-lappar på morgonen. Namnbyte eller efteranmälan får du göra i Vasaloppstältet helt enkelt.Med andra ord måste jag åka upp dagen innan (Bor i Falun) för att göra namnändringen och hämta lappen?Troligen, men du kan ju kolla med Vasaloppet för att vara säker.Men bor du i Falun är det ju nära ändå jämfört med alla oss andra som har 10 timmars resa och dylikt :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
skidguru Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Jag gjorde namnbyte i Oxberg innan start förra året gick hur bra som helst......Kostar 200kronor tror jag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LundinE Posted February 21, 2011 Report Share Posted February 21, 2011 Jag gjorde namnbyte i Oxberg innan start förra året gick hur bra som helst......Kostar 200kronor tror jag.Tack, ja jag vet att det kostar 200kr. Bäst jag kollar med Vasaloppet ändå :) EDIT: Fick autosvar på mailen, att dom inte svarar på mail under tävlingsperioden. Hej Nu när vi går in i vår tävlingsperiod har vi inte möjlighet att svara på mejl. Information om loppen hittar ni på www.vasaloppet.se http://www.vasaloppet.se Efteranmälan kan göras till alla lopp i nr-lapputlämningen i Sälen och i Vasaloppsmässan i Mora. Senast kl. 18.00 kvällen före resp. lopp. Dock ej Vasaloppet, TjejVasan och StafettVasan, då de är fulltecknade. Alla nr-lappar finns redan nu på resp. utlämningsställe, därför går de ej att flytta. De nr-lappar som ej är uthämtade kvällen innan loppet finns vid resp. startplats på startmorgonen. Välkomna till Vasaloppsveckan 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.