DP_motionären Posted September 27, 2022 Report Share Posted September 27, 2022 HejJag lär ju inte vara den första som skadar revben av rullskidvurpa eller cykel.Det har nu gått 16 dagar och jag har ont när jag sover på den sidab men inte annars. Efter hur lång tid ha ni som skadat revben kunnat träna rullskidor och längdskidåkning provade lätt i söndags stakmaskin och då gjorde det ont. Läkare och sjöterska sa att jag skulle få mer ont efter 1 vecka det fick jag inte, jag åt verktabletter i ca 10 dagar vanligt antiflamtoriskt och alvedon.Man har ju abstinens och vill ut för att inte tappa flåset. Löpning funka men är inte alls lika roligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted September 27, 2022 Report Share Posted September 27, 2022 Det gjorde ont i 6 veckor…Tränade dagen efter, jobbade i skogen samma dag… men kunde inte lyfta överarmen så mycket eller vrida överkroppen så enbart lugn diagonal i 4-5 veckor sedan lite mer intensivt men 6 veckor med smärta. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DP_motionären Posted September 28, 2022 Author Report Share Posted September 28, 2022 Det gjorde ont i 6 veckor…Tränade dagen efter, jobbade i skogen samma dag… men kunde inte lyfta överarmen så mycket eller vrida överkroppen så enbart lugn diagonal i 4-5 veckor sedan lite mer intensivt men 6 veckor med smärta.Har inte våga träna eller göra saker när det gör ont. Men diagonalåkning kanske funkar redan nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted September 28, 2022 Report Share Posted September 28, 2022 Har väl spräckt revben 4 eller 5 gånger, och smärtan brukar sitta i 5-6 veckor. Men jag tror inte att rimlig smrta är något hinder för träning. Finns många gammal tråd här i forumet om det! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
artur Posted September 30, 2022 Report Share Posted September 30, 2022 Jag har också knäckt revben vid två tillfällen och 6-7 veckor vill jag minnas att det tagit innan det varit bra igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjornG Posted September 30, 2022 Report Share Posted September 30, 2022 Jag har också knäckt revben vid två tillfällen och 6-7 veckor vill jag minnas att det tagit innan det varit bra igen.Ungefär samma här. Det kanske beror lite på hur hur många och illa man knäckt. (Dj-la skitskada oavsett, senaste gången gjorde det ont att skratta i 1-2 veckor...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DP_motionären Posted September 30, 2022 Author Report Share Posted September 30, 2022 Ok kanske kommer ha ont i 5-6 veckor. Körde lite rullskidor igår gjorde ont vid stakning så våga inte riktigt, men diagonal går bra, så får väl åka branta uppfärsbackar och ha tjej som taxi tillbaka ned blir det lite intervallträning. Få hålla i me dlite löpning tills jag är helt bra även om det är galet tråkigt för mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.