Davidssoneddie Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Jag bryr mig inte om miljön eller hur mycket utförs det är när jag tränar.Det ända jag vill ha är en säker miljö på rullskidorna.Funderar på att börja åka på löparbanan när intervaller ska köras.Stor fördel i stav fästet och ingen trafik.Jag åker på elpex off road så rullat borde funka riktigt bra. Vad tror ni? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tallen Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Funkar nog, men frågan är om inte rullholkarna har sönder underlaget? Risk att väcka irritation i så fall. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Willie Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Borde bli trögrullat och bra, samt skonsammare för armar/armbågar för de som har problem med sånt, MEN jag tror precis som Tallen att stavarna förstör underlaget. Borde ju, förutom små hål, riskera att riva upp/riva loss små bitar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 11, 2014 Author Report Share Posted March 11, 2014 Blir till å testa vilketfall på lördag morgon. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndEdb Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Vill minnas att en viss sportaffär i Uppsala anordnat rullskidträningar på löparbanor, så nog borde det funka i alla fall! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Coanda Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 Har provat. . Rullar så trögt att jag behövde vila efter 100m. Löparbanan var regnvåt om det kanske påverkar. att stavarna skulle förstöra banan tror jag inte på, spikskor som normalt används, kan ha rejäla spikar på vissa modeller... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 12, 2014 Author Report Share Posted March 12, 2014 Har provat. . Rullar så trögt att jag behövde vila efter 100m. Löparbanan var regnvåt om det kanske påverkar. att stavarna skulle förstöra banan tror jag inte på, spikskor som normalt används, kan ha rejäla spikar på vissa modeller...Jag åker som sagt med off road skidor som är menade för terräng körning. Ska iaf bli en intressant upplevelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 Om det är kallt borde det väl funka hyfsat, annars är det ju ett väldigt mjukt underlag. Men varför inte en liten grusväg utan rullgrus och med minimal trafik? Det är det klart bästa underlaget tycker jag, även för vanliga rullskidor. Har du offroadskidor finns det ju promenadvägar och elljusspår att välja mellan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
br8k Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 Vill minnas att en viss sportaffär i Uppsala anordnat rullskidträningar på löparbanor, så nog borde det funka i alla fall!Pluggade i Uppsala så jag vet att minst Team sportia kör rullskidor i gemensam tropp på Studenternas IP. Jag trodde iom det att det var fritt fram så när jag flyttade till Sthlm och fick jobb ett stenkast ifrån Stadion så såg jag drömläget att köra stakintervaller på platt underlag utan trafik och med toppen fäste frö stavarna. Det rullar långsamma som nämts ovan men det stora problemet är att jag till slut blev stoppad att köra på stadion!! Anledningen till att man inte får åka rullisar på Stockholm stadion är att det är en "klass-A matta" vaktmästaren (läs ansvarig snubbe) menade att just denna mattan är för eliten inom friidrott så där för fick jag snopet lämna området. Problemet är att stavarna har sönder mattan, men man får inte heller köra med gummivadderade stavar ty dom kan inte på håll avgöra vilka som har vassa stavar och vilja som har vadderade. Så dom har tagit det enkla beslutet att säga NEJ till all typ av rullskidor på stadion. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carl A Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 i Täby, strax söder om Täby centrum, (tror jag) såg jag rullskidåkare på löparbana i höstas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 12, 2014 Author Report Share Posted March 12, 2014 Som sagt ska bli kul att testa.Var ute och kollade grusvägar men hittar inga som är riktigt bra för intervall träning.Tycker de flesta tenderar att ha mycket utförsåkning vilket jag helst slipper då det inte bidrar med något i träningssyfte.A1 passen kör jag på cykel banor och det funkar bra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MattaP Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 Plötsligt låter Skierg som ett roligt alt till rullskidor :-) Försök hitta en lagom uppförsbacke som tar ett par min som du kan rulla nerför utan att slå ihjäl dig, sätt på 3:or och kör stakintervaller! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 Brukade köra löpspåren runt Väsjöbacken. Finns en hel del på Järvafältet också, färre hundar att skrämma där. Finns ett gäng som kör intervall i Vibyspåret i Rotebro. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sammylees svett Posted March 12, 2014 Report Share Posted March 12, 2014 Nerförsbackarna använde jag under året till att lära mig dricka i fart.Att få upp och ned flaskan, dricka ordentligt, vara klar innan backen tar slut och inte vifta med stavarna är viktig kunskap som sparar minuter under ett VL. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted March 15, 2014 Report Share Posted March 15, 2014 Nerförsbackarna använde jag under året till att lära mig dricka i fart.Att få upp och ned flaskan, dricka ordentligt, vara klar innan backen tar slut och inte vifta med stavarna är viktig kunskap som sparar minuter under ett VL.antar att det var lättare att göra det efter evertsberg :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 15, 2014 Author Report Share Posted March 15, 2014 Körde intervaller idag på löparbana. Fäste med stavarna var helt suveränt och attacken i stakningen var jäkligt lik snö förhållanden.Jag tog mig dock lite vatten över huvet med att köra för långa intervaller vilketmärktes redan andra intervallen. Ska korta ner dessa i tid så effekten ger verka.Det kommer absolut bli mer löparbana detta året! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekis Posted March 16, 2014 Report Share Posted March 16, 2014 Körde intervaller idag på löparbana. Fäste med stavarna var helt suveränt och attacken i stakningen var jäkligt lik snö förhållanden.Jag tog mig dock lite vatten över huvet med att köra för långa intervaller vilketmärktes redan andra intervallen. Ska korta ner dessa i tid så effekten ger verka.Det kommer absolut bli mer löparbana detta året!Stakintervaller på löparbana, då måste ju halva intervallerna bli skejt nästan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted March 16, 2014 Report Share Posted March 16, 2014 River inte stavarna upp banan? Fördelen mot grusväg är ju att man slipper oväntade tvärstopp Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 17, 2014 Author Report Share Posted March 17, 2014 River inte stavarna upp banan? Fördelen mot grusväg är ju att man slipper oväntade tvärstoppAsså jag kollade verkligen efter stav märken men kunde inte hitta några. Det är betydligt tyngre än grusväg och den absolut största fördelen är attJag verkligen kunde lita och göra rätt med tyngdöverföringen i stakningen. Inga oväntade bilar eller hål i vägen.Attackera och få kroppen över stavarna! Jag kommer åka så mycket som möjligt på detta underlag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Willie Posted March 17, 2014 Report Share Posted March 17, 2014 Hål/märken blir det ju definitivt i underlaget eftersom det är mjukt och stavarna vassa. Sedan gissar jag att underlaget som ju är mjukt och "svampigt" åker ihop och det är svårt att se de hål som uppstår. Frågan är hur mattan ser ut efter tusentals varv?Är också lockad av att testa dock! Kombinationen av rullmotstånd, inga överraskningar mm som du nämner låter grym! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carl A Posted March 17, 2014 Report Share Posted March 17, 2014 Tja, blir d så mkt värre än efter spikskor? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted March 17, 2014 Report Share Posted March 17, 2014 Å andra sidan är ju underlaget gjort för spikskor. Blir till att testa när den här skitsnön som nu faller försvinner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 17, 2014 Author Report Share Posted March 17, 2014 (edited) Jag kan tänka mig att det sliter mer på äldre banor där gummit torkat.Upplevelsen var fantastisk och jag kommer lägga in korta intervaller ofta på detta underlaget.Jag åker med större mer lätt rullande hjul så jag kan ej go i godo för vanliga 2:or.Ska lägga upp veckans schema idag efter jobbet. Edited March 17, 2014 by Davidssoneddie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted May 28, 2018 Report Share Posted May 28, 2018 Jag vill väcka frågan till liv 4 år senare. Är det ok att åka rullskidor på löparbana? Jag tänker främst just det med skada stavspets vs spiksko. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted May 29, 2018 Report Share Posted May 29, 2018 Rent spontant så skulle jag fråga vaktmästaren. Om man håller sig på ytterbanan så ökar väl möjligheterna för att få ett positivt svar... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.