Vas Posted March 12, 2019 Report Share Posted March 12, 2019 Alltid bra att ha dricka, men jag fick heller i mig så mycket förra året (midjeväska med slang). Slutade med att jag lämnade den vid klädbyten. Kommer ha flaska som jag fyller på om det behövs i år. Var ju väldigt kallt flytta året med obefintlig svettning, så det blev relativt många kisspauser. Tror mer på att dricka vid kontrollen och så ta en gel eller bar mellan om det blir liknande igen. Jag har haft midjebälte med slang de 3 senaste VL, förra årets NSL samt under en hel del seedningslopp och det slutar allt som oftast med att det har fryst i slangen trots försök med att blåsa tillbaka. Har även fått för mig att en starkt blandad vitargo sportdryck bildar klumpar som sätter igen munventilen. Funderar starkt på att strunta i ett system med slang och köra med en flaska som kan fyllas på. vid kontrollerna istället... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 12, 2019 Report Share Posted March 12, 2019 kört USWE rygga 4 VL, Nattvasan 2018, NSL 2018. Jag har haft ryggan under jackan, lagt värmepåsar vid påsutloppet och där slangen kommer ur ryggan. Gjorde egen isolering av softshelltyg. Funkat klockrent. Hade av den vid granudden och fyllde på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c^2 Posted March 13, 2019 Report Share Posted March 13, 2019 Hur mycket ombyte har ni haft med er ni som har åkt? Orkar man byta strumpor och byxor eller är det bara onödigt att ta med? Handskar, mössa och jacka går ju snabbt att byta. Något mer man bör tänka på i klädväg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 13, 2019 Report Share Posted March 13, 2019 Du behöver inte ta med dig i spåret. Du har fyra tillfällen att byta kläder, men du måste packa de påsarna på fredag och lämna in innan kl 19, var det förra året. Bytte strumpor, handskar, mössa, jacka. hade lagt underställströja i fel påse :( . Hade starka pannlampan i påse på tillbaka vägen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorrez Posted March 14, 2019 Report Share Posted March 14, 2019 Du behöver inte ta med dig i spåret. Du har fyra tillfällen att byta kläder, men du måste packa de påsarna på fredag och lämna in innan kl 19, var det förra året. Bytte strumpor, handskar, mössa, jacka. hade lagt underställströja i fel påse :( . Hade starka pannlampan i påse på tillbaka vägen.Precis, lika bra att skicka med extra. Jag hade ett tjockare underställ men det slutade med att jag bara drog på den tjockare tröjan över den gamla och be till varmare handskar och mössa. Samma kondom ytterst hela loppet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 14, 2019 Report Share Posted March 14, 2019 Precis, lika bra att skicka med extra. Jag hade ett tjockare underställ men det slutade med att jag bara drog på den tjockare tröjan över den gamla och be till varmare handskar och mössa. Samma kondom ytterst hela loppet. Ja inte snåla utan lägg i så det finns. Kan vara moralhöjande att i Purkijaur kunna byta mössa och handskar eller så igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted March 21, 2019 Report Share Posted March 21, 2019 Smhis tiodygnsprognos ser hoppfull ut ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ola på Österlen Posted March 21, 2019 Report Share Posted March 21, 2019 Smhis tiodygnsprognos ser hoppfull ut ...Jag ropar inte hej ännu.Lite snöande dagarna innan, hoppas att det inte försenas och kommer på lördagen istället... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mindsalive Posted March 21, 2019 Report Share Posted March 21, 2019 Grym tråd för en NSL-rookie som mig själv! Hakar på med en fråga om möjligheterna att gå in och värma sig/byta om. Någon som vet på vilka kontroller det finns sådana möjligheter? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxberg Posted March 21, 2019 Report Share Posted March 21, 2019 Vilket vätskebälte använder ni i NS? Flaska, midjebälte m slang eller rygga? Vad funkar bäst?Jag antar att man vill få plats med lite småprylar också. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Grym tråd för en NSL-rookie som mig själv! Hakar på med en fråga om möjligheterna att gå in och värma sig/byta om. Någon som vet på vilka kontroller det finns sådana möjligheter? Står tydligt under information :) Vid alla kontroller finns uppvärmda tält eller alternativt uppvärmd byggnad bredvid. Står under Klädtransport var du kan byta om med kläder i dina förpreppade påsar :) En del tält är av modell mindre men gör jobbet :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Vilket vätskebälte använder ni i NS? Flaska, midjebälte m slang eller rygga? Vad funkar bäst?Jag antar att man vill få plats med lite småprylar också. USWE rygga funkar bra för mig. Airborn 3 med en liten extra ficka för lite småplock. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c^2 Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Är det någon som vet om voltaren-gel eller ngt annat smärtstillande kan hjälpa under ett sånt lopp? Har problem med överbelastade knogar nämligen. De höll för vasaloppet men funderar på att ta med voltaren-gel o smörja in vid kontrollerna.. Kan få ganska "vass" smärta vid långpass. Efter loppet blir det nog inte skidor på många månader så finns tid för ordentlig återhämtning då. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mindsalive Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Står tydligt under information :) Vid alla kontroller finns uppvärmda tält eller alternativt uppvärmd byggnad bredvid. Står under Klädtransport var du kan byta om med kläder i dina förpreppade påsar :) En del tält är av modell mindre men gör jobbet :)Tack för svar, hittade under info nu som du skriver. Har nog läst 20 ggr och ändå lyckats missa... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Tack för svar, hittade under info nu som du skriver. Har nog läst 20 ggr och ändå lyckats missa... Det är lätt hänt.Det är ju lite annorlunda än Vasan och hade det varit som förra året så hade det varit värt att veta om det INTE fanns värmemöjlighet någonstans :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mindsalive Posted March 22, 2019 Report Share Posted March 22, 2019 Det är lätt hänt.Det är ju lite annorlunda än Vasan och hade det varit som förra året så hade det varit värt att veta om det INTE fanns värmemöjlighet någonstans :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
artur Posted March 26, 2019 Report Share Posted March 26, 2019 Är det någon som vet om voltaren-gel eller ngt annat smärtstillande kan hjälpa under ett sånt lopp? Har problem med överbelastade knogar nämligen. De höll för vasaloppet men funderar på att ta med voltaren-gel o smörja in vid kontrollerna.. Kan få ganska "vass" smärta vid långpass. Efter loppet blir det nog inte skidor på många månader så finns tid för ordentlig återhämtning då.Nu kommer jag inte på rak arm på varför men Voltaren/diklofenak under träning/tävling vill jag minnas att man ska undvika. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted March 26, 2019 Report Share Posted March 26, 2019 Nu kommer jag inte på rak arm på varför men Voltaren/diklofenak under träning/tävling vill jag minnas att man ska undvika.Borde kanske vara samma för alla NSAID-preparat? Finns en artikel här: https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/varktabletter-okar-risken-for-muskelskador/. Två saker som sticker ut är att NSAID minskar effekten av träning, och att det tillsammans med uttrokning ökar risk för njurskador. Borde väl vara ganska safe för ett lopp i minusgrader alltså? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
artur Posted March 26, 2019 Report Share Posted March 26, 2019 Borde kanske vara samma för alla NSAID-preparat? Finns en artikel här: https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/varktabletter-okar-risken-for-muskelskador/. Två saker som sticker ut är att NSAID minskar effekten av träning, och att det tillsammans med uttrokning ökar risk för njurskador. Borde väl vara ganska safe för ett lopp i minusgrader alltså?Fast kör man 22 mil så torde det finnas en viss risk för uttorkning ändå om man får problem med magen eller att få i sig tillräckligt med vätska.Fanns en artikel på SVD också: https://www.svd.se/farligt-att-trana-med-varktabletter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c^2 Posted March 26, 2019 Report Share Posted March 26, 2019 Om någon har en boplats över nånstans så hör gärna av er till mig i PM! Kan ta med mig luftmadrass+sovsäck :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 26, 2019 Report Share Posted March 26, 2019 Hej! Så här ligger det till med spåret:Spåret mellan Purkijaur och Jokkmokk pistas tidigare är resten då denna sträcka används som ett motionsspår, det är detta spår som finns med på skidspår.se. Vi hade en dryg vecka med blida och snöläget var lite dåligt. Men nu i helgen kom det 4 dm snö så nu är det trampat, men så klart lite löst ännu.Resten av spåret har vi börjat preparera med skoter och bandvagn, men detta är inte åkbart före loppet.Mvh Jon Hur ser det ut Jon??Du är som Obi-One.. our only hope Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted March 27, 2019 Report Share Posted March 27, 2019 Om någon har en boplats över nånstans så hör gärna av er till mig i PM! Kan ta med mig luftmadrass+sovsäck :)I FB-gruppen Längdskidor i Stockholm har en Fredrik Bidevind lagt in ett inlägg att de har en plats över på hotell i Jokkmokk, skynda dig att kontakta honom ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonmatti Posted March 27, 2019 Report Share Posted March 27, 2019 Hur ser det ut Jon??Du är som Obi-One.. our only hopeObi-One, Vilken ära:-)Vädret här är ganska varmt för årstiden, mycket vind också. Men prognosen ser ju rätt lovande ut!Jag ska ut på spåret imorgon, ska kolla hur stavfästet verkar.Föret på lördag kommer nog bero lite på när de kör sista reporna med pistmaskiner. Om de är klara på fredag eftermiddag/kväll så borde det bli fina glatta spår. Jag kör sällan med klister och vill inte uttala mig om detta, men föret på våra spår i Jokkmokk brukar vara så att denna årstid så funkar vr45/50 eller Multigrade fint då spåren är hyfsat nykörda och det är ett par minus i luften. Men om skigo har en rekommendation så kör på den. Angående stakning/diagonal:Om man är en hyfsad stakåkare så är det nog egentligen bara berget mellan Granudden och Sågudden man kan behöva fästvalla för. I övrigt inte särskilt branta eller långa backar. Stakar man Vasaloppet så ska man kunna staka detta lopp anser jag. Nu visar de ju hård vind, detta kan ju däremot vara en anledning att sätta fästvalla. En bra anledning att ha fäste är ju också att få lite omväxling samt att kunna växla teknik om man får ont någonstans. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted March 27, 2019 Report Share Posted March 27, 2019 Obi-One, Vilken ära:-) Stort tack :) Jedi-ski-master Så en normal burkgrund med VR45/50 i några lager borde bli kalasbra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c^2 Posted March 27, 2019 Report Share Posted March 27, 2019 Hur brant är backen mellan Granudden o Sågudden? Går den att jämföra med typ backarna innan risberg? Hökberg? Startsträckan..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.