Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Johaug tv minuter fre Bjrgen

Bjrgen mot Johaug i tufft backrace

Vrldscupkarna ska vervakas av projekt Snowflake

Vrldscuppremiren i Ruka genomfrs utan publik

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vecka 7


  • Vänligen logga in för att kunna svara
7 svar till detta ämne

#1
Iskall

Iskall

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 79 inlägg
Rapportera in veckans träning.

mån: skidor 20 km
tis: vila
ons: styrketräning + spinningpass
tors: vila
fre: skidor 30km
lör: vila
sön: skidor 10km

Redigerat av Iskall, 21 februari 2006 - 16:15 .


#2
garmin

garmin

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 236 inlägg
mån: Vila
tis: Skidor 1.5h..163/180 i puls..Stakning
ons: Rullskidor: A1 17km 122/139 i puls Tid:1h12min
tors:Simma 1h på jobb, sedan fys på kvällen(på jobbet), Rodd: Int 5x2000m/5vila alla under 6:50..Puls?
fre: Rullskidor:
lör: Vila
sön: Rullskidor:

Snart dax för ÖS!!!!!!
Någon som skall åka ös på söndagen??

#3
K2

K2

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 84 inlägg
mån: vila
tis: skidor, fristil 90 min
ons: simning 60 min
tors: vila

#4
9mil

9mil

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 49 inlägg
Har varit förkyld hela veckan. :(

mån: vila
tis: lätt löpning
ons: vila
tors: lång promenad
fre: skidor 10km, lungt.
lör: vila
sön:

#5
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Må: Vila pga röd+ hes i halsen.
Ti: Vila pga röd + hes i halsen.
On: Skidor A2. Endast stakning! Drygt 9 km. Totalt 0.35.
To: Skidor A2. Endast stakning! 10 km. Totalt 0.40.
Fr: Vila pga hes + röd i halsen.
Lö: Vila pga hes + röd i halsen.
Sö: Vila pga lite hes + lite röd i hals.

Redigerat av 4missioner, 19 februari 2006 - 17:36 .

Keep on training...

#6
Klas

Klas

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 294 inlägg
En slö vecka, men har lite svårt att ladda om efter Engelbrekt.
Mån vila
Tis cykel 2 mil fm 2 mil em
ons vila
Tors Simning 1h
Fre vila
Lörd Skidor 20 km
Söndag Skidor på TV:) grymt läcker stafett!!

#7
Gustav

Gustav

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 49 inlägg
åkte ulricehamnsloppet i helgen därav vila mån och tis
ons: Stakintervaller 35 min
Tors Intervaller löpning 35 min + styrketräning 75 min.
Fre Intervaller löpning 35 min. + skidor 75 min lugnt tempo
Lör skidor 60 min A2-A3
Sön innebandy 60 min

#8
Anders

Anders

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 37 inlägg
Blev en träningsfattig vecka. Blev mycket skidor på tv iallafall.

mån: löpning 60 min
tis: vila
ons: vila
tors: styrketräning + skidor 15km
fre: vila
lör: skidor 10km
sön: vila




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar