Iskall Posted February 15, 2006 Report Share Posted February 15, 2006 Rapportera in veckans träning. mån: skidor 20 km tis: vila ons: styrketräning + spinningpass tors: vila fre: skidor 30km lör: vila sön: skidor 10km Link to comment Share on other sites More sharing options...
garmin Posted February 15, 2006 Report Share Posted February 15, 2006 mån: Vila tis: Skidor 1.5h..163/180 i puls..Stakning ons: Rullskidor: A1 17km 122/139 i puls Tid:1h12min tors:Simma 1h på jobb, sedan fys på kvällen(på jobbet), Rodd: Int 5x2000m/5vila alla under 6:50..Puls? fre: Rullskidor: lör: Vila sön: Rullskidor: Snart dax för ÖS!!!!!! Någon som skall åka ös på söndagen?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
K2 Posted February 16, 2006 Report Share Posted February 16, 2006 mån: vila tis: skidor, fristil 90 min ons: simning 60 min tors: vila Link to comment Share on other sites More sharing options...
9mil Posted February 17, 2006 Report Share Posted February 17, 2006 Har varit förkyld hela veckan. :( mån: vila tis: lätt löpning ons: vila tors: lång promenad fre: skidor 10km, lungt. lör: vila sön: Link to comment Share on other sites More sharing options...
4missioner Posted February 17, 2006 Report Share Posted February 17, 2006 Må: Vila pga röd+ hes i halsen. Ti: Vila pga röd + hes i halsen. On: Skidor A2. Endast stakning! Drygt 9 km. Totalt 0.35. To: Skidor A2. Endast stakning! 10 km. Totalt 0.40. Fr: Vila pga hes + röd i halsen. Lö: Vila pga hes + röd i halsen. Sö: Vila pga lite hes + lite röd i hals. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted February 19, 2006 Report Share Posted February 19, 2006 En slö vecka, men har lite svårt att ladda om efter Engelbrekt. Mån vila Tis cykel 2 mil fm 2 mil em ons vila Tors Simning 1h Fre vila Lörd Skidor 20 km Söndag Skidor på TV:) grymt läcker stafett!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gustav Posted February 19, 2006 Report Share Posted February 19, 2006 åkte ulricehamnsloppet i helgen därav vila mån och tis ons: Stakintervaller 35 min Tors Intervaller löpning 35 min + styrketräning 75 min. Fre Intervaller löpning 35 min. + skidor 75 min lugnt tempo Lör skidor 60 min A2-A3 Sön innebandy 60 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anders Posted February 20, 2006 Report Share Posted February 20, 2006 Blev en träningsfattig vecka. Blev mycket skidor på tv iallafall. mån: löpning 60 min tis: vila ons: vila tors: styrketräning + skidor 15km fre: vila lör: skidor 10km sön: vila Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.