HJN

"Detta berodde inte på flåset utan helt och hållet på avsaknad av uthållighet." Får du känslan av att du går tom i armarna trots låg puls så kan det vara inpingement i axlarna och dålig syresättning av musklerna.

För mycket reklam här som stoppar upp all snabb smygsurfande :angry:

:rolleyes:

När vi nu pratar lite gamla tider. Inte utan att man saknar herr Sand här på forumet :) Jag registrerade mig här 2006 efter att ett annat svenskt längdforum la ner, men kan inte säga att jag varit särskilt aktiv de sista åren då annat kom emellan.

Tål du sportdryck? I så fall kan du göra som jag. Köp en hink och fyll upp sju plastpåsar med 70-100 gram beroende på din kroppsvikt (antar att du läst om gram/kg kroppsvikt/timma). PÅ stationerna ber du om att fylla med varmt vatten och blanda snabbt i en påse som du bara biter hörnet på. Obs. se till att du inte har fyllt påsarna stumt utan att det finns lite över för att få till en bra öppning och pip på påsen. Då kan du ha kontroll på energiintaget och bara någon gel i fickan som reserv. Du verkar ju ha hittat rätt med insulinintaget. Som svar på din egentliga fråga så tycker jag att cykeljacka med fickor på ryggen är överlägset. Där får du i flaska, dessa sju påsar, telefon och gel.

Håller med till fullo. Det flesta av mina skidor t.ex., är numera endast stålsicklade och har aldrig någonsin fått en droppe glidvalla vare sig under vintern eller till sommarförvaringen. Vissa av paren är äldre så dessa glidvallades efter konsten alla regler som man trodde på förr i tiden och vissa tyvärr fortfarande tror på, men det är snart 16 år sedan. Skidorna har alltså ställts in när säsongen är slut utan någon som helst behandling och när det tas fram nästa säsongen är det fortfarande lika blanka i belaget som om de vore nyvallade. Det här har jag gjort år efter år utan att det ens då har funnits en endaste vit fläck på dem. Hur kan det komma sig? Jag är övertygad om det Anl skriver ovan.. Det förekommer ingen oxidation. Ni som upplever att skidorna vitnar under sommarförvaringen om det inte läggs på ett tjockt lager av skyddsparafin har inte helt fel. Det krävs nämligen ett tjockt lager för att inte torka bort. För när det gör det så avslöjas alla mikrohår som vallan annars håller ordning på likt hårgelé. Det är det som händer vid åkning också. Vallan försvinner fläckvis p.g.a. högre tryck på vissa fläckar och mikrohåren blir synliga.

Har inte haft en grå fläck på belaget sedan 2006 då jag övergick till att stålsickla. Just sayin

Om det är för trångt över framfoten får jag problem med en sena under trampdynan som på ett obehagligt sätt hoppar till vid varje diagonalsteg. Så jag brukar ta bort snörningen längst ner vid tårna. Kanske två hål, lite olika. Hade samma problem vid löpning, men då jag hittade IceBugs DTS-modell så blev det bra. Så jag skrev till IceBug och förklarade att de behövdes inom pjäxbranschen också eftersom deras tidiga modell utav DTS-skon i mina ögon hade en perfekt läst, bred fram och ändå med ett bra hälgrepp. Har inte fått några royaltys än dock :D

Prova cykeljackor. De är tighta i kroppen, men med långa ärmar och rygg

Bumpelibump... Axelproblem här med. Kanske det är skidåkningen som är problemet, framförallt den moderna stakningen? Hittade en som pratar axelproblem och det här påminner lite om stakningen kanske: https://youtu.be/m581lMvKSvw?t=260

Vi hade en tråd där någon körde exempel med 90 min x 180 slag = 16200 slag på ett riktigt slitigt pass där man måste vila många dagar för att ta igen sig och ett pass på 120min x 150 slag = 18000 slag och man är fräsch redan dagen efter. "Både passen kräver full slagvolym och slagkraft i hjärtat"

Det ska vara Philips no. 3 på mejseln/bitsen. Onödigt stort och oftast saknas det i svenssons verktygslåda, men så är det :)

Precis, kändes som på åttiotalet :)

Men nu är vi verkligen rörd till tårar. Vilka tjejer, grym fysik och teknik och framförallt smarta hela högen. GRATTIS SVERIGE!!!!

Det låter som att det finns en bättre gänga, Whitworth kanske :D eller så vid närmre eftertanke så kanske tre för tvåtusen är vad man får tugga i sig ;)