Folkesson Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Vaknade dagen efter vasan med en gnagande smärta i vänster knäskål. Känns ganska ytligt mest i "mitten och övre delen av skålen". Har nu väldigt svårt att böja benet och en regelrätt knäböj skulle aldrig gå. Knät är ömt att knacka på... Vad är detta? Nåt att va orolig för? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Amputera :) Nee ingen aning om vad det kan vara, eventuellt vätskesamling kanske?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Folkesson Posted March 10, 2016 Author Report Share Posted March 10, 2016 Inte sugen på sitski... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Per Gu Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Låter som "hopparknä" men såklart bäst att kolla med en läkare. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jontec Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Det där har jag varenda gång efter ett längre lopp. Inte säkert att du har samma dock... Misstänker nån inflammation av överansträngning då knäet är varmt o lite svullet när man känner på det. Undvik att belasta så ska du se att det går bort efter ca en vecka. Sist kunde jag dock inte hålla mig ifrån o smygträna o då blev jag gående med besvär i ca 2 månader. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Diklofenac salva eller Ipren gel+ att du absolut inte får löpträna. Lite lugna promenader skadar inte och efter en vecka borde det vara borta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Folkesson Posted March 10, 2016 Author Report Share Posted March 10, 2016 Tack för bra svar, voltaren och stakmaskin sittandes på stol, styrka för överkroppen kanske...problemet är att mitt jobb går ut på att promenera hela dagarna i skogen men man får väl undvika att böja knät för mkt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Folkesson Posted March 10, 2016 Author Report Share Posted March 10, 2016 Det där har jag varenda gång efter ett längre lopp. Inte säkert att du har samma dock... Misstänker nån inflammation av överansträngning då knäet är varmt o lite svullet när man känner på det. Undvik att belasta så ska du se att det går bort efter ca en vecka. Sist kunde jag dock inte hålla mig ifrån o smygträna o då blev jag gående med besvär i ca 2 månader.hmm... svullet, njaa kanske men det är definitivt mkt varmare än det andra knät! Villa är ju trist... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Falken86 Posted March 10, 2016 Report Share Posted March 10, 2016 Kände lite i knäna efter årets Vasa men 2014 kommer jag ihåg att det var riktigt illa. Hade ont och kunde inte springa/åka diagonal i en månad efteråt. Formodligen berodde det på de otroligt sladdriga spåren. Det var ju lite sladdrigt iår med men inte alls lika illa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Petter Posted March 11, 2016 Report Share Posted March 11, 2016 Folkesson: Borde väl bara vara bra att vara ute och promenera i skogen för att få genomblödning. Sen är det klart att du inte ska springa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.