hjälten Posted February 24, 2007 Report Share Posted February 24, 2007 Hur mycket vatten behöver man dricka när man kolhydratuppladdar och finns det någon gräns för vad som är hälsosamt? Link to comment Share on other sites More sharing options...
kayaker Posted February 24, 2007 Report Share Posted February 24, 2007 1g kolhydrat binder ca 3g vatten.Om du dricker för mycket så gör kroppen sig av med överskottet. För att komma upp i ohälsosamma mängder så får du ligga i men det går förstås - iallafall om du slarvar med mineralerna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.