Öppet Spår måndag

[Volevodin]

En nyhet i år är att man kan välja Öppet Spår måndag 90, 45 och 30. Det är i linje med vad jag föreslagit och tydligen har vasaloppsledningen tagit intryck åkares förslag. Enda nackdelen är att ÖS 45 är 43 km och ÖS 30 är 28 km, vilket innebär att man åker raka vägen till Mora. Vill minnas att vi gjorde en avstickare från vasaspåret i Skejtvasan 30 någonstans i närheten av en slalombacke för att få ihop till full distans och att det gällde även 45:an, men är inte helt säker.

Ja, då får jag fundera på vilken distans jag skall anmäla mig till i ÖS måndag.

[Volevodin]

Jag har funderat färdigt, det får bli ÖS 45, då i en ålder av 76 år skulle det vara dumdristigt att ge sig på en tuffa 9-milsdistansen. Jag kände förra året att det räckte med ett halvt vasalopp, lagom utmaning i min ålder.👍 (dessutom är det kört att komma in i 40-klubben med 32 körda lopp)

[Lars-Erik]

On 12/2/2023 at 8:19 PM, Volevodin said:

Jag har funderat färdigt, det får bli ÖS 45, då i en ålder av 76 år skulle det vara dumdristigt att ge sig på en tuffa 9-milsdistansen. Jag kände förra året att det räckte med ett halvt vasalopp, lagom utmaning i min ålder.👍 (dessutom är det kört att komma in i 40-klubben med 32 körda lopp) " Enda nackdelen är att ÖS 45 är 43 km och ÖS 30 är 28 km"

Grattis Volevodin till att du medverkat till att det numera går att åka "Vasalopp" på distanserna 28 km och 43 km (jag förstår att det helt enkelt betyder att man startar i Oxberg, resp. Evertsberg och kör vanliga spåret).

Jag håller med dig om att ålder kan vara en faktor som kan påverka villken distans man väljer att åka men det finns många andra faktorer som påverkar också (se t.ex. startlistorna på Vasaloppets ordinarie 30 och 45 kilometersdistanser som ju domineras av "ungdomar" i vårt sätt att mäta). I t.ex mitt fall så åkte jag ju ifjol mitt 76:te fullängdslopp under 50 år så  jag är numera inte bara med i den "40-klubb" du nämner utan tom i "50-klubben" (som bara består av 56 löpare under Vasaloppets 100 åriga historia). Och jag är ju tre år äldre än dig. Men som du och andra vet så "fuskar" jag lite eftersom jag har mycket bättre glid än i stort sett alla omkring mig, åtmistone från Evertsberg och hem.  Detta faktum var speciellt viktigt i fjolårets lopp eftersom jag ju åkte med  bruten högerarm så jag fick genomföra det med en arm och tre ben, de två vanliga och pannbenet. Men det gick ju det också utan att se skymten av rep....😃

[Knappen]

On 12/2/2023 at 8:19 PM, Volevodin said:

Jag har funderat färdigt, det får bli ÖS 45, då i en ålder av 76 år skulle det vara dumdristigt att ge sig på en tuffa 9-milsdistansen. Jag kände förra året att det räckte med ett halvt vasalopp, lagom utmaning i min ålder.👍 (dessutom är det kört att komma in i 40-klubben med 32 körda lopp)

Lycka till Volevodin! Åldern spelar alltid roll såklart men var gränsen går måste man känna själv. Jag får bara hoppas jag kan hålla på lika länge som du och med lite tur lika många VL genomförda.

[Volevodin]

8 hours ago, Knappen said:

Lycka till Volevodin! Åldern spelar alltid roll såklart men var gränsen går måste man känna själv. Jag får bara hoppas jag kan hålla på lika länge som du och med lite tur lika många VL genomförda.

 Hur många lopp har du gjort, Trampe, och vad är ditt delmål ?

[Volevodin]

11 hours ago, Lars-Erik said:

Grattis Volevodin till att du medverkat till att det numera går att åka "Vasalopp" på distanserna 28 km och 43 km (jag förstår att det helt enkelt betyder att man startar i Oxberg, resp. Evertsberg och kör vanliga spåret).

Jag håller med dig om att ålder kan vara en faktor som kan påverka villken distans man väljer att åka men det finns många andra faktorer som påverkar också (se t.ex. startlistorna på Vasaloppets ordinarie 30 och 45 kilometersdistanser som ju domineras av "ungdomar" i vårt sätt att mäta). I t.ex mitt fall så åkte jag ju ifjol mitt 76:te fullängdslopp under 50 år så  jag är numera inte bara med i den "40-klubb" du nämner utan tom i "50-klubben" (som bara består av 56 löpare under Vasaloppets 100 åriga historia). Och jag är ju tre år äldre än dig. Men som du och andra vet så "fuskar" jag lite eftersom jag har mycket bättre glid än i stort sett alla omkring mig, åtmistone från Evertsberg och hem.  Detta faktum var speciellt viktigt i fjolårets lopp eftersom jag ju åkte med  bruten högerarm så jag fick genomföra det med en arm och tre ben, de två vanliga och pannbenet. Men det gick ju det också utan att se skymten av rep....😃

Var på VC igår, PSA-värdet bra och prostatan bara måttligt förstorad, rectoskopi gjordes med anledning av mångåriga magproblem med bla divertikulit, men inget alarmerande hittades varför vi skulle avvakta med koloskopin. Skall onsdag på Hudmottagningen för kontroll av kerratos och andra hudförändringar och då skall jag be dem undersöka min smärtande vänstra överarm i närheten av ärret efter förra årets operation för misstänkt MM, som dock var negativt efter lab.kontroll. Då min ena bror avled i cancer i somras är jag extra vaksam på förändringar som kan misstänkas vara tumörer, då prognosen är gynnsammare ju tidigare man upptäcker dem. Med stigande ålder måste man anpassa sig efter sin fysiska status även om huvudet kanske säger något annat. När man är på "upploppet" i skidkarriären funderar man på vad man missat; att jag inte åkt fler vasalopp grämer mig inte, Marcia Longa i fristil hade varit kul även Birkenbeinerrennet och veteran-VM i Rovaniemi samt Lopponia Ski Week i norra Finland (då hade jag fått besöka Himmelriket !) tre fristilslopp på en vecka.

[Knappen]

7 hours ago, Volevodin said:

 Hur många lopp har du gjort, Trampe, och vad är ditt delmål ?

Förmodar att frågan var till mig?

Jag har 17 godkända VL, inga andra mål än att det ska vara roligt på både träning och tävling. Jag har varit för tävlingsfokuserad tidigare och nu njuter jag mer och har plockat bort målen.

[Volevodin]

12 hours ago, Knappen said:

Förmodar att frågan var till mig?

Jag har 17 godkända VL, inga andra mål än att det ska vara roligt på både träning och tävling. Jag har varit för tävlingsfokuserad tidigare och nu njuter jag mer och har plockat bort målen.

Då är det väl +3 som gäller i första hand och om du skall fortsätta sen är ju en frågeställning. Har man väl börjat på ett nytt 10-tal finns det en tendens att fortsätta.......

[Lars-Erik]

19 hours ago, Volevodin said:

Var på VC igår, PSA-värdet bra och prostatan bara måttligt förstorad, rectoskopi gjordes med anledning av mångåriga magproblem med bla divertikulit, men inget alarmerande hittades varför vi skulle avvakta med koloskopin. Skall onsdag på Hudmottagningen för kontroll av kerratos och andra hudförändringar och då skall jag be dem undersöka min smärtande vänstra överarm i närheten av ärret efter förra årets operation för misstänkt MM, som dock var negativt efter lab.kontroll. Då min ena bror avled i cancer i somras är jag extra vaksam på förändringar som kan misstänkas vara tumörer, då prognosen är gynnsammare ju tidigare man upptäcker dem. Med stigande ålder måste man anpassa sig efter sin fysiska status även om huvudet kanske säger något annat. När man är på "upploppet" i skidkarriären funderar man på vad man missat; att jag inte åkt fler vasalopp grämer mig inte, Marcia Longa i fristil hade varit kul även Birkenbeinerrennet och veteran-VM i Rovaniemi samt Lopponia Ski Week i norra Finland (då hade jag fått besöka Himmelriket !) tre fristilslopp på en vecka.

Jag förstår dig Volevodin. Givetvis måste vi i vår ålder vara extra vaksamma på smärtor, hudförändringar etc. Hoppas din smärtande överarm blir OK snart Själv har jag fått allvarliga smärtor i ländryggen som strålar ner mot vänsterbenet. Jag har därför inte kunnart åka skidor än trots att vi har perfekta förhållanden i Luleå. Mitt förslag: Du och jag Volevodin borde träffas en dag över en kopp kaffe. Det är vi båda värda efter de små duster vi haft🤩

[Volevodin]

On 12/6/2023 at 7:54 PM, Lars-Erik said:

Jag förstår dig Volevodin. Givetvis måste vi i vår ålder vara extra vaksamma på smärtor, hudförändringar etc. Hoppas din smärtande överarm blir OK snart Själv har jag fått allvarliga smärtor i ländryggen som strålar ner mot vänsterbenet. Jag har därför inte kunnart åka skidor än trots att vi har perfekta förhållanden i Luleå. Mitt förslag: Du och jag Volevodin borde träffas en dag över en kopp kaffe. Det är vi båda värda efter de små duster vi haft🤩

Läkarundersökningen var dock positiv för min del; PSA-värdet bra, prostata bara måttligt förstorad, hittade inget vi rectoskopin, avvakta med koloskopin tv och smärtan i armen kommer troligen från nacken. OK att åka skidor sålänge den inte förvärras och jag behöver ju inte ta i till hundra procent, startat upp lite försiktigt med 5-6 km åt gången, skall testa en mil nästa gång. Annars är det foten som sätter stopp för längre skiddistanser. Därför har jag en stor UPPMANING till alla "ungdomar" här på forumet - ÅK SKIDOR SÅ MYCKET NI KAN - tids nog kommer ålderstappet.

[Volevodin]

Just now, Volevodin said:

Läkarundersökningen var dock positiv för min del; PSA-värdet bra, prostata bara måttligt förstorad, hittade inget vi rectoskopin, avvakta med koloskopin tv och smärtan i armen kommer troligen från nacken. OK att åka skidor sålänge den inte förvärras och jag behöver ju inte ta i till hundra procent, startat upp lite försiktigt med 5-6 km åt gången, skall testa en mil nästa gång. Annars är det foten som sätter stopp för längre skiddistanser. Därför har jag en stor UPPMANING till alla "ungdomar" här på forumet - ÅK SKIDOR SÅ MYCKET NI KAN - tids nog kommer ålderstappet.

Ps. Har du testat med chiropraktor - min fru har ryggbesvär och hon har blivit bättre efter konsultationen och de övningar hon fick medskickat.