kustlöparen Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Hej, Skulle behöva någon bra teknikinstruktion gärna tillgänglig på näet med grundläggande klassisk teknik, gärna med tips och övningar . Finns ju förbundets böcker men tänkte det fanns något enklare. Ska användas till nybörjargrupp vuxna som ska åka Vasalopp/Tjejvasa/ÖS etc. Tack på förhand! Link to comment Share on other sites More sharing options...
bohusgranit Posted October 22, 2008 Report Share Posted October 22, 2008 Försök med youtube. sök på Mathias fredriksson.Rullskidor teknik och älghufs är det han går igenom. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maskinur Posted October 22, 2008 Report Share Posted October 22, 2008 Jag tycker att det är konstigt att det inte finns mer teknikinstruktioner och liknande på nätet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas T Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Ola Rawalds och Jocke Abrahamssons böcker är bra tycker jag, och de kostar inte många kronor:http://www.sisuidrottsbocker.se/Shop/Article/View/?articleId=498http://www.sisuidrottsbocker.se/Shop/Article/View/?articleId=499 Den tillhörande DVD kunde dock vara mer förklarande... Det är mest en massa filmsekvenser, som nog gör sig bäst i samband med att man läser böckerna. Teknikdelen i X-Country-DVD'n är mer lättsmält. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas T Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Snart finns denna DVD:http://langrenn.siden.as/index.php?id=4506829 De verkar inte blygsamma iallafall... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mats Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Hittade denna på youtube Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Det kanske finns bättre skidåkare rent tekniskt, men han visade flera intressanta övningar, som man kan göra utan stavar. Man borde ta sig tid och träna teknik lite oftare. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC Hammer Posted October 23, 2008 Report Share Posted October 23, 2008 Här är skolboken, hur man ska resp inte ska åka (ni fattar vilken som avses) http://www.nvskidor.se/movie/plastbana/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mario Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Härlig självdistans!!(Det ser ut som om du har lite för långa stavar....?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC Hammer Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Jo.. de stavarna är 168 och jag är 190 lång.VL åkte jag med 175-stavar. Nu blev man smärtsamt påmind om att det har inte direkt varit utvecklande för diagonaltekniken. Innan jag började testa plastspåret hade jag inte tagit ett enda diagonalsteg sedan VL. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 24, 2008 Report Share Posted October 24, 2008 Men vad tycker ni om teknikvideon som Mats tipsade om. Jag tycker att det fanns en del att ta till sig. Den var ju på snö och inte plast. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frazzi Posted November 4, 2008 Report Share Posted November 4, 2008 Ola Rawalds och Jocke Abrahamssons böcker är bra tycker jag, och de kostar inte många kronor:Önskar att Ola Rawald hade skrivit den klassiska boken också, skejtdelen är ju fantastisk. Jocke A: "en central del i diagonalåkningen är en aktiv hög höft, höften skall vara mjuk och följsam. Du bör sträva efter att nå så långt fram som möjligt med hög höft...." What??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted November 4, 2008 Report Share Posted November 4, 2008 Ola Rawalds och Jocke Abrahamssons böcker är bra tycker jag' date=' och de kostar inte många kronor:[/quote']Önskar att Ola Rawald hade skrivit den klassiska boken också, skejtdelen är ju fantastisk. Jocke A: "en central del i diagonalåkningen är en aktiv hög höft, höften skall vara mjuk och följsam. Du bör sträva efter att nå så långt fram som möjligt med hög höft...." What???Ja det är väl bra beskrivet! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.