Jonas_ Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 Hej!Skulle behöva lite tips på olika träningsformer för krokstabänken.Ska man köra intervaller, distans, styrka exempelvis? vad lämpar sig bänken bäst till? //Jonas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekis Posted January 31, 2009 Report Share Posted January 31, 2009 Hej!Skulle behöva lite tips på olika träningsformer för krokstabänken.Ska man köra intervaller, distans, styrka exempelvis? vad lämpar sig bänken bäst till? //Jonasjag tror mest på att använda den som nån form av grennära styrketräning. intervaller och distans kör du väl lämpligen på skidor/rullskidor. jag skulle säga att du ska köra så tungt som möjligt men jag har aldrig tränat på allvar med brå-sterk, bara testat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.