sebb Posted February 2, 2009 Report Share Posted February 2, 2009 Hej! Vill gärna ha lite hjälp med träningsupplägg till VL 2010!:) Här försökt att skrapa ihop ett eget träningsupplägg men de går inge bra! Har redan nu köpt ett par rullskidor som jag kan ut träna med på sommaren. Har tidigare mest kört styrketräning och lite löpning! Tidigare så körde jag 4-5 styrke pass i veckan! Men de känns som de blir lite för mycket styrke, nu när man ska sattsa på skidor! Eller vad säger ni? Så ja undrar om jag kan få lite tips om hur jag kan lägga upp träningen under vår/sommaren! Tack!:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasaa Posted February 7, 2009 Report Share Posted February 7, 2009 Kolla på veckans träning. Där finns många duktiga åkare som skriver hur de tränar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sebb Posted February 8, 2009 Author Report Share Posted February 8, 2009 OK, tack för tipset "Vasaa" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.