skalman Posted February 8, 2006 Report Posted February 8, 2006 Hur lång tid behöver kroppen för att återhämta sig fullständigt efter ett långlopp? Är det dumt att försöka köra seedningslopp två helger i rad?
Boljohan Posted February 9, 2006 Report Posted February 9, 2006 Beror väl på hur vältränad du är och vad du menar med långlopp. Men 4- eller 5-milalopp efterföljande helger ska väl inte vara nåt problem för en hyfsad motionär.
myrstakaren Posted February 9, 2006 Report Posted February 9, 2006 Följdfråga: Ni som åker Öppet Spår som uppvärmning inför Vasan, hur lägger NI upp veckan däremellan, enbart vila eller ?? Är det för kort tid för att hinna komma igång igen ??
Masse Glid Posted February 9, 2006 Report Posted February 9, 2006 Det kan vara svårt att ladda om man kör (i) alltför hårt...:)
ironman Posted February 9, 2006 Report Posted February 9, 2006 fysiskt e det ju inga problem...det e ju en hel vecka imellan men det kan ju va svårt att ladda om metalt..
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.