tips på nyttig mat

[StaffanL]

Snälla ge mig inspiration och tips på nyttig mat. Varje dag har jag samma problem dvs att komma på vad jag ska äta till lunch/middag. Börjar tröttna på mina standardrätter som kycklingwok och sånna saker. Vad äter folk?!

[Ståhl]

Som jag skrev i en annan tråd: Det enda jag inprincip äter är kyckling, lax, tonfisk, köttfärs med olika kombinationer av ris, pasta och cous cous. Försöker alltid äta nån sorts grönsak till varje måltid. Ibland lyxar jag till det med en biff eller lite räkor. =)

Har lite samma problem som dig, behöver lite variation och fantasin är inte den bästa. Har börjat käka lite mer rätter med linser och annan vegitarianföda (fast jag brukar ösa ner lite kyckling också). Eller varför inte testa att göra lite goda soppor. Varför inte lite kycklingsoppa med nudlar.

[orvarino]

Kesella med fun light i och psylliumfrön. Och någon nyttig typ av omättad fett om jag behöver energi (linföolja/rapsolja/olivolja). En näve blandade nötter skadar heller inte.