Medlem
Mentalt skulle Skierg kännas som ett straff så här års! Nattfroster med hårda fina spår på morgonen, vårsol på näsan, fågelkvitter, hopp om livet och så in på ett gym och dra i rep ... förstår varför jag aldrig kommer ifatt er som kör Skierg året runt ...
Medlem
Vilken frekvens siktar du på då? Jag tycker det är svårt att hålla frekvens över 45 kontinuerligt….
Det var motstånd 3(ej 2). 500m intervaller på ca 230W och frekvens 55 - jätteskönt för magen....
Veteran
Som småbarnsförälder så är ofta skierg den träning som blir av. Jag har egen skierg i källaren så ställtiden blir väldigt kort. Jag tycker dessutom att skierg är väldigt kul.
Många källare har för låg takhöjd. Jag hade dock skierg i källare under en period för nåt år sedan trots att takhöjden var några cm för låg. Vill nån ha tips på hur man fixar den monteringen så fråga mej.
Veteran
Många källare har för låg takhöjd. Jag hade dock skierg i källare under en period för nåt år sedan trots att takhöjden var några cm för låg. Vill nån ha tips på hur man fixar den monteringen så fråga mej.
Hur fixar man monteringen? Har samma problem.
Veteran
Hur fixar man monteringen? Har samma problem.
Jag plockade bort mittendelen alltså de utåt-vinklade bitarna av "Y-et".
Nederdelen stod på golvet och den översta horisontella biten bultade jag fast i källartaket. Däremellan ingenting förutom linorna.
Veteran
Aha så kan man sedan wassbergstaka också?Jag plockade bort mittendelen alltså de utåt-vinklade bitarna av "Y-et".
Nederdelen stod på golvet och den översta horisontella biten bultade jag fast i källartaket. Däremellan ingenting förutom linorna.
Veteran
Aha så kan man sedan wassbergstaka också?
vill du se intressanta stilprov, inkl wassberg-varianter och michael phelps, så ska du gå med i Facebook-gruppen Skierg.
Medlem
Jag plockade bort mittendelen alltså de utåt-vinklade bitarna av "Y-et".
Nederdelen stod på golvet och den översta horisontella biten bultade jag fast i källartaket. Däremellan ingenting förutom linorna.
Har du det varit några problem med detta?
Min källare har endast 200cm takhöjd och funderar nu när jag hörde om din lösning att drömmen om en egen Skierg i källaren ändå är möjlig!
Veteran
Har du det varit några problem med detta?
Min källare har endast 200cm takhöjd och funderar nu när jag hörde om din lösning att drömmen om en egen Skierg i källaren ändå är möjlig!
Du behöver se till att båda delarna är fastbultade i något stadigt (tak, vägg el golv). Löser du det så är det inga problem.
Erfaren medlem
Kan med foga säga att Wassberg har uppdaterat sig i den nya tekniken. Något som blev uppenbart då han körde ett lopp i de Värmländska höjderna 2022. Han ska väl köra Birken nästa helg?! Annars så kan det vara högst varierande stilar när man se skierg in action.
Aha så kan man sedan wassbergstaka också?
Medlem
Kan med foga säga att Wassberg har uppdaterat sig i den nya tekniken. Något som blev uppenbart då han körde ett lopp i de Värmländska höjderna 2022. Han ska väl köra Birken nästa helg?! Annars så kan det vara högst varierande stilar när man se skierg in action.
Jeg har sett mange videoer av toppløpere i langrenn på skierg som kjører med en helt urealistisk teknikk. Jeg forstår ikke hvorfor de gjør det sånn. Greit nok at det fysiske utbyttet er viktigst, men de kan da for f... likevel tilstrebe å etterlikne reell staking rent teknisk. Det blir ikke mindre fysisk trening av den grunn.
Men det er også de som etterlikner det veldig bra, synes jeg. Jeg liker "veckans skiergpass"-videoene til Lager 157 Ski Team.
Her er Emil Persson: https://youtu.be/f_0ZB023MDw
(Emil er for øvrig jævlig imponerende god!)
0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar
Logga in
Registrera dig nu!
Tillbaka upp
Rapportera
