Micke31 Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Vad krävs för att genomföra den formen av uppdrag - vilken träningsnivå bör man ligga på och hur mycket träning/tävlning eller hur många års erfarenhet av skidåkning bör rekommenderas? Någon här med egen erfarenhet eller som känner någon som fullföljt loppet genom enbart stakning. Tänker mig de åkare som startar från led 1 och bakåt.. Jag galen? Oh nej, aldrig i livet :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekis Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Frågan är väl då, ska du staka just för att kunna säga att du stakat igenom vasan eller för att du rent taktiskt vill tjäna tid på det genom att tjäna i glid. Det första fallet går väl om du fortsätter träna som du gör nu, men det antagligen bränna rejält i slutet och inte gå fort. Ska du tjäna på det bör du nog närma dig Jerry Ahrlin i kapacitet, alternativt ha extremt dålig diagonalteknik Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted October 13, 2008 Author Report Share Posted October 13, 2008 Relevanta frågor där. Får utgå från att mitt bekräftelsebehov genom min tidigare idrottskarriär har åtminstone sinat under åren. Fick väl min beskärda del när jag spelade hockey.?!Idén eller tanken var att utnyttja min överkropp på ett bättre sätt, plus att jag staktränar mycket på rullskidor. Att ren stakning skulle vara till gagn för mig. Får omvärdera min plan när jag läser om att problemen kan hopa sig i slutet av loppet. I min enfald trodde jag att problematiken låg i första backen..."Efter de tre första kilometrarna borde den största utmaningen varit besegrad...osv" Ja, någonting i den stilen i alla fall. Ambitioner inför kommande Vasa har jag, men att försöka komma upp i J. Ahlins kapacitet skulle vara en grav form av hybris :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joo Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Relevanta frågor där. Får utgå från att mitt bekräftelsebehov genom min tidigare idrottskarriär har åtminstone sinat under åren. Fick väl min beskärda del när jag spelade hockey.?!Idén eller tanken var att utnyttja min överkropp på ett bättre sätt, plus att jag staktränar mycket på rullskidor. Att ren stakning skulle vara till gagn för mig. Får omvärdera min plan när jag läser om att problemen kan hopa sig i slutet av loppet. I min enfald trodde jag att problematiken låg i första backen..."Efter de tre första kilometrarna borde den största utmaningen varit besegrad...osv" Ja, någonting i den stilen i alla fall. Ambitioner inför kommande Vasa har jag, men att försöka komma upp i J. Ahlins kapacitet skulle vara en grav form av hybris :-)Hur stark du än är så tror jag absolut att du skulle göra ett bättre lopp om du även använder dina ben, hockeyben brukar väl inte skämmas för sig :) Vasaloppet innebär så pass mycket stakning att man alltid ändå har stooor fördel av att vara stark i överkroppen och stakningen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Klarar du första backen o Lundbäcksbackarna på bara stakning, så är nog inte sista tre milen nå't stort problem. Men jag kan inte se vad du skulle vinna på det. Risken att bränna triceps fulla med mjölksyra innan Smågan är inte värd det lilla extra glid du får av att inte ha nån fästvalla alls. Link to comment Share on other sites More sharing options...
deas Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Mend et verkar kul!? Link to comment Share on other sites More sharing options...
HJ Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Jag stakade mig igenom vasan i år, nu var det inte för att jag hade tänkt mig det utan för jag misslyckades kapitalt med fästvallan. Eftersom föret var som det var så hängde jag med väldigt bra när det gick lite lätt uppför. När de andra började diagonala så hade jag inga som helst problem att hänga med, det var snarare så att jag tyckte det gick för sakta. Sluttiden var nog ingen större skillnad mot om jag hade haft bra fäste, men nu var ju föret väldigt speciellt. Jag startade i andra led, och jag har inte kört speciellt mycket stakning på rullskidor innan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Ett år hade jag en ljumsskada som gjorde att jag inte kunde diagonala och bara sporadiskt sparka med vänster ben. Det var inte något långsamt före som i år, så för mig var det ingen hit. Jag tog det lugnt alldeles för länge för att jag var rädd att ta slut, så jag började inte kämpa förän efter Gopshus och kom i mål utan att ens vara trött. Därför var jag rätt besviken och placeringen är inget att skryta med. Själv föll jag som en sten genom fältet i de längre backarna, första, före Risberg och Lundbäcksbackarna. Man bör nog vara regält tränad som Jerry Ahrlin eller Staffan Larsson. Jag rekommenderar inte att enbart staka då tävlingen är så lång och man behöver variation i åkningen. Även de mindre backarna kan nog bli jobbiga på slutet om man nu inte gör som jag att fega igenom 2/3 av loppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lejonet2 Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Är det isföre som 98 så kan nog alla (som tränar seriöst) staka sig genom på ett bra sätt. Ska du staka i ett före som det var i år så ska du vara riktigt stark uppför för att inte gå stum, annars kommer du att förlora en hel del. Frågan är väl varför du ska göra det? Som skrivits så kan det gynna glidet att köra utan fäste (lite som det var i år). Men om inte det positiva överväger är väl den enda anledningen om du är skadad i benen. Det som är lång vanligare är att vi har två skilda fören på vasan, ett före och ett efter Evertsberg (som i år) då du bara kan få vettigt fäste på halva loppet. Då är det bra att orka staka andra halvan, vilket underlättas om du använt benen första halvan. Om du bestämmer dig för att staka hela vasan eller bara behöver staka den andra halvan så är det dom stora och branta backarna som dödar musklerna. Det ska mycket till för att orka upp för första backen i någorlunda samma fart som om du gått på benen också, att dessutom vara lite pigg i överkroppen när du kommer upp kräver ännu mera. Så det som du bör träna på är alltså stakning på (tröga)rullskidor eller skidor upp för branta backar på gärna dryga 10min, tänk första backen på Vasan. Prova att bara staka nått kortare långlopp först, jag körde stakning på Engelbrekt i vintras förutom nån kort bit saxande, men det berodde på spårförhållandena ch det är absolut bra att avlasta överkroppen ibland. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Sen beror det väl en hel del vad det blir för före. 2006 var det ju trögt före, där det krävdes mer diagonal än normalt. Det var en stakspecialist hemifrån som brukar åka på under 5 t och han körde på i sin vanliga stakstil. Efter drygt halva sträckan var han så slut i armarna att han bröt.I år var det för mig som HJ, gick på armarna uppför backen och sen stakning i 3 mil, innan det blev nya spår och idé att valla om. Fast numera hjälper ingenting nöjet/plågan blir längre och längre..........Äran med att staka sig genom loppet är ju redan intecknad av Staffan Larsson - inte speciellt imponerande att göra det som redan är gjort. Finns det inget annat att testa i VL som ingen annan gjort ? Det mesta är intecknat, men har någon åkt utan stavar ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
deas Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 Hur ärofyllt är det att åka vasaloppet på tradionellt sätt som ca 15000 åkare gör varje år? man kan ju ha det som ett personligt mål och jag skulle se stakningen som en större prestation än att bara åka igenom,d et klarar de allra flesta... Jag tycker L-E-P ide om 3 vasalopp på varann är en tuf futmaning: Sälen-Mora, tillbaka på natten och sen sälen-Mora igen dan efter... Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted October 14, 2008 Report Share Posted October 14, 2008 ....Äran med att staka sig genom loppet är ju redan intecknad av Staffan Larsson - inte speciellt imponerande att göra det som redan är gjort. Finns det inget annat att testa i VL som ingen annan gjort ? Det mesta är intecknat, men har någon åkt utan stavar ?Terje Andersson som jag tror även är en forumist körde ju helt ovallat och då menar jag även utan glidvalla och inte ruggat). Det kanske det inte är så många som gjort. Han låg på lite över 1100:e plats efter första backen och stakade sig sedan i mål på under 900. Tror jag det var. Utan stavar? Ja, inte blir det jag iaf! ;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 17, 2008 Report Share Posted October 17, 2008 Äran med att staka sig genom loppet är ju redan intecknad av Staffan Larsson - inte speciellt imponerande att göra det som redan är gjort. Finns det inget annat att testa i VL som ingen annan gjort ? Det mesta är intecknat, men har någon åkt utan stavar ?Det där med utan stavar får du allt göra själv. Men jag har funderat på att åka Vasaloppet nå´n gång på mina gamla träskidor. Men det får bli nå´t år med kallföre, samt att jag även innan dess åtminstone genomfört ett Vasalopp som inte är katastrofdåligt. Jag vet att träskidor inte är någon nyhet, men jag har inte gjort det så det är det för mig... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 17, 2008 Report Share Posted October 17, 2008 Mitt första VL åkte jag 1970 på träskidor Si-Je Elit på 6.50. Det var grön invärmd kallvalla som glid och Swix blå eller Extra som fäste. Knäbyxor, 70 mm bindning, "gummikondomer" på pjäxorna, Moonstavar med runda kringlor , Ekströms nypon på nr-lappen, en flaska i bröstfickan och ett glatt humör. (sitter och tittar på bilden från första loppet - hygglig stil)Även om jag då startade i andra ledet och kunde köra obehindrat i backen är det otroligt att jag blivit så dålig att jag inte ens klarar den tiden numera trots moderna skidor, flourvalla och struktur. Men man hade tydligen lite mer "kräm" i armar, ben och lungor på den tiden. Ja, det var en härlig tid.....:rolleyes:Ps. Det blev drygt 1 tim bättre sen trots att jag aldrig varit nån långdistansare. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 26, 2008 Report Share Posted October 26, 2008 Mitt första VL åkte jag 1970 på träskidor Si-Je Elit på 6.50.Det var just med mina Six-Je Elit jag i så fall tänkte åka (mina första skidor!!!). Så då har jag en tid att försöka slå! ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 26, 2008 Report Share Posted October 26, 2008 Blir det kallföre kan det nog gå bra, men vid blötföre blir det värre. Lycka till !:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skr Posted October 27, 2008 Report Share Posted October 27, 2008 Får de plats i spåren då, eller får du köra bredvid spåren hela vägen? Då blir det iofs. ännu mer klassiskt, och likt den svunna tid då Vasaloppet verkligen var en utmaning =) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Får de plats i spåren då, eller får du köra bredvid spåren hela vägen? Då blir det iofs. ännu mer klassiskt, och likt den svunna tid då Vasaloppet verkligen var en utmaning =)Jag tror de är ca 55mm fram, drygt 50 bak och knappt 50 vid fästzonen. Jag tycker det är lite synd att göra dem smalare genom att slipa ner dem. Jag får helt enkelt mäta spårbredd på spårsläden nästa gång jag kommer förbi klubbcontainern. Det kan ju vara ett bra sätt att fega ur genom att skylla på dagens smala spår... ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
omega3000 Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Enligt sidan 25 i http://www.skidor.com/langdakning/files/{EBA2A560-D43E-4F2D-ADF3-9E60E6A10DCA}.pdf så kan du ej klara dig genom att skylla på smala spår. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Enligt sidan 25 i http://www.skidor.com/langdakning/files/{EBA2A560-D43E-4F2D-ADF3-9E60E6A10DCA}.pdf så kan du ej klara dig genom att skylla på smala spår.Jag förutsätter att du syftar på mätuppgiften som säger 7-10 cm breda spår. Jag tror inte spår numra är 10 cm breda. Men om de är 7 cm breda nere vid glidytan så är det väl OK. Jag mäter hellre själv på en vettig spårsläde. Men det lär nog dröja innan jag gör denna dumhet. Men någon gång i livet kanske... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Om jag minns mina gamla Six-Je rätt så var det inte skidbredden som strulade, utan bredden på Rottefella-bygeln. Och därmed också bredden på framläppen på mina Six-Je kängor i äkta kängruskinn ... F ö tror jag att ett par välvallade träskidor inte vore nån stor katastrof i kallföre. Som jag minns det både gled o fäste de riktigt bra under rätt förhållanden. Annat var det i varm/blöt snö. Efter en fjälltur i Sarek 1982 där min polare på plastskidor övade telemark nedför samma fjällsida som jag diagonalade på vita blixten med jätteklabb, kommer jag aldrig mer att åka trä på blötsnö. Året innan på kallsnö hade jag åkt jämnt med honom på samma skidor. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dunderklumpen Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Om jag minns mina gamla Six-Je rätt så var det inte skidbredden som strulade, utan bredden på Rottefella-bygeln. Och därmed också bredden på framläppen på mina Six-Je kängor i äkta kängruskinn ...Helt riktigt! Själv har jag inte de pjäxorna kvar. Så jag får ifall det blir av, tillfälligt göra ett stilbrott och sätta på profilbindningar. (Man kanske kan ha ett par läderpjäxskydd så det inte syns...??? ;)) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Sist jag var hos Myrorna o letade billiga skridskor hade de en hel del läderkängor till salu för billig penning, så det kan du nog lösa med lite god vilja :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 28, 2008 Report Share Posted October 28, 2008 Jag har varken mina Six-Je eller Edsbyn kvar - de brann upp med vedboden i mitt föräldrahem. Men en liten tanke börjar nu gro i mitt huvud och det är att vid mitt sista VL 2011 (30:e) köra det på träskidor. Men jag har visserligen mina Six Je-pjäxor kvar, men det går nog inte med 70 mm-bindningar. I så fall om jag får tag på skidor får det nog bli ett stilbrott med nyare bindningar. Idén är inte helt tokig, då loppen numera helt saknar aha-upplevelser. Jag kan ju då jämföra mig med 1970 års debutlopp eller vid blötföre 1971 års slitsamma lopp.Återstår att skaffa ett par åkdugliga träskidor, sen får vi se.:rolleyes: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skr Posted October 29, 2008 Report Share Posted October 29, 2008 Varför skall det 30:e bli det sista? Lägga av när man just kommit in i VIP-klubben??Själv har jag bara 25 år kvar... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.