deas Posted November 15, 2007 Report Share Posted November 15, 2007 ..så om du normalt kör bicepscurl så gör du precis tvärt om, på med vikt och sträck ut armen under ca 8 sek..(hålla emot vikten) Link to comment Share on other sites More sharing options...
glidet Posted November 17, 2007 Report Share Posted November 17, 2007 Själv har jag haft exakt de problem som har beskrivits här, ordentlig smärta i undersidan av armbågen efter bara någon kilometers åkning. Har provat med all slags behandling (voltaren gel/tabletter, stretching m.m.) men inget hjälpte. Tillslut kontaktade jag en läkare och fick då utskrivet DIKLOFINAK- tabletter, små orange saker. Käkade dessa i två dagar och provade sen ett lätt skidpass, resultat: Kände inte ett skit, suveränt! Har efter det kört ytterligare något pass med samma lysande resultat. Till nästa säsong ska jag nog i alla fall utveckla stretchandet, tror att det kan hjälpa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fluid Posted November 20, 2007 Report Share Posted November 20, 2007 Diklofinak är fina grejor :-) Hade ont i höger armbåge ifjol och i år har det vandrat över till vänster. Har läst på lite om det här nu och tydligen är orsaken oftast för svag handled. Därför spelar stavarnas längd och armbågens vinkel in. Givetvis så ska man öka träningsdosen succesivt om man inte håller igång hela året. Botemedlet är som ni redan skrivit: Stretching, träning för handleden och smärtstillande. Dessutom rekommenderas vila, vilket är den svåra biten. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted January 2, 2008 Report Share Posted January 2, 2008 Diklorfenak o Voltaren e samma sak, dvs diklorfenak är den aktiva substansen i Voltaren. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mongomatte Posted January 14, 2008 Report Share Posted January 14, 2008 Jag skulle skita i voltarengelen. OM du tänker behandla det medicinskt, köp då voltarentabletter(25 mg) 2 tabletter 3 ggånger per dag i minst två veckor.Intressant. Jag har själv käkat 3*50 mg voltaren tabletter i princip varje dag sedan sommaren 2004. De fungerar skapligt mot min "allmänna ryggvärk" (dvs värken dämpas till en nivå där jag kan leva ett skapligt normalt liv.) Jag brukar ändå få ont på en punkt i axeln av stakpass ibland, smörjer jag då in lite voltaren gel så försvinner det direkt. Tycker det fungerar suveränt vid lokal smärta/inflammation. Har du hört/läst eller upplevt något dåligt med gelen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
deas Posted January 14, 2008 Report Share Posted January 14, 2008 De studier som finns vidar att den aktiva substansen knappt går nåd några mm, torde således inte ha någon effekt på musklerna. Dessutom har jags ett endel fula reaktioner i huden av salvan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas T Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Jag skulle skita i voltarengelen. OM du tänker behandla det medicinskt' date=' köp då voltarentabletter(25 mg) 2 tabletter 3 ggånger per dag i minst två veckor.[/quote']Intressant. Jag har själv käkat 3*50 mg voltaren tabletter i princip varje dag sedan sommaren 2004. De fungerar skapligt mot min "allmänna ryggvärk" (dvs värken dämpas till en nivå där jag kan leva ett skapligt normalt liv.) Jag brukar ändå få ont på en punkt i axeln av stakpass ibland, smörjer jag då in lite voltaren gel så försvinner det direkt. Tycker det fungerar suveränt vid lokal smärta/inflammation. Har du hört/läst eller upplevt något dåligt med gelen?Ringer det ingen klocka för dig, om du måste äta smärtstillande varje dag? Kroppen försöker nog säga något till dig... http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=731476 Link to comment Share on other sites More sharing options...
mongomatte Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Jag skulle skita i voltarengelen. OM du tänker behandla det medicinskt' date=' köp då voltarentabletter(25 mg) 2 tabletter 3 ggånger per dag i minst två veckor.[/quote']Intressant. Jag har själv käkat 3*50 mg voltaren tabletter i princip varje dag sedan sommaren 2004. De fungerar skapligt mot min "allmänna ryggvärk" (dvs värken dämpas till en nivå där jag kan leva ett skapligt normalt liv.) Jag brukar ändå få ont på en punkt i axeln av stakpass ibland, smörjer jag då in lite voltaren gel så försvinner det direkt. Tycker det fungerar suveränt vid lokal smärta/inflammation. Har du hört/läst eller upplevt något dåligt med gelen?Ringer det ingen klocka för dig, om du måste äta smärtstillande varje dag? Kroppen försöker nog säga något till dig... http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=731476Tack för den, kändes kul att höra.. På fullt allvar, två dagar utan Voltaren och jag kommer inte ur sängen, kan inte ens vända mig i sängen. Jag har provat att sluta med Voltaren i två veckor efter tre månader med endast vattengymnastik, det slutade med sex månader på kryckor trots att jag började med Voltaren igen efter två veckor. Jag har gjort allt som står i min makt för att få svar på vad som är fel, utredningar på remuatologen, ca 100 sjukgymnastbesök, 50 besök hos naprapat/kiropraktorer, 20 besök hos en Osteopat, kineseologi samt ytterligare några specialister i stockholm. INGEN har kunnat hjälpa mig. Det enda framsteg som görs är via skidåkningen. Jag blir grymt mycket bättre på vintern och därför gissar jag på Bechterews sjukdom, där smärtstillande och rehab är enda sättet att bromsa förloppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas T Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Intressant. Jag har själv käkat 3*50 mg voltaren tabletter i princip varje dag sedan sommaren 2004. De fungerar skapligt mot min "allmänna ryggvärk" (dvs värken dämpas till en nivå där jag kan leva ett skapligt normalt liv.) Jag brukar ändå få ont på en punkt i axeln av stakpass ibland' date=' smörjer jag då in lite voltaren gel så försvinner det direkt. Tycker det fungerar suveränt vid lokal smärta/inflammation. Har du hört/läst eller upplevt något dåligt med gelen?[/quote']Ringer det ingen klocka för dig, om du måste äta smärtstillande varje dag? Kroppen försöker nog säga något till dig... http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=731476Tack för den, kändes kul att höra.. På fullt allvar, två dagar utan Voltaren och jag kommer inte ur sängen, kan inte ens vända mig i sängen. Jag har provat att sluta med Voltaren i två veckor efter tre månader med endast vattengymnastik, det slutade med sex månader på kryckor trots att jag började med Voltaren igen efter två veckor. Jag har gjort allt som står i min makt för att få svar på vad som är fel, utredningar på remuatologen, ca 100 sjukgymnastbesök, 50 besök hos naprapat/kiropraktorer, 20 besök hos en Osteopat, kineseologi samt ytterligare några specialister i stockholm. INGEN har kunnat hjälpa mig. Det enda framsteg som görs är via skidåkningen. Jag blir grymt mycket bättre på vintern och därför gissar jag på Bechterews sjukdom, där smärtstillande och rehab är enda sättet att bromsa förloppet.Ber om ursäkt. Kände inte till din historia. Anledningen att jag kommenterade det var att jag upplever att många tar smärtstillande och ångar på som vanligt istället för att lyssna på kroppen och försöka hitta orsaken till smärtan. Ofta finns det en anledning till att kroppen signalerar något. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mongomatte Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Ringer det ingen klocka för dig' date=' om du måste äta smärtstillande varje dag? Kroppen försöker nog säga något till dig... http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?a=731476[/quote']Tack för den, kändes kul att höra.. På fullt allvar, två dagar utan Voltaren och jag kommer inte ur sängen, kan inte ens vända mig i sängen. Jag har provat att sluta med Voltaren i två veckor efter tre månader med endast vattengymnastik, det slutade med sex månader på kryckor trots att jag började med Voltaren igen efter två veckor. Jag har gjort allt som står i min makt för att få svar på vad som är fel, utredningar på remuatologen, ca 100 sjukgymnastbesök, 50 besök hos naprapat/kiropraktorer, 20 besök hos en Osteopat, kineseologi samt ytterligare några specialister i stockholm. INGEN har kunnat hjälpa mig. Det enda framsteg som görs är via skidåkningen. Jag blir grymt mycket bättre på vintern och därför gissar jag på Bechterews sjukdom, där smärtstillande och rehab är enda sättet att bromsa förloppet.Ber om ursäkt. Kände inte till din historia. Anledningen att jag kommenterade det var att jag upplever att många tar smärtstillande och ångar på som vanligt istället för att lyssna på kroppen och försöka hitta orsaken till smärtan. Ofta finns det en anledning till att kroppen signalerar något.Ingen fara, jag skyltar inte gärna med min historia. Men visst är jag orolig, jag tänker till varje gång jag stoppar i mig en Voltaren/Diklofenac. Din artikel visar ju hur det kan bli. I och för sig har jag succesivt blivit bättre sedan skadan 2003, så jag hoppas givetvis kunna sluta med Voltaren snart. Nog om detta från min sida. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.