Skogstokig1 Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 Vad menas med benämningarna A1 A2 A3 osv , ibland A2+ A3- . Jag har gissat mig till att det har nåt med pulsträning att göra? Är jag rätt ute? Link to comment Share on other sites More sharing options...
amaekiz Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 A1 = Ett långt och väldigt lugnt pass, 1,5h+A2 = Hyfsat snabbt tempo, nästan tävlingtempoA3 = Intervaller Sen så finns det A3+ då man kör allt man kan i ca 10sek. Kan finnas mer varianter, vet dock inte vad de är. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted January 18, 2011 Report Share Posted January 18, 2011 Det finns en lång tråd i ämnet här:http://www.skidforum.se/viewtopic.php?id=892 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skogstokig1 Posted January 18, 2011 Author Report Share Posted January 18, 2011 Det finns en lång tråd i ämnet här:http://www.skidforum.se/viewtopic.php?id=892Kanonbra det där. Hittade inget lämpligt sökord...A1 är för kort :PBlir till att införskaffa en pulsmätare om man ska klara denna typ av träning :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.