Alcazar Posted November 19, 2011 Report Share Posted November 19, 2011 Sedan ett par månader ligger min fart på rullisarna konsekvent ordentligt under den fart jag höll under våren och sommaren. I början försökte jag hitta förklaringar som handlade om dagsform och väderförhållanden men jag har tränat rätt konsekvent och farten är kort och gott betydligt lägre oavsett sådana förhållanden. Mina Fiberglass är drygt ett år gamla och jag har inte gjort något annat åt dem än att skölja av dem med vatten efter smutsiga pass, men en känsla är att hjulen (2or) rullar klart trögare. Borde lagren smörjas? Sedan är ju ett faktum att det är svårare att få fäste med stavarna på kall asfalt men för mig innebär det möjligen lite kortare tag med högre frekvens, det känns inte som det borde påverka farten så mycket. Idag hade jag nya spetsar och körde 33 km på rekordlångsamma 13,8 km/tim i precis ingen vind alls, normal fart i våras var runt 16 km/tim på samma runda. Ytterligare en sak jag funderar över är det faktum att jag bara kör ett rullpass i veckan. Bara stakning, varierande kupering och 20-40 km. Resten av min träning, 4-5 pass, är cykling och löpning. Är det så att jag inte kunnat behålla styrkan från förra vinterns skidåkning och att jag successivt faktiskt blivit klenare men bara ett riktigt styrkepass i veckan? Sett på nätet att ett av gymen i stan har en Skierg, är det något jag borde komplettera med? Andra med liknande erfarenheter? Tacksam för alla tips! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted November 19, 2011 Report Share Posted November 19, 2011 Kall asfalt och smutsig asfalt och hård asfalt = långsamma förhållanden! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted November 19, 2011 Report Share Posted November 19, 2011 Håller med BjörnJonsson!Det är kallt och det blir stor skillnad i fart då helt enkelt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted November 19, 2011 Report Share Posted November 19, 2011 Ja nu går det riktigt trögt! Vi får hoppas på en rejäl fartinjektion när snön anländer. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted November 19, 2011 Report Share Posted November 19, 2011 I somras körde jag 1 mil på 37-38 min, för en vecka sedan (+4-5 gr) hade jag 43 min. I somras körde jag inlines med stavar 18,5 km och låg på 55-57 min, nu körde jag på 1.02, så rullet är klart sämre nu. Så du är inte ensam om att få sämre "glid" i kylan, så det beror inte på att du blivit "klenare". Link to comment Share on other sites More sharing options...
bm Posted November 20, 2011 Report Share Posted November 20, 2011 Ska man ta det riktigt litet och enkelt så kan jag säga att ju kallare det är, desto långsammare rör sig atomerna och molekylerna. Dina hjul på rullskidorna är av atomer och hjulen kommer därför att rulla långsammare. Undrar om det här passar in på ett Skidforum? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted November 20, 2011 Report Share Posted November 20, 2011 Ska man ta det riktigt litet och enkelt så kan jag säga att ju kallare det är, desto långsammare rör sig atomerna och molekylerna. Dina hjul på rullskidorna är av atomer och hjulen kommer därför att rulla långsammare. Undrar om det här passar in på ett Skidforum?Tror Everest och joakim.j har gjort något test och jämfört Swenor med Eagle.Swenors hjul är ganska mjuka normalt sett och hårdnar till mer vid kall väderlek vilket skulle kunna leda till större fartminskning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tomol3 Posted November 20, 2011 Report Share Posted November 20, 2011 Upplever också att det går väsentligt mycket trögare just nu. Mycket frustrerande då man trots allt tränat på ok den sista tiden. Och snö verkar det inte bli på ett tag.Har också uppmärksammat att mina fibreglass rullar långsamare än kompisens carbonfibre, trots att det enligt vad jag kan läsa mig till borde vara tvärs om. Kan det bero på att jag väger betydligt mer och därför bromsar det mer? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Everest Posted November 20, 2011 Report Share Posted November 20, 2011 Ska man ta det riktigt litet och enkelt så kan jag säga att ju kallare det är' date=' desto långsammare rör sig atomerna och molekylerna. Dina hjul på rullskidorna är av atomer och hjulen kommer därför att rulla långsammare. Undrar om det här passar in på ett Skidforum?[/quote']Tror Everest och joakim.j har gjort något test och jämfört Swenor med Eagle.Swenors hjul är ganska mjuka normalt sett och hårdnar till mer vid kall väderlek vilket skulle kunna leda till större fartminskning.Stämmer Swenor 3 fram+ 4 bak rullar ngt trögare än Eagles trögaste. Men det är ingen stor skillnad. Har inte testat så mkt temperaturskillnader men visst finns de helt klart. Tycker dock att känslan är att det inte skiljer riktigt så mkt, det har ju inte ens blivit kallt ännu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Willie Posted November 20, 2011 Report Share Posted November 20, 2011 Har inte kollat tider och jämfört hastigheter, men det är tristare att åka nu när det blir fler släpp med stavarna i den hårda asfalten och det ofta är blöta vägar att åka på. Lite kyla och snö tack! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Son Of Wassberg Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Har inte åkt i september och oktober pga ond armbåge men mina tider skiljer 35-40 s. per km sen i somras. Känns sjukt trögt nu faktiskt. Men det var samma sak förra året. Kör också på Fibreglass. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ablearcher Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Jag har liksom alla andra märkt av det här. Jag har samma tidsdiff nu jämfört med sommaren som Son of Wassberg, 30-45 sek./km. Det som var promenadtempo i augusti är nu tröskelfart - sjukt frustrerande. Vad kan man vänta sig när (om?) snön kommer? Vad går långsammast, rullskidåkning i +3C och blöt asfalt eller skidåkning i nysnö och -4C? Förra året snittade jag kanske 5:15/km i början av snösäsongen men formen är flera gånger bättre nu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ekis Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Jag har liksom alla andra märkt av det här. Jag har samma tidsdiff nu jämfört med sommaren som Son of Wassberg, 30-45 sek./km. Det som var promenadtempo i augusti är nu tröskelfart - sjukt frustrerande. Vad kan man vänta sig när (om?) snön kommer? Vad går långsammast, rullskidåkning i +3C och blöt asfalt eller skidåkning i nysnö och -4C? Förra året snittade jag kanske 5:15/km i början av snösäsongen men formen är flera gånger bättre nu.Det beror väl helt på vilka hjul du åker på. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erwin Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Jag känner igen mig. Förra året vart jag helt knäckt när jag körde i oktober.Det var lite kallare och regnet hade kommit, jag var som en snigel kändes det som. Men man blir lätt 30 sek långsammare upplever jag! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 desto skönare i vår när asfaltn börjar vara torr och varm. Då går det fort och man känner sig stark :) Nu är det bara härda ut Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Det känns så mycket skönare sedan jag började titta på pulsen och tiden jag tränar.Jag loggar fortfarande sträckan men den är andraprio. Så hastighet eller sträcka är inte mina träningsmål längre.Resultatet har förbättrats vid tävling i löpning sedan jag började tänka så här, och nu känns det bara OK och ingen frustration längre vid rullskidorna. Förhoppningsvis resultatlyft även på skidor.Förresten så kan jag säga att Everest vid nollan och lite blött är betydligt trögare än de självgående Swenor tvåorna :)Vill man ha fartkänsla så ska man växla mellan trögt och lättrullande (tvåor räcker långt). Man tävlar ju ändå inte på Swenor tvåor.... antingen är det väl PU eller snöskidor som gäller vid tävling, och lika för alla vid rullskidor. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Det sägs ju också att hjul som är använda under en längre tid går snabbare. Men det finns gränser för det också. Faktum är mina 2: or till bakhjul var så pass slitna att de var jämförbara med treorna. Jag märkte det idag när jag var ute på ett långpass. Som en indikation kan man säga att hjulen tappar i funktion när SWENORS tryckta text på hjulet ligger längst upp på kanten. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tallen Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Det är en mentalt tung period nu för skidåkare, ingen snö, mörker och kall/smutsig asfalt vilket tar ned snittfarterna på passen till oanat långsam nivå. Nu väntar vi och längtar efter snön. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted November 23, 2011 Report Share Posted November 23, 2011 Igårkväll körde jag ett distanspass vid 5 grader och mörker, fuktigt men inte regnblött på asfalten.Rekordtid! Så inte allt som blir sämre :) Men då har jag ju varit tvungen att köra enbart rullskidor i höst, 2-3 pass i veckan sedan start September och nu är det utdelning!Jag ser inte fram emot tiden mellan snö och bar asfalt... då kan jag inte träna något :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
TT Posted November 23, 2011 Report Share Posted November 23, 2011 Igårkväll körde jag ett distanspass vid 5 grader och mörker, fuktigt men inte regnblött på asfalten.Rekordtid! Så inte allt som blir sämre :) Men då har jag ju varit tvungen att köra enbart rullskidor i höst, 2-3 pass i veckan sedan start September och nu är det utdelning!Jag ser inte fram emot tiden mellan snö och bar asfalt... då kan jag inte träna något :(Då kör vi Skierg! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted November 23, 2011 Report Share Posted November 23, 2011 Svårt nog att få igenom skidinvesteringen... Tror jag väntar med att ta upp en Skierg i investeringsgbudgeten....Meterologerna lovar ju värme större delen av vintern ändå, så jag och Skåningen blir väl nöjda :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted November 23, 2011 Report Share Posted November 23, 2011 Jag ser inte fram emot tiden mellan snö och bar asfalt... då kan jag inte träna något :(Den tiden är här hemma nu......... :( och ingen skierg på nåt gym här hemma heller. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alcazar Posted November 23, 2011 Author Report Share Posted November 23, 2011 Tack för sköna och peppande inlägg, alltid bra att veta att vi är flera som har det "träligt" nu som vi närkingar säger. 5:e december - då senast ska jag ut på grönbete på snön, får då har den baske mej kommit! Link to comment Share on other sites More sharing options...
bjorn12 Posted November 23, 2011 Report Share Posted November 23, 2011 Min fart har oxå skjunkit från ca 16km/h till ca 13 km/h. Ner till +10 grader verkar det gå lika lätt som på sommaren men vid någon enstaka plusgrad går det väsentligt trögre. Dessutom är ju asfalten alltid blöt vid den här årstiden. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Filtret Posted November 25, 2011 Report Share Posted November 25, 2011 Jag har kollat i min träningsdagbok från förra året och då gick det varken att åka längsdskidor eller rullskidor vid denna tid på året. Nu (detta år) går det att åka rullskidor vilket är bättre träningsförhållanden än förra året så jag klagar inte. Jag räknar och hoppas med att snön och vintern kommer vid jul och att det sedan går att åka lägdskidor till mitten på mars. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.