Hilding Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Lägger upp min checklista inför Vasaloppet. En del punkter är avbockade men jag lät dem stå kvar ändå. Vad saknas? Tacksam för synpunkter. - Testa energi så inte magen/kroppen protesterar- Kostplan för loppet (när äta/dricka vad?)- Prova ut nya pjäxor- Prova ut nya skidor- Valla/sickla skidorna för glid- Testa ut kläder som funkar- Testa ut handskar som inte ger skav/blåsor- Vätskebälte med plats för telefon, valla, lite mat etc…- Testa och köp fästvalla för brett tempintervall- Prova ut nya stavar- Seedningslopp- Resa och boende Antal rullskidkilometer:Antal skidkilometer på snö: Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironman Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Lägger upp min checklista inför Vasaloppet. En del punkter är avbockade men jag lät dem stå kvar ändå. Vad saknas? Tacksam för synpunkter. - Testa energi så inte magen/kroppen protesterar- Kostplan för loppet (när äta/dricka vad?)- Prova ut nya pjäxor- Prova ut nya skidor- Valla/sickla skidorna för glid- Testa ut kläder som funkar- Testa ut handskar som inte ger skav/blåsor- Vätskebälte med plats för telefon, valla, lite mat etc…- Testa och köp fästvalla för brett tempintervall- Prova ut nya stavar- Seedningslopp- Resa och boende Antal rullskidkilometer:Antal skidkilometer på snö:Plats för telefon? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hilding Posted November 18, 2009 Author Report Share Posted November 18, 2009 Den kanske inte behövs. Var lägger man sådant som telefon, plånbok etc som man vill komma åt efter målgång eller ifall man tvingas bryta? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironman Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 de lägger man i sin väska som man lägger på dom stora lastbilarna som sedan transporteras dit man ska duscha. Bryter du så åker du ju bussen till målet o får sen tag i din väska... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Jag har telefonen med mig, men avstängd :)Jag ringer direkt vid målgång och pratar med familjen. Kul checklista för övrigt.Något att kika på under hela hösten och vintern så att tiden går lite fortare fram till det stora målet (för mig alltså). Alla andra lopp är roliga, men det är ju lite speciellt med Vasaloppet! Jag har sista vallningen kvar + seedningslopp. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrT Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 -Glöm inte starköl att dricka vid omklädningen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hilding Posted November 18, 2009 Author Report Share Posted November 18, 2009 -Glöm inte starköl att dricka vid omklädningen.Finns det något bra med att dricka starköl efter målgången, förutom att det är gott? Snabb påfyllning av kolhydrater och B-vitamin? Blir det inte väldigt yrt i skallen med pilsner efter en så stor ansträngning? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironman Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 -Glöm inte starköl att dricka vid omklädningen.Finns det något bra med att dricka starköl efter målgången' date=' förutom att det är gott? Snabb påfyllning av kolhydrater och B-vitamin? Blir det inte väldigt yrt i skallen med pilsner efter en så stor ansträngning?[/quote']Jo de blir snurrigt i skallen redan efter ett par pilser... Men de kan de va värt=) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MrT Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 -Glöm inte starköl att dricka vid omklädningen.Finns det något bra med att dricka starköl efter målgången' date=' förutom att det är gott? Snabb påfyllning av kolhydrater och B-vitamin? Blir det inte väldigt yrt i skallen med pilsner efter en så stor ansträngning?[/quote']Skrev det mest på skoj, själv dricker jag inte ens öl. Ölen kan nog hjälpa till på den psykologiska planet. Vetskapen att det ligger ett par goa öl och väntar är en behövlig morot som hjälper många den sista biten på loppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hilding Posted November 18, 2009 Author Report Share Posted November 18, 2009 Misstänkte att det var på skoj men jag har sett annan tråd som förordade just öl efter loppet eftersom det dels fyllde på energiförråd samt dels inte brände så i halsen. Yrseln kan jag nog också acceptera. Tror dock inte jag tar med öl i ev camel-back ;). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Ett tips kan vara att svepa in dina ombyteskläder i en kasse/sopsäck. Även om du lägger allt i en väska kan det bli så att väskan släpper genom väta. Hur kul skulle det vara på en skala att dra på sig genomkalla underkläder :-( Värt att poängtera är att fritidskängorna ska med. Enklast är det att stoppa ner dom i den säck som man får tillsammans när nummerlappen ska kvitteras. Samma säck som man stoppar ner överdragskläderna. Har ju sett en och annan komma in till matsalen med sina pjäxor då det vankas mat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dorpat2008 Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Ett välfyllt stop bärs kvällen före kan också läggas till listan. Det lugnar nerverna och ger en skön sömn. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Ha med en hundring (eller åtm en 50-lapp) i ficka/midjeväska så du kan köpa en bratwurst i kiosken bredvid målet så fort du kommit ur målfållan. Oslagbart efter 9 mil på socker! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Everest Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Lägger upp min checklista inför Vasaloppet. En del punkter är avbockade men jag lät dem stå kvar ändå. Vad saknas? Tacksam för synpunkter. - Testa energi så inte magen/kroppen protesterar- Kostplan för loppet (när äta/dricka vad?)- Prova ut nya pjäxor- Prova ut nya skidor- Valla/sickla skidorna för glid- Testa ut kläder som funkar- Testa ut handskar som inte ger skav/blåsor- Vätskebälte med plats för telefon' date=' valla, lite mat etc…- Testa och köp fästvalla för brett tempintervall- Prova ut nya stavar- Seedningslopp- Resa och boende Antal rullskidkilometer:Antal skidkilometer på snö:[/quote']Plats för telefon?Telefonen är med av två skäl. Lyssna på loppet i radion så att man inte missar snacket runt loppet, inte minst tätstriden och får reda på sin placering efter varje kontroll, så att man kan lägga upp taktiken rätt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roller Posted November 18, 2009 Report Share Posted November 18, 2009 Lapp med planerade passertider vid kontrollerna... Tiderna får justeras då man känt på underlaget Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted January 11, 2010 Report Share Posted January 11, 2010 En ny fundering, även om jag ska åka Öppet Spår.Fyller nog på med fler efterhand, mer eller mindre dumma... ;) Vid kontrollerna, är det något man ska tänka på hur vätska och sådant är placerat och vart man ska sikta in sig?Är det tydligt utmärkt vad som står vart, t.ex sportdryck, vatten eller annat? Det pratas om att man kan fylla på vätska i kontrollerna.Hur görs det, genom att ta extramuggar eller via någon kran.Är det då bara vatten eller sportdryck? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobbe F Posted January 11, 2010 Report Share Posted January 11, 2010 En annan fundering. Visst var det väl så att det lönade sig att stå på höger sida i startfållorna om man stod i något av de främre leden? Gäller det även fortfarande efter att de "breddat" i första backen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
m_rx Posted January 11, 2010 Report Share Posted January 11, 2010 En annan fundering. Visst var det väl så att det lönade sig att stå på höger sida i startfållorna om man stod i något av de främre leden? Gäller det även fortfarande efter att de "breddat" i första backen?Anledningen till att det lönar sig är att startfältet svänger höger, det blir alltså en kortare väg att åka. Hur långt åt höger du ska stå får du ställa i relation till hur mycket längre bak du hamnar i ditt led och hur mycket mer folk du kommer ha framför dig från leden framför. Så jag tror inte det spelar någon roll att de har breddat eftersom att man eventuellt kommer snabbare till vägövergången på höger sida och det är efter vägövergången det är breddat. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.